Anu Chauhan/ Alok Kumar
पेट की हर समस्या का रामबाण इलाज पिएं ये 3 चाय
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पेट की समस्या दूर करने के लिए धनिया, जीरा और सौंफ की चाय बेहतरीन है, इसे पीने से जल्दी आराम मिलता है.
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चाय को बनाने के लिए धनिया जीरा और सौंफ के बीज लें, साथ ही 2 कप पानी और अपने स्वाद अनुसार गुड़.
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एक बर्तन में पानी डालें, धनिया, जीरा और सौंफ मिलाकर 5 मिनट तक धीमी आँच पर उबालें, आधा रह जाए तो छानकर गुनगुना पिएं.
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इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है और गैस कम, पेट हल्का और आरामदायक महसूस होता है.
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इसे सुबह खाली पेट पीना सबसे फायदेमंद है, लेकिन भोजन के 20-30 मिनट बाद पीने पर ही लाभ मिलता है.
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धनिया, जीरा और सौंफ की चाय पीने से महिलाओं के पीरियड्स का दर्द कम होता है, यह हार्मोन को संतुलित रखने में मदद करती है.
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यह चाय कैलोरी का सही उपयोग कर फैट कम करती है. मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है और वजन कंट्रोल में मदद करती है.
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