'Lung health foods'

Diet For Healthy Lungs: प्रदूषण, धूम्रपान और खराब खानपान की वजह से कई फेफड़ों की बीमारियों (Lung Diseases) का रिस्क बढ़ जाता है. जिनमें शामिल है अस्थमा, निमोनिया, टीवी, ब्रोंकाइटिस आदि. तंबाकू से हर साल कई लोगों की मौत हो जाती है.

Ways To Protect Your Lungs: बढ़ता प्रदूषण लेवल लोगों के फेफड़ों में वायुमार्ग को अवरुद्ध करने का कारण बन रहा है, यह सांस की समस्याओं को जन्म देता है, कुछ लोग सांस लेने में हांफने लगते हैं.

Foods For Lungs Health: दिनों दिन बढ़ रहे प्रदूषण के स्तर से फेफड़े सबसे अधिक प्रभावित होते हैं. अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के आप व्यायाम और लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ ही अपनी डाइट में भी जरूरी बदलाव कर सकते हैं.

Lungs Capacity: पर्यावरण और लाइफस्टाइल ऑप्शन हमारे फेफड़ों की क्षमता को कैसे प्रभावित करते हैं? प्रारंभिक वयस्कता अक्सर तब होती है जब फेफड़ों की क्षमता चरम पर होती है, जिसके बाद यह उम्र के साथ कम हो जाती है.

Foods That Increase Lung Capacity: हल्दी और अदरक से लेकर अखरोट और लहसुन तक ये कुछ ऐसे फूड्स हैं जो आपके फेफड़ों के लिए फायदेमंद होते हैं. यहां लंग्स कैपेसिटी बढ़ाने वाले फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको डेली डाइट में शामिल करना चाहिए.

Pneumonia In Winter: इस स्थिति में फेफड़ों में सूजन आ सकता है और फेफड़ों की कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है. रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है, कफ या मवाद के साथ खांसी होती है, बुखार और ठंड लगती है.

Foods For Air Pollution: हर साल एयर पॉल्यूशन की वजह से कई लोगों को फेफड़ों की बीमारी हो जाती है, लेकिन कुछ हेल्दी फूड्स का सेवन आपको लंग्स डैमैज से बचा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है.

Lung Infection In Children: छोटे बच्चे और नवजात शिशु अक्सर ब्रोंकियोलाइटिस के संपर्क में आते हैं. यहां हमने उन सुपरफूड्स की लिस्ट बनाई है जो बच्चों में ब्रोंकियोलाइटिस को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं.

What Thing Damaged Your Lungs: डैमेज फेफड़े आपकी लाइफ क्वालिटी को भी खराब कर देते हैं. क्यों खराब हो जाते हैं फेफड़े हालांकि इसका कोई एक कारक जिम्मेदार नहीं है. एक बार फेफड़ों की बीमारी लग जाती है तो वह मुश्किल से ठीक हो पाती है. ऐसे में उन चीजों के बारे में जानना जरूरी है जिनसे आपको बचने की जरूरत है.

Exercise for thigh fat : हम आपको यहां पर 3 ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं जिसके करने से आपके जांघों की चर्बी गायब हो जाएगी. लेकिन ऐसा तभी होगा जब आप इसे नियमित करेंगे.