डायबिटीज कम करने वाला मसाला पाउडर घर बनाइए
Image credit: Pexels डायबिटीज से हर कोई परेशान है, तो इन 5 चीजों का बना मसाला खाना शुरू कर दें. रातों रात कंट्रोल में आ जाएगी डायबिटीज.
डायबिटीज कंट्रोल
Image credit: Pexels ब्लड शुगर कम करने के लिए मेथी में कारगर गुण हैं. डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जो मसाला तैयार करना है, उसमें मेथी जरूर शामिल करें.
Image credit: Istock मेथी दाना
दालचीनी एक नेचुरल इंसुलिन का काम करती है और इसे अन्य मसालों की तरह डायबिटीज वाले मसाले में शामिल करें.
दालचीनी
Image credit: Pexels शुगर को कंट्रोल करने के लिए तेजपत्ते को काफी प्रभावशाली माना गया है. अगर इसका सही मात्रा में सेवन किया जाए तो डायबिटीज से बचा जा सकता है.
तेजपत्ता
Image credit: Pexels कई रिसर्च में साबित हुआ है कि ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में लौंग भी काफी मददगार है. इसे भी डायबिटीज वाले मसाले में जरूर शामिल करें.
लौंग
Image credit: Pexels डायबिटीज के सभी पांच मसालों में सौंठ को भी शामिल करें. इन पांचों मसालों को पीसकर पाउडर बना लें और रोज एक चम्मच गरम पानी से लें.
सौंठ
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शहनाज गिल जैसा ग्लो चाहती हैं तो रोज इस पीले पानी को पीएं
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