'High protein diet'

Weight Gain And Protein: एक हाई-प्रोटीन डाइट के अपने लाभ हो सकते हैं, हालांकि अगर आप अपना वजन कम करना चाह रहे हैं, तो बहुत अधिक प्रोटीन आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है.

Vegetables For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों का कारण बनता है. अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल करके आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.

Foods To Gain Weight: ऐसे कुछ फूड्स हैं जिन्हें नाश्ते में संतुलित और सही मात्रा में खाने पर शरीर का वजन बढ़ने में मदद मिल सकती है. जानिए इनके नाम. 

Food for weight loss : हम यहां पर कुछ ऐसे फूड्स (foods) के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके फैट को कम करने का काम बखूबी करेंगे. यहां बात हो रही है हाई प्रोटीन फूड के बारे में जिसके सेवन से आपकी लटकती पेट की चर्बी अंदर चली जाएगी.

Protein Food Sources: हमें प्रोटीन के स्रोतों के बारे में कुछ खास पता नहीं होता है. यहां बताया गया है कि आप आसानी से अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त कर सकते हैं.

Bhagyashree Desi Lunch: हर वेजिटेरियन लवर्स किसी न किसी तरह के पनीर के व्यंजनों में कम्फर्ट पाता है. कुछ इसे फ्राई हुआ पसंद कर सकते हैं, कुछ इसे सलाद में पसंद कर सकते हैं.

Protein Rich Vegetarian Diet: अगर आप मांस, मछली या अंडे को हाथ भी नहीं लगाते हैं, तो प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा पाने के लिए शाकाहारी चीजों को खा सकते हैं. 

Protein Sources For Kids: बढ़ती उम्र के बच्चों की प्रोटीन की जरूरत भी बढ़ जाती है. माता-पिता को बच्चों की डाइट में प्रोटीन से भरपूर फूड शामिल करने चाहिए जिससे उनकी मांसपेशियों और हड्डियों का निर्माण सही तरह से हो सके. 

Chickpea snacks : अगर लंच और डिनर के अलावा ब्रेकफास्ट में भी काबुली चने को जगह देते हैं तो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद ही है. चलिए जानते हैं काबुली चने से बनने वाली कुछ ऐसी ही डिशेज जो चाय के साथ किसी भी वक्त खाई जा सकती हैं.

Flax Seeds Health Benefits: शरीर के लिए अनेक तरह से लाभकारी होते हैं अलसी के बीज. इन्हें खाने पर शरीर को भरपूर प्लांट बेस्ड पोषण मिलता है.