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अलसी के बीजों का पेट से क्या कनेक्शन है? जानकर रह जाएंगे हैरान
Can Flaxseed Heal The Gut: अगर आप अपनी डाइट में प्राकृतिक और पोषण से भरपूर चीज को शामिल करते हैं तो पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं क्या है वो जादुई चीज?
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कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती? 99% लोग सुबह की चाय में ये चीजें डालकर बना रहे हैं खुद के लिए 'जहर'
Tea Mistakes To Avoid: चाय तभी सुकून देती है जब सही तरीके से बनाई जाए. छोटी-छोटी गलतियां आपकी प्याली को नुकसानदायक बना सकती हैं, इसलिए अगली बार चाय बनाते वक्त इन बातों का जरूर ध्यान रखें.
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59 की उम्र में भी 30 के दिखते हैं मिलिंद सोमन, ये है उम्र को मात देने वाली उनकी फिटनेस का राज
Milind Soman Fitness Secret: 59 की उम्र में भी मिलिंद सोमन की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान है. मॉडल और एक्टर मिलिंद सोमन आज भी अपनी उम्र से 20 साल छोटे लगते हैं. जानिए मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट.
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कब्ज से हैं परेशान? आंतों में सड़ रहे मल को 1 दिन में करें बाहर, डॉक्टर ने बताया जबरदस्त तरीका
Constipation: अगर आप भी कब्ज, गैस पास न होना, पेट फूला-फूला रहना, आंतों का साफ न होना जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो Dr. Mandell के बताए ये घरेलू तरीके आजमाकर आप आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज को भी अलविदा कह सकते हैं.
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सर्दियां आने से पहले आपको बदलनी होंगी ये 5 आदतें, वर्ना जल्दी पड़ सकते हैं आप बीमार
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम जितना प्यारा होता है, उतना ही सतर्क रहने की जरूरत भी होती है. अगर आप इन 5 आदतों को समय रहते बदल लेते हैं, तो न सिर्फ बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि पूरे मौसम को हेल्दी और एनर्जेटिक भी रहेंगे.
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पेट साफ कैसे करें? सोने से पहले पानी में मिलाकर पिएंगे ये चीज, तो सुबह निकल जाएगी सारी पेट की गंदगी
How to Clean Stomach Naturally: पेट की सफाई सिर्फ शरीर को हल्का करने का काम नहीं करती, बल्कि यह आपकी पूरी सेहत को सुधारती है. अगर अक्सर आपका पेट साफ नहीं होता है तो यहां ऐसे घरेलू उपाय हैं जो इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं.
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आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया Belly Fat कम करने के साथ ही पेट से जुड़ी इन समस्याओं के लिए काल है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन फिर देखें कमाल
Belly Fat Ayurvedic Tips: बैली फैट को कम करने के लिए आप भी पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर तो अब इस खास ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू. आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया खुद पर किया है ट्राई आप भी एक बार जरूर आजमाएं.
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पूरी नींद लेने के बाद भी क्यों रहती है थकान? ये है वजह
Good Sleep: नींद पूरी होने के बावजूद थकान की वजह है खराब नींद की गुणवत्ता, तनाव, खानपान की कमी. Lifestyle में छोटे बदलाव करके आप हर सुबह एनर्जेटिक और फ्रेश महसूस कर सकते हैं.
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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.
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ग्रीन टी और हर्बल टी: सुबह की चाय बदल सकती है आपकी लाइफ, जानें कौन सी चाय है आपके लिए सेहतमंद?
दोनों चाय अपनी-अपनी जगह फायदेमंद हैं, बस समय और जरूरत के हिसाब से चुनना ज़रूरी है. सही चाय की आदत आपकी सेहत और लाइफस्टाइल दोनों को बेहतर बना सकती है.
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सुबह खाली पेट चबा-चबाकर खा लें करी पत्ता, वेट लॉस से लेकर बालों तक मिलेगी मदद
खाली पेट कड़ी पत्ता चबाना सिर्फ एक आसान हैबिट है, लेकिन डाइजेशन, ब्लड शुगर, स्किन, हेयर और इम्यूनिटी पर बड़ा असर डालता है. इसे lifestyle में डेली शामिल करके आप हेल्दी और एनर्जेटिक सुबह शुरू कर सकती हैं.
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रोज सुबह करें ये 5 आसान काम, बाहर निकल आया पेट 1 महीने में हो सकता है अंदर
आपको अपनी मॉर्निंग रूटीन में 5 जरूरी बदलाव करने हैं. इससे पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगी, और आप फिर से फिट और फाइन नजर आने लगेंगे.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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महिलाओं के लिए वरदान से कम नहीं यह पानी! सुबह खाली पेट केसर का पानी पीने से खूबसूरती में लग जाएंगे चार चांद
क्या आपको पता है केसर का पानी पीने कितने फायदे हैं? जिसमें से एक है ग्लोइंग स्किन पाना, लेकिन इस फायदे को पाने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप केसर का पानी कब और कैसे पी सकते हैं.
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59 की उम्र में भी 30 के दिखते हैं मिलिंद सोमन, ये है उम्र को मात देने वाली उनकी फिटनेस का राज
Milind Soman Fitness Secret: 59 की उम्र में भी मिलिंद सोमन की फिटनेस देखकर हर कोई हैरान है. मॉडल और एक्टर मिलिंद सोमन आज भी अपनी उम्र से 20 साल छोटे लगते हैं. जानिए मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट.
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सर्दियां आने से पहले आपको बदलनी होंगी ये 5 आदतें, वर्ना जल्दी पड़ सकते हैं आप बीमार
Winter Health Tips: सर्दियों का मौसम जितना प्यारा होता है, उतना ही सतर्क रहने की जरूरत भी होती है. अगर आप इन 5 आदतों को समय रहते बदल लेते हैं, तो न सिर्फ बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि पूरे मौसम को हेल्दी और एनर्जेटिक भी रहेंगे.
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पेट साफ कैसे करें? सोने से पहले पानी में मिलाकर पिएंगे ये चीज, तो सुबह निकल जाएगी सारी पेट की गंदगी
How to Clean Stomach Naturally: पेट की सफाई सिर्फ शरीर को हल्का करने का काम नहीं करती, बल्कि यह आपकी पूरी सेहत को सुधारती है. अगर अक्सर आपका पेट साफ नहीं होता है तो यहां ऐसे घरेलू उपाय हैं जो इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं.
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आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया Belly Fat कम करने के साथ ही पेट से जुड़ी इन समस्याओं के लिए काल है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन फिर देखें कमाल
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पूरी नींद लेने के बाद भी क्यों रहती है थकान? ये है वजह
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खाली पेट कड़ी पत्ता चबाना सिर्फ एक आसान हैबिट है, लेकिन डाइजेशन, ब्लड शुगर, स्किन, हेयर और इम्यूनिटी पर बड़ा असर डालता है. इसे lifestyle में डेली शामिल करके आप हेल्दी और एनर्जेटिक सुबह शुरू कर सकती हैं.
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क्या आपको पता है केसर का पानी पीने कितने फायदे हैं? जिसमें से एक है ग्लोइंग स्किन पाना, लेकिन इस फायदे को पाने के लिए आपको यह जानना होगा कि आप केसर का पानी कब और कैसे पी सकते हैं.
