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Byline: Deeksha Singh
दही में नमक डालकर खाने के फायदे
गर्मियों में दही का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. कई लोग इसे चीनी के साथ खाते हैं तो कुछ नमक के साथ.
दही
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भीषण गर्मी में अपने पेट को दुरूस्त रखने के लिए दही का सेवन करना लाभदायी होता है.
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वहीं अगर आप अपने दही में नमक मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो ये इसके फायदों को और बढ़ा देता है.
नमक वाला दही
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दही में नमक डालने से डायजेस्टिव एंजाइम और ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं, जो पेट के लिए अच्छा होता है.
पेट के लिए अच्छा
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दही में नमक मिलाकर खाने से आपकी बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट को भी बैलेंस करने में मदद करता है.
इलेक्ट्रोलाइट
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दही में कैल्शियम, मैग्रनीशियम जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
दही
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कई लोग दही को चीनी के साथ भी खाना पसंद करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि दही का नमक के साथ सेवन करना ज्यादा लाभदायी है.
दही
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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