Morning Tips
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
होली के बाद ऑफिस जाने के लिए खुद को कैसे करें तैयार? फेस्टिव मूड से वर्क मोड में आने के आसान तरीके
होली खेलने में मजा तो बहुत आता है लेकिन दूसरे दिन ऑफिस उठकर जाना किसी सजा से कम नहीं लगता है. अगर आप भी यही सोच रहे हैं तो आपको बताएंगे कुछ ऐसे टिप्स जो आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद कर देंगे.
-
शरीर को बनाना है फौलादी! तो सुबह खाली पेट इस भीगे ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे
Soaked Raisins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाते हैं, तो सेहत को ये 8 लाभ मिल सकते हैं.
-
विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय क्या है, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय कब है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
-
जोड़ों के दर्द को दूर कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद करेगा ये योगासन
सिद्धासन को सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण ध्यान आसन माना गया है. 'सिद्ध' का अर्थ है 'पूर्ण' या 'ज्ञानी'. यह एक ऐसी योग मुद्रा है जिसमें पैर की एड़ी को पेरिनियम और दूसरे पैर की एड़ी को जननांग के ऊपर रखकर रीढ़ सीधे रखते हुए ध्यान केंद्रित किया जाता है.
-
रोजाना करते हैं दिल्ली से नोएडा का सफर, तो यमुना क्रॉस करते हुए करें इस यमुना मंत्र का जाप, बदल जाएगी जिदंगी, आएगा सुकून और चैन
Yamuna Mantra: अगर आप रोज दिल्ली से नोएडा जाते हैं तो यमुना पुल पर थोड़ा सा रुक कर या फिर बस निकलते वक्त भी एक छोटा सा काम कर सकते हैं जो आपका पूरा दिन बदल सकता है. हम सभी जानते हैं कि यमुना नदी सिर्फ एक रास्ता नहीं है बल्कि इसे हमारे यहां देवी का दर्जा दिया गया है. दिल्ली नोएडा रूट पर हजारो लोग रोज ऑफिस या काम के सिलसिले में यहां से गुजरते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये थोड़ा सा समय आपकी मानसिक शांति के लिए कितना कारगर हो सकता है.
-
सुबह क्या लगाएं, रात में क्या? सैलिसिलिक एसिड से रेटिनॉल तक, जानिए सही स्किनकेयर टाइमिंग का साइंस
Skincare Routine: स्किनकेयर की सबसे बेसिक समझ यह होनी चाहिए कि कौन सा प्रोडक्ट सुबह लगाना है और कौन सा रात में. आइए जानते हैं ताकि आप अगली बार गलती न करें.
-
सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? Sri Sri Ravi Shankar ने बताया पूरे दिन को खुशनुमा बना देगी ये आदत
How To Start Your Mornings Positively: सुबह की शुरुआत जैसी होती है, दिन भी अक्सर वैसा ही गुजरता है. आर्ट ऑफ लिविंग के फाउंडर श्री श्री रविशंकर भी मानते हैं कि अगर सुबह का पहला ख्याल सही हो, तो दिन अपने आप हल्का, खुश और पॉजिटिव बन जाता है. ऐसे में आइए जानते हैं सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए-
-
सुबह खाली पेट पानी पीने से किसे फायदा और किसे नुकसान? हर बॉडी टाइप के लिए अलग जवाब
Empty Stomach Water: पानी पीने का असर हर व्यक्ति के बॉडी टाइप, पाचन शक्ति और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं पर निर्भर करता है. इसलिए एक ही नियम सब पर लागू नहीं होता. आइए आसान भाषा में समझते हैं.
-
Morning Tips: सुबह-सुबह पिसे हुए अलसी के बीज खाने से क्या होता है? स्टडी से जानिए
Powdered Flax Seeds Benefits: Verywell Health और Mayo Clinic दोनों की रिपोर्ट के अनुसार, अलसी यानी Flaxseed एक सुपरफूड माना जाता है और इसे सुबह खाली पेट या नाश्ते के साथ खाने से शरीर इसे बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाता है.
-
Relationship Tips: सबसे खुशहाल रिश्तों में लोग हर सुबह क्या करते हैं? ऐसी आदतें जिन्हें ज्यादातर कपल्स कर देते हैं नजरअंदाज
Relationship Tips: खुशहाल कपल्स सुबह का समय बहुत बड़ी तैयारियों या लंबी बातचीत में नहीं बिताते, बल्कि कुछ आम, नियमित और भावनात्मक आदतों पर ध्यान देते हैं.
-
होली के बाद ऑफिस जाने के लिए खुद को कैसे करें तैयार? फेस्टिव मूड से वर्क मोड में आने के आसान तरीके
होली खेलने में मजा तो बहुत आता है लेकिन दूसरे दिन ऑफिस उठकर जाना किसी सजा से कम नहीं लगता है. अगर आप भी यही सोच रहे हैं तो आपको बताएंगे कुछ ऐसे टिप्स जो आपकी इस समस्या को दूर करने में मदद कर देंगे.
-
शरीर को बनाना है फौलादी! तो सुबह खाली पेट इस भीगे ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे
Soaked Raisins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाते हैं, तो सेहत को ये 8 लाभ मिल सकते हैं.
-
विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय क्या है, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय कब है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
-
जोड़ों के दर्द को दूर कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद करेगा ये योगासन
सिद्धासन को सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण ध्यान आसन माना गया है. 'सिद्ध' का अर्थ है 'पूर्ण' या 'ज्ञानी'. यह एक ऐसी योग मुद्रा है जिसमें पैर की एड़ी को पेरिनियम और दूसरे पैर की एड़ी को जननांग के ऊपर रखकर रीढ़ सीधे रखते हुए ध्यान केंद्रित किया जाता है.
-
रोजाना करते हैं दिल्ली से नोएडा का सफर, तो यमुना क्रॉस करते हुए करें इस यमुना मंत्र का जाप, बदल जाएगी जिदंगी, आएगा सुकून और चैन
Yamuna Mantra: अगर आप रोज दिल्ली से नोएडा जाते हैं तो यमुना पुल पर थोड़ा सा रुक कर या फिर बस निकलते वक्त भी एक छोटा सा काम कर सकते हैं जो आपका पूरा दिन बदल सकता है. हम सभी जानते हैं कि यमुना नदी सिर्फ एक रास्ता नहीं है बल्कि इसे हमारे यहां देवी का दर्जा दिया गया है. दिल्ली नोएडा रूट पर हजारो लोग रोज ऑफिस या काम के सिलसिले में यहां से गुजरते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये थोड़ा सा समय आपकी मानसिक शांति के लिए कितना कारगर हो सकता है.
-
सुबह क्या लगाएं, रात में क्या? सैलिसिलिक एसिड से रेटिनॉल तक, जानिए सही स्किनकेयर टाइमिंग का साइंस
Skincare Routine: स्किनकेयर की सबसे बेसिक समझ यह होनी चाहिए कि कौन सा प्रोडक्ट सुबह लगाना है और कौन सा रात में. आइए जानते हैं ताकि आप अगली बार गलती न करें.
-
सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए? Sri Sri Ravi Shankar ने बताया पूरे दिन को खुशनुमा बना देगी ये आदत
How To Start Your Mornings Positively: सुबह की शुरुआत जैसी होती है, दिन भी अक्सर वैसा ही गुजरता है. आर्ट ऑफ लिविंग के फाउंडर श्री श्री रविशंकर भी मानते हैं कि अगर सुबह का पहला ख्याल सही हो, तो दिन अपने आप हल्का, खुश और पॉजिटिव बन जाता है. ऐसे में आइए जानते हैं सुबह उठकर सबसे पहले क्या करना चाहिए-
-
सुबह खाली पेट पानी पीने से किसे फायदा और किसे नुकसान? हर बॉडी टाइप के लिए अलग जवाब
Empty Stomach Water: पानी पीने का असर हर व्यक्ति के बॉडी टाइप, पाचन शक्ति और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं पर निर्भर करता है. इसलिए एक ही नियम सब पर लागू नहीं होता. आइए आसान भाषा में समझते हैं.
-
Morning Tips: सुबह-सुबह पिसे हुए अलसी के बीज खाने से क्या होता है? स्टडी से जानिए
Powdered Flax Seeds Benefits: Verywell Health और Mayo Clinic दोनों की रिपोर्ट के अनुसार, अलसी यानी Flaxseed एक सुपरफूड माना जाता है और इसे सुबह खाली पेट या नाश्ते के साथ खाने से शरीर इसे बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाता है.
-
Relationship Tips: सबसे खुशहाल रिश्तों में लोग हर सुबह क्या करते हैं? ऐसी आदतें जिन्हें ज्यादातर कपल्स कर देते हैं नजरअंदाज
Relationship Tips: खुशहाल कपल्स सुबह का समय बहुत बड़ी तैयारियों या लंबी बातचीत में नहीं बिताते, बल्कि कुछ आम, नियमित और भावनात्मक आदतों पर ध्यान देते हैं.
