'Period pain remedies'

Causes Of Periods Pain: न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर पीरियड्स में बहुत तेज दर्द के पीछे की वजह का खुलासा किया है. वह यह भी सुझाव देती हैं कि इसे बढ़ने से रोकने के लिए क्या किया जाना चाहिए.

Periods hygiene : आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे जिसे कामकाजी महिलाओं को अपने ऑफिस बैग में पीरियड के दौरान मेंस्ट्रुअल हाइजीन बरकरार रखने के लिए जरूर कैरी करना चाहिए क्योंकि, इसमें जरा सी भी लापरवाही सेहत बिगाड़ सकती है.

Foods For Menstrual Pain: सर्दियों में पीरियड क्रैम्प को कम करने के लिए आप कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ की लिस्ट दी गई है.

Severe Menstrual Cramps: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि पीरियड्स के दौरान क्रैम्पिंग क्यों होती है और पीरियड्स के तेज दर्द के लिए डॉक्टरी सहायता की जरूरत क्यों होती है.

How To Get Rid Of Periods Pain: क्रैम्प्स सबसे आम लक्षणों में से एक है जिसे काफी हद तक रोका या कम किया जा सकता है. यहां कुछ आसान और प्रभावी घरेलू उपचारों के बारे में पढ़ें जो सर्दियों में ऐंठन को रोकने में मदद कर सकते हैं.

Diet For Period Pain: हर महीने पीरियड के दौरान होने वाले इस दर्द का सामना लड़कियों और महिलाओं को करना पड़ता है.. कुछ लोगों को इस दौरान सताधर से गुजरना पड़ता है ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं पांच ऐसे फ़ूड जो मेंस्ट्रुअल क्रैम्प से राहत दिला सकते हैं.

Hormonal balance diet : आपको बता दें कि हार्मोन्स का शरीर में असंतुलित होना गलत खान पान की वजह से होता है. ऐसे में आपको पहला काम करना है अपने आहार में पोषक तत्वों का खास ख्याल रखना है. क्योंकि एक अच्छी डाइट आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत मायने रखती है.

Period Pain Home Remedies: कुछ बातों का ध्यान रखकर पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है. साथ ही, खानपान में करने होंगे कुछ बदलाव.

Period Pain And Cramps: कई फूड कॉम्बिनेशन पीरियड्स की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करते हैं. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.

Period postpone tips : जब कभी महिलाओं को किसी पार्टी या फंक्शन में जाना होता है और उनकी डेट्स आने वाली होती हैं तो वो दवाईयों का सहारा लेती हैं पीरियड टालने के लिए जो कि सेहत पर भविष्य में बुरा असर डाल सकती है जबकि आप इसे नेचुरल तरीके से भी रोक सकती हैं.