Lifestyle And Diabetes
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इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
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Mann Ki Baat: PM Modi ने बताए मिलेट्स खाने के फायदे, जानिए सेहत के लिए कैसे है अमृत के समान
Millets Benefits: आज सिर्फ भारत ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में श्रीअन्न के प्रति लगाव लगातार बढ़ रहा है और यह सेहत के साथ-साथ किसानों की आमदनी के लिए भी फायदेमंद साबित हो रहा है.
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2 साल तक चावल और रोटी न खाने से बॉडी पर क्या असर होता है? 34 साल की महिला ने बताया मुझमें 20 साल की लड़की से ज्यादा एनर्जी
Roti Chawal Nahi Khane Se Kya Hota Hai: डॉक्टर आकृति गोयल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया कि कैसे रोटी और चावल छोड़कर दाल चीला खाने से उनकी सेहत में सुधार हुआ.
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Apollo Doctor ने बताया बिना दवा के शुगर को कैसे कंट्रोल करें? बस लाइफस्टाइल में करें ये 5 बदलाव
5 Lifestyle Changes To Prevent Diabetes Naturally: अपोलो डॉक्टर का कहना है कि अगर कोई व्यक्ति इन सभी पांचों तरीकों को एक साथ अपनाता है, तो वह अपने HbA1c लेवल में 1% से 2% तक की कुल कमी देख सकता है. यह सुधार उतना ही असरदार है जितना कि डायबिटीज की शुरुआती दवाएं. जो लोग प्री-डायबिटिक रेंज में हैं, उनके लिए यह तरीके डायबिटीज को रोकने या टालने में रामबाण साबित हो सकते हैं.
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डायबिटीज के हैं मरीज, तो किचन में मौजूद इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल, ब्लड शुगर भी होगा कंट्रोल
Best Diabetes Diet: भारत सरकार का आयुष मंत्रालय डायबिटीज मरीजों को कुछ रोजमर्रा के सुपरफूड्स की सिफारिश करता है, जो फाइबर, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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सर्दी-खांसी, डायबिटीज, कमजोरी समेत इन बीमारियों का रामबाण इलाज है पिप्पली, जानें सेवन का सही तरीका
Pippali Benefits: पिप्पली फेफड़ों में जमा कफ को बाहर निकालने में मदद करती है. आयुर्वेद में इसे श्वासवर्धक और कफनाशक माना जाता है. यहां जानिए पिप्पली का सेवन करने का सही तरीका.
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सर्दियों में शुगर कंट्रोल रखने का योग पैकेज, बाबा रामदेव ने बताया बच्चों और बड़ों को कौन से 5 आसन करने चाहिए
योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, सर्दियों में कुछ खास योगासन रेगुलर किए जाएं, तो बॉर्डरलाइन शुगर वालों को काफी लाभ मिल सकता है. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ आसनों के बारे में.
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रोज भीगे हुए अखरोट खाने से क्या होता है? दिल और हड्डियों के लिए भी फायदेमंद
Bheege Akhrot Khane Ke Fayde: जब अखरोट को रातभर पानी में भिगो दिया जाता है, तो इसके पोषक तत्व शरीर द्वारा आसानी से पच और अवशोषित हो जाते हैं, जिससे पेट पर बोझ नहीं पड़ता और शरीर को ज्यादा लाभ मिलता है.
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डॉक्टर ने बताया डायबिटीज वालों के लिए जहर बन सकती हैं ये 7 खाने-पीने की चीजें, नंबर 4 तो हर घर में है
Worst Foods For Diabetes: डायबिटीज में सबसे ज्यादा ध्यान डाइट पर दिया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ किचन की चीजें ब्लड शुगर लेवल को बर्बाद कर सकती हैं? आइए जानते हैं उनके बारे में.
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एक तीर से दो शिकार! मोटापे को गायब करेगी डायबिटीज की दवा, डॉक्टर ने बताया कैसे काम करती है Mounjaro
Mounjaro For Diabetes: जिनका ब्लड शुगर अक्सर नॉर्मल या कभी-कभी कम रहता है, क्या उनके लिए मौनजारो सुरक्षित है? क्या यह इंसुलिन रेजिस्टेंस और मोटापे जैसी समस्याओं में भी मदद कर सकती है? इन सभी सवालों पर NDTV से बातचीत में एशियन हॉस्पिटल, फरीदाबाद के डॉक्टर संदीप खर्ब ने विस्तार से जानकारी दी.
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बिना दर्द के हार्ट अटैक! डॉ. नरेश त्रेहान बता रहे किन्हें है खतरा और जरूरी जांच
Painless Heart Attack Symptoms: डायबिटीज में अगर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल न रखा जाय तो ये हार्ट अटैक का कारण बनता है. यहां डॉक्टर त्रेहान के बताए हुए कुछ हेल्थ टेस्ट हैं जिन्हें आप अपनी हार्ट हेल्थ का पता लगाने के लिए कर सकते हैं.
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अगर मैं रोज भिंडी का पानी पीऊं तो मेरे शरीर का क्या होगा? पूरा फायदा उठाने के लिए कैसे बनाएं भिंडी पानी?
Bhindi Pani Ke Fayde: अगर आप भी अपने रूटीन में एक हेल्दी ड्रिंक को शामिल करना चाहते हैं, तो भिंडी का पानी आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है.
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सर्दियों में रोज सांगरी खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सांगरी की सब्जी के क्या फायदे हैं
न्यूट्रिशनिस्ट कहती हैं, ठंड के मौसम में रोज 100 ग्राम सांगरी खाने से आपको एक साथ कई फायदे देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में, साथ ही जानेंगे आप किस तरह इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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रोज सुबह खाली पेट सेब खाने से क्या होता है? सेब खाने से कौन सी बीमारियां दूर होती हैं?
Seb Khane Ke Fayde: आज हम आपको एक ऐसे फ्रूट के बारे में बताने वाले हैं जिसका खाली पेट सेवन आपके शरीर को कई फायदे पहुंचा सकता है. तो चलिए जानते हैं कौन सा है वो जादुई फल और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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डायबिटीज के मरीज हर रोज दूध और दही खा सकते हैं क्या? एक्सपर्ट से जानें जवाब
Can Diabetic Patient Eat Milk and Curd: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपको अपने खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है. आइए जानते हैं कि क्या डायबिटीज के मरीज दूध और दही खा सकते हैं.
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इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
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डायबिटीज के हैं मरीज, तो किचन में मौजूद इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल, ब्लड शुगर भी होगा कंट्रोल
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सर्दी-खांसी, डायबिटीज, कमजोरी समेत इन बीमारियों का रामबाण इलाज है पिप्पली, जानें सेवन का सही तरीका
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सर्दियों में शुगर कंट्रोल रखने का योग पैकेज, बाबा रामदेव ने बताया बच्चों और बड़ों को कौन से 5 आसन करने चाहिए
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डॉक्टर ने बताया डायबिटीज वालों के लिए जहर बन सकती हैं ये 7 खाने-पीने की चीजें, नंबर 4 तो हर घर में है
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अगर मैं रोज भिंडी का पानी पीऊं तो मेरे शरीर का क्या होगा? पूरा फायदा उठाने के लिए कैसे बनाएं भिंडी पानी?
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न्यूट्रिशनिस्ट कहती हैं, ठंड के मौसम में रोज 100 ग्राम सांगरी खाने से आपको एक साथ कई फायदे देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में, साथ ही जानेंगे आप किस तरह इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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डायबिटीज के मरीज हर रोज दूध और दही खा सकते हैं क्या? एक्सपर्ट से जानें जवाब
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