Oats

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  नहाने से पहले चेहरे पर लगाकर देख लीं ये 5 चीजें, तो पार्लर के नहीं काटने पड़ेंगे चक्कर, स्किन दिखेगी बेदाग

  Glowing Skin Home Remedies: अगर आप भी चेहरे पर निखार पाना चाहती हैं लेकिन पार्लर जाने का समय नहीं है तो यहां बताई चीजों को चेहरे पर लगा सकती हैं. ये घरेलू चीजें चेहरे को बेदाग बनाने में कमाल का असर दिखाती हैं. 

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  चेहरे पर जमी डेड स्किन सेल्स को हटा देंगी रसोई की ये 2 चीजें, मिलाएं और मलें त्वचा पर

  Homemade Scrub: त्वचा को निखारने के लिए घर पर ही स्क्रब बनाकर तैयार किया जा सकता है. इससे रूखी-सूखी त्वचा और डेड स्किन सेल्स हट जाती हैं और चेहरे पर बेदाग निखार देखने को मिलता है. 

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  Healthy Breakfast Recipe: सुबह ऑफिस जाना है और टाइम की है कमी तो नाश्ते में बनाएं टेस्टी ओट्स बाउल

  Oats Bowl: नाश्ते में खाना है कुछ हेल्दी और टेस्टी तो नोट कर लें ये फाइबर से भरपूर रेसिपी. ये आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करेगा.

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  Poha health benefits : क्या आपको पता है रोजाना सूखा पोहा खाने के फायदे

  Dried poha health benefits : क्या आपको पता है सूखा पोहा आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है, अगर नहीं तो आज इस लेख में आपको पता चल जाएगा. 

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  बेजान और मुरझाई त्वचा पर लगाकर देख लीजिए ये फेस मास्क, निखर जाएगा चेहरा 

  Face Mask For Bright Skin: यहां जानिए ऐसी कौनसी चीजें हैं जो त्वचा को निखारने में मदद करती हैं. इन चीजों से बने फेस पैक्स स्किन को ग्लोइंग बनाने में अच्छा असर दिखाते हैं. 

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  डायबिटीज के मरीज नाश्ते में खा सकते हैं ये 5 चीजें, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  Breakfast For Diabetes Patients: खानपान अगर अच्छा हो तो डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर स्पाइक का डर नहीं रहता है. यहां जानिए बैलेंस्ड डाइट में किन फूड्स को नाश्ते का हिस्सा बनाया जा सकता है.

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  सुबह का नाश्ता बनाना है हेल्दी, तो आजमाएं ये 5 हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट ऑप्शन्स

  High protein breakfast: इन हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट को अपने रूटीन में शामिल करने से दिन की संतुलित और एनर्जेटिक शुरुआत हो सकती है.

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  नसों पर नम गई है मोमी परत, तो हाई कॉलेस्ट्रॉल को कम कर सकती हैं ये 5 चीजें, बस जान लें खाने का सही तरीका

  Cholesterol Kaise Kam Kare: हम 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं. लेकिन, इन फूड्स को खाने का सही तरीका जानना भी जरूरी है. इसलिए हम आपको यह भी बताएंगे कि इन फूड्स को अपनी डाइट में कैसे शामिल करें.

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  बहुत ज्यादा दुबले पतले हैं, तो सुबह दूध के साथ खाएं ये 4 चीजें, हर दिन अलग स्वाद लेकर बढ़ाएं हड्डियों पर मांस

  Fast Weight Gain Foods: अगर कोई जल्दी वजन बढ़ाना चाहता है और कमजोरी दूर करने के उपाय जानना चाहता है, तो हम आपको 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सुबह दूध के साथ खाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं.

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  Oats side effects : किन लोगों को नहीं खाना चाहिए ओट्स, जानिए यहां

  आज इस आर्टिकल में हम आपको किन लोगों को ओट्स नहीं खाना चाहिए, इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं...

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  सुबह नाश्ते में खाएंगे ये 5 चीजें तो आंतें रहेंगी साफ, पेट से जुड़ी दिक्कतें भी नहीं करेंगी परेशान

  Best Breakfast Options: सुबह की शुरुआत अच्छे और हेल्दी खाने से हो तो पेट दिनभर ठीक रहता है और पेट में गड़बड़ी या एसिडिटी जैसी दिक्कतें भी नहीं होती हैं. ऐसे में यहां जानिए नाश्ते में किन चीजों को शामिल किया जाए जिनसे गट हेल्थ अच्छी रहे. 

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  यूरिक एसिड घुटनों में हो गया है जमा और सूजन से होता है दर्द, तो खाना शुरू कर दीजिए ये 5 फूड्स

  High Uric Acid Control: प्यूरिन के जरूरत से ज्यादा सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है. बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में यहां जानिए यूरिक एसिड कम करने के लिए खानपान में कौनसे फूड्स शामिल किए जा सकते हैं. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार खाली पेट खाने चाहिए ये 5 फूड्स, ब्लड शुगर होगा कम, बढ़ेगी इम्यूनिटी 

  Healthy Foods For Morning: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें सुबह के समय खाली पेट खाया जा सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट भी इन चीजों को खाली पेट खाने की सलाह देती हैं. 

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  क्या ओट्स खाने पर दूर हो जाएगी कब्ज, जानिए कौनसी चीजें दिलाती हैं Constipation से छुटकारा

  Oats For Constipation: सही तरह से मलत्याग ना कर पाने की दिक्कत को कब्ज कहते हैं. यहां जानिए किस तरह कब्ज से छुटकारा पाने के लिए खानपान में बदलाव किया जा सकता है.

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  पतले होने के लिए खा रहे हैं ओट्स तो आज से इन 4 तरह से बनाइए, भूख लगेगी कम और तेजी से वेट होगा कम

  अगर आप वेट लॉस करना चाह रहे हैं तो ओट्स खाना आपके लिए बेहद फायदेमंद होगा. इससे आपका वजन भी घटेगा और कई बीमारियां भी दूर रहेंगी.