इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण इससे ढेरों व्यंजन बनाएं जा सकते हैं. इसका इस्तेमाल चीला, डोसा और सैंडविच बनाने के लिए भी किया जा सकता है.

Bipasha Basu Meal: बॉलीवुड कपल करण सिंह ग्रोवर और बिपाशा बसु अपनी शानदार फिटनेस के लिए जाने जाते हैं, जो हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज का मिक्स है. बिपाशा किचन में अपने समय का आनंद लेती नजर आ रही हैं. अभी पिछले हफ्ते ही एक्टर ने घर में एशियाई करी बनाई.

Weight Loss Tips: क्या आप लो कार्ब डाइट का पालन कर रहे हैं? अपनी डाइट में एनिग प्रोटीन को शामिल करने से न चूकें. यहां कुछ फूड सोर्स हैं जो लो कार्ब डाइट का पालन करते हुए भी आपको अच्छी मात्रा में प्रोटीन प्रदान कर सकते हैं.

Summer Keto Protein Shake: गर्मी का मौसम है और हम कुछ कूलर और आइस-कोल्ड ड्रिंक लेने का इंतजार नहीं कर सकते. चिलचिलाती गर्मी दिन-ब-दिन असहनीय होती जा रही है. इस तापमान से राहत पाने के लिए कुछ स्वस्थ और पौष्टिक शेक और स्मूथी एक अच्छा तरीका हो सकते हैं.

Quinoa Risotto Recipe: यदि कोई ऐसा व्यंजन है जो भारतीयों का पसंदीदा है, तो उसे इटैलियन होना चाहिए. किनुआ रिसोतो भी एक डिश है, जिसे कई लोग ट्राई करना पसंद करते हैं. सब्जियों और मसालों के साथ स्वादिष्ट सॉस में पकाए गए चावलों के अनाज हर बार एक पौष्टिक भोजन बनते हैं.

High Protein Diabetic Diet: डायबिटीज को मैनेज करना आसान नहीं है, खासकर जब आप जानते हैं कि इसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है. डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमारा शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है या उत्पादित इंसुलिन का जवाब देने में सक्षम नहीं है.

Plant Based Protein Foods: सोयाबीन, छोले और आलमंड बटर कुछ प्लांट बेस्ड फूड्स हैं जो आपको अंडे से ज्यादा प्रोटीन दे सकते हैं.

बता दें कि 27 फरवरी को राष्ट्रीय प्रोटीन दिवस के रूप में मनाया जाता है, इस दिन को मनाने का उद्देश्य है कि लोगों को प्रोटीन की कमी के बारे में जागरूक कर सकें.

Nutritionist Pooja Makhija Share Tips: यदि आप कुछ हमारे जैसे हैं, तो चॉकलेट केक का एक बड़ा स्लाइस दिन के किसी भी समय आपके मूड को ऊपर उठाने के लिए पर्याप्त है. केक, कुकीज, सॉफ्ट ड्रिंक, मीठा और शक्कर ये स्वादिष्ट ट्रीट खाली कैलोरी से भरे होते हैं जो अक्सर वजन बढ़ाने और दूसरी लाइफस्टाइल की बीमारियों का कारण बनते हैं.

High Protein Diet: चिकन शोरबा एक मुगलई क्लासिक है. जिसे आपने कई रेस्टोंरेट में ट्राई किया होगा. लेकिन आप इसे घर पर आसानी से बना सकते हैं. चिकन लवर कभी भी इसे खाने से इंकार नहीं कर सकते, शोरबा एक प्रकार का सूप है जो मुगल काल के दौरान लोकप्रिय हुआ था.