Vitamin K Benefits

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  स्किन की चमक और कसाव बनाए रखने के लिए डाइट में जरूरी है ये Vitamin

  Anti ageing food : इंडियन जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, यह पाया गया कि विटामिन K क्रीम लगाने के बाद त्वचा के घाव जल्दी भरने लगे.

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  स्किन के लिए बहुत जरूरी है Vitamin K, ग्लो करेगी स्किन, दूर हो जाएंगे दाग-धब्बे, जानिए इसके स्किन से जुड़े फायदे

  Vitamin k benefits : स्किन की देखभाल और उसके सही पोषण के लिए विटामिन के काफी फायदेमंद साबित होता है. इसकी मदद से त्वचा पर बढ़ती उम्र के निशान नहीं दिखते और त्वचा जवां बनी रहती है.

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  बिना Vitamin K रक्त से जुड़े रोगों का बढ़ सकता है खतरा, जानिए किन चीजों से शरीर को मिलता है विटामिन के

  Vitamin K Rich Foods: विटामिन के की कमी से शरीर रोगों का घर बनने लगता है. ऐसे में खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर शरीर में विटामिन के की कमी पूरी हो सकती है. 

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  हड्डियों और दिल की सेहत को अच्छा रखता है विटामिन के, जानिए किन चीजों में Vitamin K की भरपूर मात्रा होती है 

  Vitamin K Rich Foods: शरीर में विटामिन के की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. ऐसे में विटामिन के की कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ चीजों को शामिल किया जा सकता है. 

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  बालों को जड़ों से बनाना है मजबूत और काला तो पानी में मिलाकर लगा लें ये मसाला, कुछ ही दिनों में दिखेगा कमाल

  Clove for Long hair: लौंग का पानी बालों से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर  सकता है. तो आइए जानते हैं कि कैसे लौंग का पानी बालों से जुड़ी परेशानियों को दूर कर सकता है. 

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  इन 4 विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, जानें क्या खाने से बढ़ जाएगी स्लीप क्वालिटी

  Neend badhane wale foods: नींद की कमी हमारी डेली के कार्यों को प्रभावित कर सकती है. आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे रात को नींद नहीं आई. क्या आपको पता है कि ये शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.

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  लौंग को बाल में इस तरह लगाने से हेयर लॉस से मिल सकता है छुटकारा, यहां जानिए हेयर केयर डीआईवाई

  Hair growth tips : लौंग का एंटीबैक्टीरियल गुण बाल की गंदगी, रूसी और बैक्टीरिया से भी बचाने में कारगर होता है. वहीं, असके एंटीऑक्सीडेंट्स गुण बाल को सफेद होने से भी रोकते हैं.

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  Vitamin K हार्ट और हड्डियों की सेहत का रखता है ख्याल, प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए भी जरूरी, ये रहे 6 फूड सोर्सेज

  Vitamin K Benefits: विटामिन के एक एक घुलनशील विटामिन है जो ब्लड क्लॉटिंग, बोन हेल्थ और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है. यह थक्का बनाने की प्रक्रिया में शामिल कई प्रोटीनों को सक्रिय करता है. विटामिन के के बिना ब्लीडिंग रिलेटेड डिसऑर्डर हो सकते हैं.

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  पत्ता गोभी के जूस पीने से मिलते हैं ये 4 गजब के फायदे, नहीं होगा आपको यकीन

  Nutrients in cabbage : पत्ता गोभी में एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन-C, विटामिन K, विटामिन-A, E, B6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के आवश्यक पोषक तत्वों में शामिल हैं.

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  इस औषधीय पौधे का फल मोतियाबिंद की बीमारी से देगा निजात, नाम सुन चौक जाएंगे आप

  Motiyabind kaise karein theek : इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम व फिनोलिक एसिड व एंटी-ऑक्सीडेंट होता हैं. ऐसे में चलिए आपको बताते हैं इसका फल कैसे मोतियाबिंद (Motiyabind) की बीमारी को ठीक करने में सहायक होता है. 

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  Heart Health: क्या विटामिन के हार्ट को हेल्दी रखने के लिए बहुत जरूरी है? जानिए कौन से फूड्स खाएं

  Vitamin K For Heart: आइए समझते हैं कि विटामिन के का सेवन हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है और यह हमारे हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है.

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  Vitamin K से भरपूर फूड्स को खाने के 6 गजब के स्वास्थ्य लाभ, पीरियड्स से लेकर Diabetes तक में फायदेमंद

  Benefits Of Vitamin K: विटामिन के एक जरूरी विटामिन है जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है. यहां कुछ फूड्स हैं जो विटामिन के से भरपूर हैं.

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  इन फूड्स में होता है भरपूर Vitamin K, यहां देखिए पूरी लिस्ट और इस्तेमाल करने का तरीका

  Vitamin foods : विटामिन के की कमी से कई स्वास्थ्य परेशानी शुरू हो जाती हैं. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसमें विटामिन के भरपूर मात्रा में पाया जाता है. तो चलिए जानते हैं.

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  महिलाओं को 30 की उम्र के बाद इन विटामिन्स का शुरू कर देना चाहिए सेवन, नहीं तो पड़ जाएंगी गंभीर रूप से बीमार

  Women health : महिलाओं को पुरुषों की अपेक्षा अपनी सेहत का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है, क्योंकि उनके उपर घर से लेकर बाहर तक की जिम्मेदारियां होती हैं. ऐसे में उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए यहां बताए गए विटामिन्स को सेवन शुरू कर देना चाहिए.

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  Vitamin-K Rich Foods: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रोज खाएं विटामिन-के से भरपूर ये चार फूड्स

  Food Sources Of Vitamin K: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए बहुत से विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है. और उन्हीं में से एक है विटामिन-के. विटामिन-के इम्यूनिटी को मजबूत बनाने, हार्ट को हेल्दी रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार माना जाता है.