किसी भी चीज का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है और उन्ही में से एक चीज है नमक. आइए जानते हैं ज्यादा नमक के सेवन से होने वाले गंभीर नुकसानों के बारे में.
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हाई ब्लड प्रेशर
ज्यादा नमक का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है, जो हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और किडनी रोग की वजह बन सकता है.
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हार्ट डिजीज
हाई ब्लड प्रेशर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है.
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स्ट्रोक
हाई ब्लड प्रेशर स्ट्रोक के खतरे को भी बढ़ाता है. ज्यादा नमक खाने से स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है.
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ज्यादा नमक खाने से किडनी की बीमारी हो सकती है. यह किडनी फेल्योर का कारण भी बन सकता है.
किडनी रोग
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ज्यादा नमक खाने से कैल्शियम का उत्सर्जन बढ़ जाता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है.
ऑस्टियोपोरोसिस
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कुछ अध्ययनों से पता चला है कि ज्यादा नमक खाने से पेट के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है.
पेट का कैंसर
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.