दही का सेवन हम लोग रोज करते हैं, गर्मियों में तो हर कोई इसे खाना पसंद करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप इन चीजों को दही में मिलाकर खाते हैं, तो इसका दोगुना लाभ उठा सकते हैं.
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दही-चीनी
दही और चीनी काफी लोगों का पसंदीदा फूड है. इसको खाने से कफ जैसी समस्याओं से आपको राहत मिल सकती है.
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दही-सेंधा नमक
दही और सेंधा नमक का सेवन एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं से निजाद दिलाने में कारगर हैं.
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दही-अजवाइन
दही और अजवाइन के मिश्रण से आपको दांतों के दर्द से जल्द राहत मिल सकती है.
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दही-काली मिर्च
अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं, तो आप दही और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन कर सकते हैं.
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दही-जीरा
पाचन संबंधी समस्याओं के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है. आप जीरे पाउडर का इस्तेमाल दही के रायतें में कर सकते हैं.
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दही-शहद
दही और शहद का साथ में सेवन एंटीबायोटिक का काम करता है, यह अलसर जैसी बीमारियों के लिए बेहतरीन इलाज है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.