दांतों की कैविटी खत्म करने के 5 रामबाण तरीके

Story created by Renu Chouhan

04/06/2025

कैविटी क्या है - जब मुंह के बैक्टीरिया खाने में मौजूद शुगर को एसिड में बदलकर दांतों की परत (एनामेल) को नुकसान पहुंचाते हैं. धीरे-धीरे ये सड़न दांतों के अंदर तक पहुंच जाती है.

Image Credit:  Unsplash

आसान भाषा में समझें तो किसी एक या ज्यादा दांत में कीड़े लग जाता या काला पड़ जाना ही कैविटी है.

Image Credit:  Unsplash

Image Credit:  Unsplash

अब जानिए कैविटी को कम या धीरे-धीरे खत्म करने के आसान तरीकों के बारे में. 

1. नमक-तेल - बड़े-बुजुर्ग आज भी नमक और सरसों के तेल से दांतों की मालिश करते हैं, इससे कैविटी में काफी आराम मिलता है.

Image Credit:  Unsplash

2. ऑयल पुल्लिंग - 1 चम्मच नारियल का तेल या फिर तिल का तेल लें, और 5 मिनट तक इसका मुंह में कुल्ला करें. 5 से 10 मिनट बाद थूककर फिर ब्रश करें.

Image Credit:  Unsplash

3. नीम की दातुन - हफ्ते में 1 या 2 या फिर जब भी समय मिले ब्रश के बजाय नीम का दातुन का इस्तेमाल करें.

Image Credit:  Unsplash

4. लौंग का तेल - रुई में ज़रा सा लौंग का तेल लगाकर कैविटी वाली जगह पर रखें. इससे दांत के दर्द में भी आराम मिलेगा.

Image Credit:  Unsplash

5. नीम पाउडर - अगर आपको पास नीम की दातुन नहीं हो तो मार्केट से नीम के पाउडर से भी ब्रश कर सकते हैं.

Image Credit:  Unsplash

नोट - दांतों में कैविटी के दौरान मीठा न खाएं, खाना तय समय पर ही खाएं, बार-बार न खाएं.

Image Credit:  Unsplash

इसी के साथ कैल्शियम वाली चीज़ें जरूर खाएं.

Image Credit:  Unsplash

और देखें

आंखों के रोग छूमंतर कर देगा ये योग

घर से छिपकली भगाने के 7 आसान तरीके

रोज़ सुबह तुलसी के पत्ते खाने के 7 फायदे

चायपत्ती की खाद बनाने का सही तरीका

Click Here