Indian Help

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  पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक

  Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.

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  पेट की तकलीफों और घुटने के दर्द में रामबाण है भद्रासन, पीएम मोदी भी कर चुके हैं इस योग की तारीफ

  Bhadrasana Benefits: पीएम मोदी भी अपने 'एक्स' पोस्ट में भद्रासन की तारीफ कर चुके हैं. उन्होंने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें जोड़ों के लिए इसके लाभ के बारे में बताया गया है, जो घुटनों के दर्द को भी कम करता है. भद्रासन योग मुद्रा पेट की तकलीफों को दूर रखने में भी मददगार है.

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  कब्ज में बच्चों को क्या खिलाएं? डॉक्टर ने बताया इस एक चीज को खाने से बिना परेशानी के साफ हो जाएगा मासूम का पेट, दर्द में मिलेगा आराम

  बच्चों का पाचन तंत्र नाजुक होता है, जिससे खानपान में थोड़ी भी गड़बड़ी कब्ज की वजह बन सकती है. ऐसे में बच्चों के डॉक्टर ने कब्ज से राहत पाने का एक आसान नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  वजन घटाना चाहते हैं, तो एक दिन में कितनी रोटी खाएं? जान जाएंगे तो दोबारा नहीं बढ़ेगा वजन

  Weight Loss Tips: रोटी को सही मात्रा और सही तरीके से खाने पर वजन बढ़ता नहीं, बल्कि यह पोषण का अच्छा स्रोत बन सकती है. अगर आप बैलेंस डाइट और व्यायाम के साथ रोटी का सेवन करते हैं, तो वजन कम करने में कोई परेशानी नहीं होगी.

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  म्यांमार राहत मिशन में लगे वायुसेना के विमान पर किसने किया था साइबर अटैक

  साइबर अटैक की रिपोर्ट सामने आने के एक दिन बाद भारतीय वायुसेना ने कहा कि उसके चालक दल ऐसी स्थितियों से निपटने में पूरी तरह सक्षम हैं और ‘‘हर मिशन योजना के अनुसार पूरा किया गया.''

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  अमेरिकी मां को भारत में पसंद आई ये 10 चीजें, जो अमेरिका में नहीं मिली

  अमेरिका में रहने वाली एक अमेरिकी मां (जो अब भारत में रह रही हैं) ने बताया कि भारत की कुछ खास सुविधाएं और व्यवस्थाएं अमेरिका में नहीं हैं, लेकिन उन्हें वहां भी होना चाहिए. उनके अनुभव सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं.

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  मैटर्स से आ रही है स्‍मैल, लग गए हैं इस पर दाग-धब्‍बे? जानें गद्दों की देखभाल कैसे करें

  मैटर्स वह जगह होती है जहां हम अपनी ज़िंदगी का एक तिहाई हिस्सा बिताते हैं, बावजूद इसके यह आखिरी जगह होती है जिसे हम साफ करने के बारे में सोचते हैं. यदि आप बिना धूल, दागों या स्‍मैल के चैन की नींद सोना चाहते हैं, तो मैटर्स को समय-समय पर साफ करना बेहद जरूरी है.

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  क्या आप भी ढूंढ रहे हैं अपने लिए एक बेस्ट मैट्रेस? Amazon की सेल से अभी अफोर्डेबल प्राइस में खरीदें

  सही मैट्रेस चुनना ना सिर्फ आपकी नींद की क्वालिटी को बेहतर बना सकता है, बल्कि यह आपके समग्र हेल्थ पर भी असर डालता है. यदि आप भी अपने मैट्रेस के कारण होने वाले दर्द से परेशान हैं, तो सही मैट्रेस ढूंढना एक गेम-चेंजर साबित हो सकता है. तो क्यों न आज ही Amazon की शानदार मैट्रेस डील्स पर एक नज़र डालें और अपने शरीर को वह आराम दें जिसकी वह हकदार है.

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  विदेश में पढ़ाई करने गए स्टूडेंट ने सुनाया अपना दर्द, लोगों ने कर दिया ट्रोल

  हाल ही में एक स्टूडेंट का मजेदार पोस्ट इंटरनेट पर लोगों का ध्यान खींच रहा है, जिसमें लड़का बता रहा है कि, लोग विदेश में पढ़ाई करने को काफी मजेदार बताते हैं, लेकिन वहां उसे अपने बर्तन भी खुद ही धोने पड़ रहे हैं. सोशल मीडिया यूजर्स लड़के को जमकर ट्रोल कर रहे हैं.

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  क्या आपका भी बच्चा पढ़ने के बाद भूल जाता है, तो अपनाएं ये 5 टिप्स, याददाश्त होगी इतनी तेज फिर कभी नहीं भूलेगा कुछ

  Bacche Ki Yaddasht Kaise Badhaye: अगर आपके बच्चे को कुछ याद रखने में कठिनाई हो रही है, तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप उसकी याददाश्त बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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  "हम आपके साथ हैं" विदेश में पढ़ने वाले भारतीय छात्रों से बोले तेलंगाना के मुख्यमंत्री

  तेलंगाना के मुख्यमंत्री ने कहा है कि भारतीय छात्रों पर विदेश में हमले हो रहे हैं. हैदराबाद के रहने वाले सईद मज़हर पर शिकागो में हमला हुआ था. इससे पहले श्रेयस रेड्डी की ओहियो में हत्या हुई थी. उन्होंने कहा कि मैं विदेश मंत्री एस. जयशंकर से निवेदन करता हूं कि वे भारतीय छात्रों की सुरक्षा को प्राथमिकता दें.

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  गमले में तुरंत लगा लीजिए ये पौधा, मच्छरों का आतंक होगा कम

  Insect repellent plants : हम आपको यहां कुछ ऐसे पौधों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप लगा लेते हैं घर में तो फिर मच्छर आस-पास भी नहीं फटकेंगे. 

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  जम्मू-कश्मीर के कुपवाड़ा में 50 परिवार भारतीय सेना की मदद से सशक्त हुए

  भारतीय सेना, TYCIA फाउंडेशन और SIDBI ने संयुक्त सहयोग से कुपवाड़ा में स्थानीय समुदायों के समग्र विकास, स्थायी पर्यटन को बढ़ावा देने, पूरे क्षेत्र में परिवारों के आर्थिक विकास, सांस्कृतिक संरक्षण और सशक्तिकरण को बढ़ावा देने के उद्देश्य से प्रोजेक्ट जज्बा शुरू किया है. भारतीय सेना के सहयोग से मुख्य रूप से पर्यटन क्षेत्र में स्थायी आजीविका के अवसर मिल रहे हैं. इससे 50 परिवारों के उत्थान के लिए डिज़ाइन की गई एक परियोजना सफल हुई है. 

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  अमेरिका में बुरे हाल में मिली हैदराबाद की महिला को इंडियन कॉन्सुलेट ने भारत पहुंचाने की पेशकश की

  अमेरिका के शिकागो में भारत के महावाणिज्य दूतावास (Consulate General of India) ने शनिवार को हैदराबाद की उस महिला को चिकित्सा और यात्रा सहायता की पेशकश की, जो पिछले सप्ताह सड़कों पर भुखमरी की हालत में पाई गई थी. भारतीय काउंसलेट ने कहा कि वह "फिट" है.

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  पेट पर जमा चर्बी से कमर का साइज बढ़ गया है तो 7 दिनों के लिए फॉलो करें ये डाइट प्लान, 36 से 32 हो जाएगी कमर

  Weight Loss Diet: वजन कम करने के लिए डाइट प्लान फॉलो करना कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं, क्योंकि सिर्फ एक्सरसाइज से ही तेजी से वेट लॉस नहीं किया जा सकता है इसके लिए अपने खानपान में भी बदलाव करने की जरूरत है. यहां हमने आपके लिए पेट की चर्बी और वजन घटाने के लिए डाइट प्लान तैयार किया है.