Byline: Ruchi Pant
21/08/25
जीरा या अजवाइन पानी, वजन घटाने के लिए कौन सा ज्यादा असरदार है?
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जीरा पानी रोज़ सुबह खाली पेट पीने से मेटाबॉलिज़्म तेज होता है और यह वजन घटाने में मदद करता है.
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जीरे में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की चर्बी कम करने और पेट को हल्का रखने में सहायक होते हैं.
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अजवाइन पानी पाचन शक्ति को मजबूत करता है और गैस व अपच की समस्या दूर करता है.
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अजवाइन में मौजूद थाइमोल तत्व वसा को पचाने में मदद करता है जिससे वजन घटाने की गति बढ़ती है.
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अगर पेट की चर्बी और ब्लोटिंग की समस्या है तो अजवाइन पानी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
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अगर स्लो मेटाबॉलिज़्म और थकान समस्या है तो जीरा पानी असरदार साबित होता है.
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दोनों ही वजन घटाने में मददगार हैं, लेकिन अपनी जरूरत के हिसाब से सही चुनना अच्छा है.
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