Anu Chauhan/Garima Chaudhary
बालों को घना कैसे करें 10 दिन में?
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अंडा बालों को जड़ों से मजबूत और झड़ना कम करता है.
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पालक विटामिन A, C से भरपूर होता है. यह स्कैल्प तक पोषण पहुंचाकर बालों को हेल्दी रखता है.
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बादाम, अलसी और सूरजमुखी के बीज ओमेगा-3 और जिंक से बालों को टूटने से बचाते हैं.
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शकरकंद में मौजूद बीटा-कैरोटीन विटामिन A में बदलकर बालों की ग्रोथ बढ़ाता है.
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दही में मौजूद प्रोटीन और विटामिन D से जड़ें मजबूत होती हैं और हेयर फॉल कंट्रोल होता है.
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चना और दालें-आयरन और प्रोटीन से बाल घने और हेल्दी बनते हैं.
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