Namak Khane Ke Fayde
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एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए? एक हेल्दी व्यक्ति के लिए कितनी मात्रा सही, डॉक्टर से जानें
Ek Din Mein Kitna Namak Khaye: एक टॉप न्यूरोलॉजिस्ट ने कहा है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को कम नमक वाला आहार नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं.
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कई मर्ज का काल है आपके किचन में मौजूद ये चीज, पानी के साथ करना है सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Black Salt Benefits: क्या आपको पता है कि काला नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहत फायदेमंद होता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि ये कई मर्ज की दवा भी है.
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90 फीसदी लोगों को नहीं पता एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए! जानें ज्यादा नमक खाने के नुकसान
How much salt is OK in a day? जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उनको एक दिन में 15,00 मिलीग्राम सोडियम का ही सेवन करना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट ये भी कहते हैं कि 15 साल से कम उम्र के बच्चों को वयस्कों के मुकाबले कम नमक का सेवन करना चाहिए.
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काला या सफेद नमक, कौन सा है ज्यादा फायदेमंद, जानें काला नमक खाने के आयुर्वेदिक फायदे
Black or White Salt: नमक एक ऐसा पदार्थ है जो न सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि हमारी सेहत पर भी इसका प्रभाव देखने को मिलता है.
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कब्ज, मोटापा, सीने की जलन समेत इन 6 रोजमर्रा की परेशानियों का अचूक इलाज है काला नमक, फायदे जानेंगे तो सफेद नमक खाना भूल जाएंगे
Black Salt: नमक के फायदे और नुकसान का तकाजा करने से पहले एक नजर काले नमक पर भी डाल लें हो सकता है इस नमक के गुण जानकर आप हैरान रह जाएं.
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सिर्फ व्रत में ही नहीं रोजाना खाएं सेंधा नमक, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
Pink Salt Benefits: हम सब जानते हैं कि नमक भी कई तरीके का होता है, जिसका सेवन करने से शरीर को अलग-अलग फायदे होते हैं. आज हम बात कर रहे हैं सेंधा नमक की जो सादे नमक की तुलना में ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
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Sendha Namak Ke Fayde: तनाव दूर कर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में फायदेमंद है सेंधा नमक, जानें आयुर्वेदिक नमक खाने के 5 चमत्कारिक फायदे
Benefits Of Rock Salt: नमक किसी भी खाने के स्वाद को बनाने और बिगाड़ने का काम कर सकता है. आयुर्वेद के अनुसार रेगुलर नमक की जगह सेंधा नमक का सेवन सेहत को ज्यादा फायदा पहुंचा सकता है.
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