'Oats recipes'

आप भी अपनी फिटनेस के लिए फिक्रमंद हैं और पैन कैक खाने से बचते हैं. पर, ये आपको पसंद हैं तो आप भी ऐसे पैन कैक बना सकते हैं जो स्वाद से भरपूर होगे और लो कैलोरी भी.

ब्रेकफास्ट में कुछ अलग और स्वाद से भरपूर खाना है तो आप हेल्दी रेसिपी ओट्स मिनी उत्तपम बना सकते हैं. इसे कम समय में बड़े ही आसानी से बनाया जा सकता है. हर किसी को इसका टेस्ट पसंद आएगा.

Oats For Weight Loss: फाइबर से भरपूर ओट्स वेट लॉस डाइट में शामिल किए जा सकते हैं. इन्हें खाने के कई तरीके हैं जो वजन घटाने में भी असरदार होते हैं. 

Weight loss tips : बढ़े हुए वजन को कम करने और सेहतमंद रहने के लिए डाइटीशियन द्वारा सुझाए गए वेट लॉस ओट्स रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे मोटापा घटाने में आसानी होगी.

Calcium-Rich Breakfast: दलिया एक पॉपुलर ब्रेकफास्ट है. एक बेसिक दलिया में जई और दूध होता है- ये दोनों कंटेंट कैल्शियम से भरपूर होते हैं. दलिया का जादू यह है कि आप अपने टेस्ट के अनुसार बेस मिश्रण में सभी प्रकार के फ्लेवर एलिमेंट मिला सकते हैं.

ढोकला के बारे में सबसे अच्छी बात न केवल इसका बेहतरीन स्वाद है बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. यह वजन कम करने में कैसे मदद करता है, इसके बारे में और जानने के लिए आगे पढ़ें.

दलिया का पानी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकता है. इन सबके चलते एक्सपर्ट्स ने सुझाव दिया है कि यदि हम सही अपनी लाइफस्टाइल और अपने खान-पान पर ध्यान दें तो यह आपको कई बीमारियों का शिकार होने से बचा सकता है.

Idli Recipes For Weight Loss: इडली हमेशा से फेवरेट ब्रेकफास्ट ऑप्शन है. इस साउथ इंडियन डिश को अक्सर गरमागरम सांबर और नारियल की चटनी के साथ सर्व किया जाता है. स्टीम हुई, लाइट और आसानी से पचने वाली, इडली फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों के बीच भी फेवरेट है.

हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि समोसा, पकौड़ा, कबाब और चाट हमेशा हमारी स्नैकिंग प्लैटर पर राज करते हैं, कोई भी उन्हें स्वस्थ बनाने का तरीका खोज सकता है. उदाहरण के लिए, टिक्की को स्टार्च से भरपूर आलू के साथ बनाया जाता है और बहुत सारे तेल के साथ डीप फ्राई या शैलो फ्राई करके क्रिस्पी बनाया जाता है.

Oatmeal Recipes: स्टीम मिल्क में नहाए हुए ओटमील से भरा बाउल और उसके ऊपर आपके पसंदीदा नट्स, बेरी और फलों की टॉपिंग, सोचकर ही मुंह में पानी आ जाता है. दिन की शुरूआत अगर आप इस मील के साथ करते हैं तो यह काफी लाभदायी हो सकता है.