'Seed for weight loss'

आपको बता दें कि इस बीज में प्रति औंस (28 ग्राम) 138 कैलोरी होती है. इनमें 6% पानी, 46% कार्बोहाइड्रेट (जिनमें से 83% फाइबर है), 34% वसा और 19% प्रोटीन होता है.

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए लोग जिम में घंटो समय बिताने के साथ ही डाइटिंग का सहारा भी लेते हैं, लेकिन कई बार इन सबके बावजूद भी वजन कम होने का नाम नहीं लेता है.

Salad For Weight Loss: सलाद को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. इन तीन चीजों से बने सलाद को खाने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

Methi for Weight Loss: क्या आप अपनी डाइट में मेथी के बीजों को शामिल करने के तरीके खोज रहे हैं? अगर हां, तो आपकी तलाश यहीं खत्म होती है. हमने इसे आपके भोजन में शामिल करने के कुछ आसान तरीके ढूंढे हैं.

इस आर्टिकल में, हम तुलसी, अदरक और शहद से बनी एक रेसिपी शेयर करेंगे जो आपके वजन और पेट की चर्बी को खत्म करने में मदद करेगा.

Weight Loss Drinks: वजन घटाने के लिए लोग ना जाने कितनी ही जद्दोजहद करते हैं लेकिन कभी-कभी कुछ आसान से नुस्खे ही सबसे असरदार साबित होते हैं, जैसे इस मसाले का पानी. 

Coriander Seeds Water: धनिया का पानी सेहत को कई अलग-अलग फायदे देता है. इस पानी को पीने पर शरीर किस-किस तरह प्रभावित होता है जानिए यहां. 

Jeera Water On Empty Stomach: जीरा एक ऐसा मसाला है जिसे डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है. सुबह खाली पेट जीरे के पानी का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.

Pumpkin Seeds: सेहत से भरपूर कद्दू के बीज कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर करने में असर दिखाते हैं. जानिए इनके सेवन से क्या-क्या फायदे मिलते हैं. 

upset stomach : इस बीज में कैल्शियम, विटामिन ए, सी और ई होता है. इसमें फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होती है.