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डॉक्टर ने बताया कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवा खाना कितना सेफ है? जानिए किसको खाना है किसको नहीं
Cholesterol Control Karne Ke Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए इतना ही नुकसानदायक है. अब ऐसे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मार्केट में बहुत सी दवाएं उपलब्ध हैं. क्या वो दवाएं शरीर के लिए भी फायदेमंद हैं.
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गर्मियों में बिल्कुल न करें ये 5 गलतियां, वर्ना बीमार हो सकते आप, आज से ही दिमाग में रखें
Common Summer Health Mistakes: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सही आदतों को अपनाना जरूरी है. अगर नीचे बताई गई 5 गलतियों से बचा जाए, तो गर्मियों में भी शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखा जा सकता है.
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धूम्रपान हार्ट को कैसे प्रभावित करता है, क्या ये हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार है? जानें हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के उपाय
How Smoking Affects Heart: धूम्रपान करने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और हार्ट रेट तेज हो जाती है. इससे दिल पर ज्यादा भार पड़ता है और समय के साथ यह हार्ट डिजीज को जन्म दे सकता है.
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डॉक्टर ने बताया गर्मियों के मौसम में एनर्जी बनाए रखने के लिए क्या खाएं
Health Tips: गर्मियों में हमारी पाचन शक्ति यानी डाइजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) काफी कमजोर हो जाता है, ऐसे में बैलेंस्ड डाइट लेना और भी जरूरी हो जाता है.
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क्या चिया बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल साफ हो सकता है? नसों में जमा मोम कैसे हटेगा? जानिए घरेलू उपाय
Cholesterol Saaf Karne Ke Upay: माना जाता है कि चिया बीज का सेवन कोलेस्ट्रॉल कम करने और धमनियों को साफ रखने में मददगार साबित हो सकता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई होता है? आइए जानते हैं.
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शरीर से हाई यूरिक एसिड जल्दी कम करने के लिए खाना शुरू करें ये चीजें और इन फूड्स से करें परहेज
Uric Acid Diet Plan: अगर आप हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो यहां जानिए कि किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना चाहिए ताकि यूरिक एसिड लेवल सामान्य बना रहे.
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फैटी लिवर की समस्या से हैं परेशान, तो इन चीजों का जरूर करें सेवन
Foods For Fatty Liver: अगर आप भी फैटी लिवर से परेशान हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं.
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हड्डियां मजबूत करने के लिए रोज पिएं ये घरेलू ड्रिंक, 2 मिनट में हो जाएगी तैयार, जान लें सही तरीका
How To Strengthen Bones: आज हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे सिर्फ 2 मिनट में तैयार किया जा सकता है और यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा.
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इन 3 समस्या से परेशान लोगों को जरूर करना चाहिए भिंडी का सेवन, जान ले कैसे पहुंचाती है फायदा
हरी और लंबी-लंबी सब्जी जिसे 'लेडी फिंगर' या भिंडी और कई जगह ओकरा भी कहते हैं न केवल स्वाद में बेहतरीन बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है. आइए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
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डॉक्टर ने बताया इन 3 चीजों के सेवन ब्रेन को पहुंच सकता है नुकसान, डिमेंशिया के हो सकते हैं शिकार
Brain Power: न्यूरोसाइंटिस्ट्स के मुताबिक बैड हेल्थ हैबिट्स कॉग्नेटिव फंक्शन पर नकारात्मक असर पड़ता है और धीरे-धीरे मनोभ्रंश यानी डिमेंशिया का खतरा बढ़ने लगता है.
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Protein Rich Veg Food: शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के 3 शानदार स्रोत, अंडा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
Top 3 Protein Source for Vegetarians : अगर आप वेजिटेरियन हैं तो भी घबराने की ज़रूरत नहीं. नीचे बताए तीन प्रोटीन सोर्स आपकी डाइट में शामिल होकर आपके शरीर को मजबूती दे सकते हैं. बस ध्यान रखें कि इन्हें सही मात्रा में और सही समय पर लें.
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क्या वाकई बासी रोटी खाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? ब्लड शुगर कम करती है या नहीं? जानिए
Is Stale Chapati Good For Diabetics: डायबिटीज रोगियों के लिए खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में कुछ लोग दावा करते हैं कि बासी रोटी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन, क्या वास्तव में यह सच है? या यह केवल एक मिथ्स है?
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प्लास्टिक सेहत के लिए कितना खतरनाक? डॉक्टर समीर भाटी ने बताए प्लास्टिक का इस्तेमाल कम करने के तरीके
How Plastic Effects On Life: सुबह उठने से लेकर रात में सोने तक ज्यादातर चीजें हम प्लास्टिक की ही इस्तेमाल करते हैं. जिसका हमारी हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. कैसे प्लास्टिक हमारे लिए खतरनाक है यहां डॉक्टर से जानिए.
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5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल
Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.
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ब्रेन हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन चीजों को खाना कर दें बंद, वर्ना कमजोर हो सकता है दिमाग
Foods To Avoid For Strong Brain Health: आपका खानपान सीधे आपकी ब्रेन हेल्थ पर असर डालता है. गलत चीजों का सेवन बंद करके और पौष्टिक डाइट अपनाकर आप अपने दिमाग को हेल्दी और सक्रिय बना सकते हैं.
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डॉक्टर ने बताया कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवा खाना कितना सेफ है? जानिए किसको खाना है किसको नहीं
Cholesterol Control Karne Ke Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए इतना ही नुकसानदायक है. अब ऐसे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मार्केट में बहुत सी दवाएं उपलब्ध हैं. क्या वो दवाएं शरीर के लिए भी फायदेमंद हैं.
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गर्मियों में बिल्कुल न करें ये 5 गलतियां, वर्ना बीमार हो सकते आप, आज से ही दिमाग में रखें
Common Summer Health Mistakes: गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए सही आदतों को अपनाना जरूरी है. अगर नीचे बताई गई 5 गलतियों से बचा जाए, तो गर्मियों में भी शरीर को हेल्दी और एनर्जेटिक रखा जा सकता है.
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धूम्रपान हार्ट को कैसे प्रभावित करता है, क्या ये हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार है? जानें हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के उपाय
How Smoking Affects Heart: धूम्रपान करने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और हार्ट रेट तेज हो जाती है. इससे दिल पर ज्यादा भार पड़ता है और समय के साथ यह हार्ट डिजीज को जन्म दे सकता है.
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डॉक्टर ने बताया गर्मियों के मौसम में एनर्जी बनाए रखने के लिए क्या खाएं
Health Tips: गर्मियों में हमारी पाचन शक्ति यानी डाइजेस्टिव सिस्टम (Digestive System) काफी कमजोर हो जाता है, ऐसे में बैलेंस्ड डाइट लेना और भी जरूरी हो जाता है.
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क्या चिया बीज खाने से कोलेस्ट्रॉल साफ हो सकता है? नसों में जमा मोम कैसे हटेगा? जानिए घरेलू उपाय
Cholesterol Saaf Karne Ke Upay: माना जाता है कि चिया बीज का सेवन कोलेस्ट्रॉल कम करने और धमनियों को साफ रखने में मददगार साबित हो सकता है. लेकिन, क्या ऐसा वाकई होता है? आइए जानते हैं.
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शरीर से हाई यूरिक एसिड जल्दी कम करने के लिए खाना शुरू करें ये चीजें और इन फूड्स से करें परहेज
Uric Acid Diet Plan: अगर आप हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो यहां जानिए कि किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए और किनसे परहेज करना चाहिए ताकि यूरिक एसिड लेवल सामान्य बना रहे.
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फैटी लिवर की समस्या से हैं परेशान, तो इन चीजों का जरूर करें सेवन
Foods For Fatty Liver: अगर आप भी फैटी लिवर से परेशान हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं.
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हड्डियां मजबूत करने के लिए रोज पिएं ये घरेलू ड्रिंक, 2 मिनट में हो जाएगी तैयार, जान लें सही तरीका
How To Strengthen Bones: आज हम आपको एक बेहद आसान और असरदार घरेलू ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे सिर्फ 2 मिनट में तैयार किया जा सकता है और यह हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा.
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इन 3 समस्या से परेशान लोगों को जरूर करना चाहिए भिंडी का सेवन, जान ले कैसे पहुंचाती है फायदा
हरी और लंबी-लंबी सब्जी जिसे 'लेडी फिंगर' या भिंडी और कई जगह ओकरा भी कहते हैं न केवल स्वाद में बेहतरीन बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है. आइए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
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डॉक्टर ने बताया इन 3 चीजों के सेवन ब्रेन को पहुंच सकता है नुकसान, डिमेंशिया के हो सकते हैं शिकार
Brain Power: न्यूरोसाइंटिस्ट्स के मुताबिक बैड हेल्थ हैबिट्स कॉग्नेटिव फंक्शन पर नकारात्मक असर पड़ता है और धीरे-धीरे मनोभ्रंश यानी डिमेंशिया का खतरा बढ़ने लगता है.
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Protein Rich Veg Food: शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के 3 शानदार स्रोत, अंडा खाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
Top 3 Protein Source for Vegetarians : अगर आप वेजिटेरियन हैं तो भी घबराने की ज़रूरत नहीं. नीचे बताए तीन प्रोटीन सोर्स आपकी डाइट में शामिल होकर आपके शरीर को मजबूती दे सकते हैं. बस ध्यान रखें कि इन्हें सही मात्रा में और सही समय पर लें.
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क्या वाकई बासी रोटी खाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? ब्लड शुगर कम करती है या नहीं? जानिए
Is Stale Chapati Good For Diabetics: डायबिटीज रोगियों के लिए खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में कुछ लोग दावा करते हैं कि बासी रोटी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन, क्या वास्तव में यह सच है? या यह केवल एक मिथ्स है?
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प्लास्टिक सेहत के लिए कितना खतरनाक? डॉक्टर समीर भाटी ने बताए प्लास्टिक का इस्तेमाल कम करने के तरीके
How Plastic Effects On Life: सुबह उठने से लेकर रात में सोने तक ज्यादातर चीजें हम प्लास्टिक की ही इस्तेमाल करते हैं. जिसका हमारी हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. कैसे प्लास्टिक हमारे लिए खतरनाक है यहां डॉक्टर से जानिए.
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5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल
Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.
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ब्रेन हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन चीजों को खाना कर दें बंद, वर्ना कमजोर हो सकता है दिमाग
Foods To Avoid For Strong Brain Health: आपका खानपान सीधे आपकी ब्रेन हेल्थ पर असर डालता है. गलत चीजों का सेवन बंद करके और पौष्टिक डाइट अपनाकर आप अपने दिमाग को हेल्दी और सक्रिय बना सकते हैं.
