Increase Weight

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  Makhana Khane Ke Nuksan: ये 4 लोग भूलकर भी न खाएं मखाना, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने...

  Side effects of makhana: क्या हैं मखाना खाने से होने वाले नुकसान? किन लोगों को नहीं करना चाहिए इसका सेवन? इस लेख में जानें. 

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  AIIMS और हावर्ड से ट्रेंड Dr. Saurabh Sethi ने बताया फाइबर की कमी से हो सकती हैं ये 4 दिक्कतें, किन Fiber Rich Foods को बनाएं थाली का हिस्सा

  Fiber Rich Meals: फाइबर की कमी शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में यहां जानिए खाने की थाली में फाइबर कैसे शामिल करें और किन फूड्स के सेवन से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिल जाता है.

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  मां की इस गलती से बच्चे का वजन नहीं बढ़ता, डॉक्टर ने बताई मिस्टेक्स और कहा क्या खिलाएं और क्या नहीं

  Weight Gain Mistakes: बच्चे का वजन ना बढ़ना मां के लिए परेशानी का सबब बन जाता है. लेकिन, मां की ही कुछ गलतियां बच्चे का वजन ना बढ़ने की वजह बनती हैं. इन्हीं गलतियों के बारे में बता रहे हैं डॉक्टर.

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  दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो भुने चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन

  Khajoor with Gram For Weight Gain: अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप भुने चने के साथ इन चीज को खा सकते हैं.

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  पेट में जमा चर्बी का दुश्मन है आपके किचन में रखा ये मसाला, एक्सपर्ट ने बताया कैसे और कब करना है सेवन

  Belly Fat Kaise Kam Kare: अगर आप भी अपने पट में जमा जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये खास ड्रिंक आपके काम आ सकता है.

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  झुर्रियां और हाइपरप‍िग्‍मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्‍लूटाथ‍ियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू

  Glutathione benefits: ग्‍लूटाथ‍ियोन की टैबलेट खाकर हाइपरप‍िंग्‍मेंटेशन और झुर्रियों से न‍िजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्‍ज‍ियों को डाइट में शाम‍िल करके भी ग्‍लूटाथ‍ियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्‍लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्‍बे भी दूर हो

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  वजन बढ़ाने के लिए कारगर घरेलू तरीका, दूध नहीं इस चीज के साथ खाएं केला, कमजोरी होने लगेगी दूर

  Home Remedy For Weight Gain: सही खानपान अपनाने से वजन बढ़ाने की प्रक्रिया आसान और प्राकृतिक हो सकती है. इस लेख में हम जानेंगे कि कौन-सी चीज के साथ केला खाने से कमजोरी दूर होगी और वजन तेजी से बढ़ेगा.

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  पतले लोग नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन, शरीर पर कपड़े भी आएंगे फिट

  Mota Hone Ke Liye Kya Kare: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सही तरीके से पोषण लेना बेहद जरूरी है. नाश्ते में नीचे बताई गई चीजों को शामिल करें और इसे नियमित रूप से अपनाएं. इसके साथ नियमित एक्सरसाइज करें ताकि वजन बढ़ने के साथ शरीर मजबूत भी बने.

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  क्या रात में चावल खाने चाहिए? डॉक्टर से जानें Rice खाने का सबसे अच्छा समय क्या है

  Best Time To Eat Rice: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं चावल खाने का बेस्ट टाइम क्या है, किस समय चावल खाने से बचना चाहिए और चावल खाने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.

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  मोटापा बना सकता है आपको इन 16 बीमारियों का शिकार, लिवर समेत इन अंगो पर पड़ता है बुरा असर

  एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग मोटापे का शिकार हैं, खासकर अत्यधिक मोटापे वाले लोग, उन्हें 16 आम स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा ज्यादा होता है. इनमें नींद के दौरान सांस लेने में दिक्कत (स्लीप एप्निया), टाइप 2 डायबिटीज, फैटी लिवर आदि जैसी बीमारी शामिल हैं.

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  खजूर होते हैं फायदेमंद, लेकिन इन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक

  Who Should Avoid Dates: खजूर एक बहुत ही ताकतवर और फायदेमंद ड्राइ फ्रूट है. इससे ताकत तो मिलती ही है, साथ ही इंसान हेल्दी भी रहता है. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको खजूर नहीं खाना चाहिए. 

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  शादी और मोटापे के बीच चौंकाने वाला कनेक्शन, विवाहित पुरुषों में मोटापा बढ़ने की संभावना 3.2 गुना ज्यादा, जानें वजह

  Marriage And Oobesity Connection: जबकि शादी करना दोनों लिंगों के लिए वजन बढ़ाने के बराबर था, पुरुषों में विवाह और मोटापे के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया, जिसमें विवाहित पुरुषों में कुंवारे लोगों की तुलना में मोटापा बढ़ने की संभावना 3.2 गुना ज्यादा थी.

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  15 दिन नाश्ते में खा लें ये 3 चीजें, पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी छूमंतर

  Vajan Kam Karne Ka Upaye: पेट की बढ़ी चर्बी की वजह से हमारी पर्सनेलिटी और स्वाभिमान दोनों खराब हो सकते हैं. इसलिए अगर आप खुद को फिट और स्लिम रखना चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये चीजें.

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  अमृत से कम नहीं है ये गिलोय, रोजाना सेवन करने पास भी नहीं भटकेंगी कई गंभीर बीमारियां

  Giloy Health Benefits: कोविड काल में जब दुनिया संक्रमण से जूझ रही थी तो हमारी प्राचीन चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद की त्रिदोष शामक औषधि की खूब चर्चा हुई. इसे 'अमृत के समान' माना जाता है. नाम गिलोय है. एक बहुउपयोगी औषधि जो कई रोगों के उपचार में सहायक होती है.

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  खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.