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सर्दियों में 5 मिनट में साफ होगा पेट, बस जानना होगा कि कब्ज में क्या खाना चाहिए | Constipation Home Remedies
Constipation Home Remedies: अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि ठंड के दिनों में उनका पेट ठीक से साफ नहीं होता. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? और आप अपनी डाइट में क्या बदलाव करके इससे बच सकते हैं? आइए, आज इन सभी सवालों के जवाब एकदम आसान भाषा में समझते हैं.
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दिल्ली के बढ़ते प्रदूषण में बच्चों को संभालिए, एम्स के पूर्व डायरेक्टर डॉ. रणदीप गुलेरिया की चेतावनी
Who is Most at Risk of Air Pollution: खराब हवा में सांस लेना हर किसी के लिए खतरनाक है. लेकिन, कुछ लोगों को एयर पॉल्यूशन का खतरा बहुत ज्यादा होता है. एम्स के पूर्व डायरेक्टर ने बताया किन लोगों को सबसे ज्यादा खतरा.
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मुंह पर टेप लगाकर क्यों सो रहे हैं लोग? जानें क्या होती है Mouth Taping
What is mouth taping: सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड काफी वायरल हो रहा है. इसमें लोग सोते समय अपने मुंह पर टेप लगा लेते हैं, ताकि नींद के दौरान मुंह की बजाय नाक से सांस ली जाए. लेकिन क्या ये तरीका वाकई फायदेमंद है या सोते समय मुंह पर टेप लगाने से आपको नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं? आइए समझते हैं इस बारे में-
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डॉक्टर ने बताया डायबिटीज वालों के लिए जहर बन सकती हैं ये 7 खाने-पीने की चीजें, नंबर 4 तो हर घर में है
Worst Foods For Diabetes: डायबिटीज में सबसे ज्यादा ध्यान डाइट पर दिया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ किचन की चीजें ब्लड शुगर लेवल को बर्बाद कर सकती हैं? आइए जानते हैं उनके बारे में.
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सुबह उठते ही देखते हैं मोबाइल, ये एक गलती दिन ही नहीं, जिंदगी खराब कर सकती है
Morning Mistakes That Harm Health: जाने-अनजाने में हम सभी वह करती रोज कर रहे हैं, जो न सिर्फ हमारे दिमाग पर असर कर रही है बल्कि दिल के लिए खतरा बनती जा रही है. आइए यहां जानते हैं उस बुरी आदत के बारे में.
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ब्राउन ब्रेड, डाइट स्नैक्स…आप जिसे हेल्दी समझकर खा रहे, वही कर रहा बीमार
Hidden Dangers in Food: अगर आप भी इन चीजों को हेल्दी समझकर खा रहे हैं और अक्सर अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आप सबसे बड़ी गलती कर रहे हैं. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जो मानी जाती हैं हेल्दी, लेकिन हैं नहीं.
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आपका BMI 27.5 से ऊपर है तो सावधान! 6 खतरनाक बीमारियों का रिस्क, डॉक्टर से जानिए नॉर्मल बीएमआई और सही कैलकुलेशन
BMI Above 27.5 Means?: डॉक्टर अतुल पीटर्स के अनुसार, अगर किसी व्यक्ति का BMI यानी बॉडी मास इंडेक्स 27.5 से ज्यादा है, तो उसे सिर्फ मोटा नहीं कहा जा सकता, बल्कि वह कई गंभीर बीमारियों के हाई रिस्क जोन में आ जाता है.
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एक, दो या तीन पैग! देश के नामी डॉक्टर ने बताया एक दिन में कितनी शराब पीना है सेफ
Daily Drinking Side Effects: कई लोगों को लगता है कि सीमित मात्रा में शराब का सेवन कोई नुकसान नहीं करता है. आइए एक्सपर्ट से समझते हैं कि कितनी मात्रा में शराब पीना दिल को नुकसान नहीं करता है.
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AQI 500 के पार जाने पर शरीर में क्या-क्या बिगड़ने लगता है? जानें 5 खतरनाक हेल्थ इफेक्ट्स
AQI 500 Impact on Human Body: खराब हवा में सांस लेने से सिर्फ फेफड़े ही नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. दिल्ली के कई इलाको में एक्यूआई 450 से 500 प्लस हो चुका है. ऐसे में हवा के इतने खतरनाक लेवल तक खराब होने के क्या मायने हैं. आइए जानते हैं.
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2025 में किचन की ये 5 चीजें साबित हुई साइलेंट किलर! लोग बोले, हमने तो कभी सोचा भी नहीं था
Kitchen Silent Killers: रोजाना इस्तेमाल होने वाली कुछ किचन की चीजें धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा रही हैं. इन्हें साइलेंट किलर इसलिए कहा जा रहा है क्योंकि ये बिना दर्द, बिना लक्षण के अंदर ही अंदर बीमारियों की वजह बन रही हैं.
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रात को पीकर सो जाएं ये चीज, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया सुबह टॉयलेट में बैठते ही साफ होगा पेट
How to treat constipation: मशहूर आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने कब्ज से निजात पाने का एक बेहद आसान और असरदार नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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एक दिन में कितनी बार पेशाब जाना है नॉर्मल, यहां जानें उम्र के हिसाब से टॉयलेट जाने का नॉर्मल काउंट कितना होना चाहिए
Frequent Urination Cause: टॉयलेट जाना एक नॉर्मल प्रॉसेस हैं दिन हैं हम लोग कई बार वॉशरूम जाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम दिन में कितनी बार टॉयलेट जाते हैं, ये आपकी हेल्थ के बारे में बहुत कुछ बताता है.
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एसिड रिफ्लक्स से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? AIIMS के डॉक्टर ने बताया क्या खाने से तुरंत कम हो जाती है पेट में एसिड बनने की दिक्कत
What is the fastest way to neutralize stomach acid: डॉक्टर ने कुछ खास चीजें बताई हैं, जिन्हें खाने या पीने से तुरंत एसिड रिफ्लक्स से छुटकारा मिल सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में, साथ ही जानेंगे ये चीजें किस तरह असर दिखती हैं.
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बच्चों में कब्ज की पहचान कैसे करें? पिड़ियाट्रिशियन ने बताया छोटे बच्चे को कब्ज हो जाए तो क्या करना चाहिए
Constipation In Kids: डॉक्टर ने कुछ संकेत बताए हैं, जिनपर ध्यान देकर आप बच्चे में कब्ज की समस्या को पहचान सकते हैं, साथ ही डॉक्टर ने बच्चों में कब्ज का कारण और इससे निजात पाने के तरीके भी बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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खर्राटे सिर्फ मजाक नहीं, जानलेवा भी हो सकते हैं! डॉक्टर प्रखर गुप्ता ने बताया असली खतरा और बचने के उपाय
How to Prevent Snoring Naturally: खर्राटे कई कारणों से आते हैं एलर्जी, साइनस की परेशानी या नाक बंद होना. लेकिन, डॉक्टर बताते हैं कि मोटे लोगों में यह समस्या ज्यादा गंभीर रूप ले सकती है. आइए समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है.
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सर्दियों में 5 मिनट में साफ होगा पेट, बस जानना होगा कि कब्ज में क्या खाना चाहिए | Constipation Home Remedies
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What is mouth taping: सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड काफी वायरल हो रहा है. इसमें लोग सोते समय अपने मुंह पर टेप लगा लेते हैं, ताकि नींद के दौरान मुंह की बजाय नाक से सांस ली जाए. लेकिन क्या ये तरीका वाकई फायदेमंद है या सोते समय मुंह पर टेप लगाने से आपको नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं? आइए समझते हैं इस बारे में-
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ब्राउन ब्रेड, डाइट स्नैक्स…आप जिसे हेल्दी समझकर खा रहे, वही कर रहा बीमार
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