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Created By: Ruchi Pant

क्या साबूदाना खाने से वजन बढ़ता है ?

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03/04/25

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साबूदाना में ज्यादा कार्बोहाइड्रेट होता है.

अगर आप इसे अधिक मात्रा में खाते हैं, तो वजन बढ़ सकता है.

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तला हुआ साबूदाना मोटा बना सकता है.

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अगर आप कम चलते-फिरते हैं तो असर ज्यादा होगा.

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उबला या कम तेल वाला साबूदाना ठीक रहता है.

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थोड़ा खाएं और रोज़ चलें-फिरें तो कोई दिक्कत नहीं होगी.

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समझदारी से खाएंगे तो सेहत और स्वाद दोनों मिलेंगे.

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