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  रोज सुबह बस 5 मिनट मलासन करने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें फायदे | Benefits of Doing Malasana Daily

  Malasana Benefits: रोज सुबह केवल 5 मिनट मलासन करने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  खाना खाने के बाद कभी नहीं करनी चाहिए ये बड़ी गलतियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा संभल जाएं पहले ही

  Eating Mistakes: जाने-अनजाने लोग अक्सर ही खाना खा लेने के बाद ऐसी चीजें खा लेते हैं या ऐसे काम करते हैं जिनसे सेहत को नुकसान हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कौनसे हैं ये काम जो नहीं करने चाहिए.

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  2 दिन में ही गल जाता है केला तो फ्रिज में रखने का सही समय जान लीजिए यहां, नहीं गलेगा Banana

  How To Store Banana: केले को सही तरह से स्टोर करके ना रखा जाए तो वो तेजी से गलने लगते हैं और काले पड़ जाते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह केले को कई दिनों तक ताजा रखा जा सकता है. 

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  पेड़ पर घात लगाए बैठा था तेंदुआ, कैमरे में हुआ कैद, दहशत में लोग

  स्थानीय निवासियों के अनुसार, पिछले कुछ दिनों से तेंदुआ बार-बार इस इलाके में दिखाई दे रहा है. जिससे ग्रामीणों में भय का माहौल पैदा हो गया. लोग अपने घरों से बाहर निकलने से डर रहे हैं.

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  बाइक पर रोमांस! गोरखपुर में बॉयफ्रेंड से लिपटकर फ्यूल टैंक पर बैठी प्रेमिका, पुलिस ने काटा चालान, वायरल Video

  गोरखपुर से आया यह वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. इस वीडियो में एक शख्स ने अपनी महबूबा को फ्यूल टैंक पर बैठा रखा है और मजे से बाइक चला रहा है, जबकि उसकी प्रेमिका उसके गले लिपटकर बैठी हुई है.

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  क्या आप भी पीछे पॉकेट में रखते हैं पर्स? कहीं आप तो नहीं 'फैट वॉलेट सिंड्रोम' के शिकार, जानें होता है क्या

  Fat wallet syndrome: जब शरीर का भार ठीक तरह से बराबर नहीं बंटता, तो कूल्हे, कमर और रीढ़ पर दबाव बढ़ जाता है. यह असंतुलन सिर्फ बैठने के समय ही नहीं, बल्कि चलने-फिरने और खड़े होने की पोजीशन को भी प्रभावित करता है.

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  कर्नाटक धर्मस्थल मामले में आया नया ट्विस्ट, SIT के दावे से कैसे पलटता दिख रहा है केस, पढ़ें 

  शिकायतकर्ता अब तक अपनी पहचान जनता से छिपाने के लिए नकाब पहने हुए था. SIT ने आरोपी की पहचान सीएन चिन्नय्या उर्फ ​​चेन्नई.

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  Vitamin D बढ़ाने के लिए धूप में कैसे और कितनी देर बैठना है सही, एक्सपर्ट ने बताया सही तरीका और विटामिन डी रिच फूड्स

  Vitamin D Badhane ke Liye Dhoop me Kab Baithe: विटामिन डी की कमी होने पर आपको धूप में कब और कैसे बैठना है जानिए यहां. वहीं वो फूड आइटम्स जो विटामिन डी को बढ़ाने में करेंगे मदद.

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  ऑफिस में बैठते हैं घंटों? तो केवल स्ट्रेचिंग नहीं, रीढ़ को मजबूत करने के लिए इस योगासन का करें अभ्यास

  आज की व्यस्त जीवनशैली में घंटों ऑफिस में बैठना आम बात है, लेकिन यह रीढ़ की हड्डियों और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. इसमें दर्द की शुरुआत भी आम सी बात लगती है, जो समय के साथ गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है.

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  नोएडा अथॉरिटी पर सुप्रीम कोर्ट की सख्ती, ज्यादा मुआवजा मामले में SIT जांच के आदेश

  इस मामले में सुप्रीम कोर्ट ने एक नई SIT का गठन भी किया है. साथ ही आदेश दिया कि पर्यावरणीय और ग्रीन बेंच की मंजूरी के बिना नोएडा की नई परियोजनाओं पर रोक रहेगी. 

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  पूरे दिन बैठे रहने का है काम, तो मोटापा कंट्रोल करने के लिए इन योगासनों की लें मदद

  Best Yoga For Weight Loss: गलत खानपान, लंबे समय तक बैठे रहना और फिजिकल एक्टिविटीज की कमी से यह समस्या और भी बढ़ रही है. लेकिन, अगर रोजाना योग करें तो वजन को कंट्रोल किया जा सकता है.

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  दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से हो रही कमर दर्द और पीठ की दिक्कत, तो इस योगासन को कर पाएं राहत

  Yoga For Back Pain: योग के कई आसनों में से टाइगर पोज एक ऐसा आसन है, जिसे न केवल शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए जाना जाता है, बल्कि यह मानसिक शांति और स्ट्रेस फ्री रहने में भी मदद करता है.

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  नर कंकाल, नमक की बोरियां... कर्नाटक के धर्मस्थल की धरती उगलेगी कितने राज? सुप्रीम कोर्ट में सुनवाई आज

  कर्नाटक धर्मस्थल में कथित तौर पर दो दशकों से भी अधिक समय से जारी सामूहिक हत्याकांड, यौन उत्पीड़न और शवों को दफनाने के गंभीर आरोपों की जांच के लिए राज्य सरकार ने एसआईटी का गठन किया है.

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  मसल्स के दर्द से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल, तो Muscles Pain से राहत दिला सकते हैं ये 5 योगासन

  Muscle Pain Relief Yoga: अगर आपको अक्सर पैरों या पीठ में दर्द की समस्या रहती है, तो कुछ आसन आपके लिए लाभकारी साबित हो सकते है. यहां जानिए मसल्स के दर्द से राहत पाने के लिए कौन से योग आसन करें.

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  पंजाब में कर्नल से मारपीट का मामला, आरोपी पुलिस अफसर सीबीआई जांच के खिलाफ पहुंचे सुप्रीम कोर्ट 

  मामला 13 और 14 मार्च का है उस समय आर्मी कर्नल पुष्‍पदिंर सिंह बाथ अपने बेटे के साथ राजिंदर अस्पताल के पास स्थित हरबंस ढाबे पर खाना खा रहे थे. इसी दौरान पार्किंग को लेकर विवाद हुआ.