Heart Health

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  हर सब्जी में डालते हैं आलू, तो क्या आप जानते हैं ज्यादा आलू खाने से हो सकती हैं ये 5 बड़ी दिक्कतें

  Aloo Khane Ke Nuksan: आलू एक स्वादिष्ट सब्जी है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है. इसे संतुलित मात्रा में खाएं और अन्य सब्जियों को भी अपनी थाली में शामिल करें.

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  HIV से पीड़ित लोगों के लिए कम आंका गया हार्ट रिलेटेड डिजीज का रिस्क, अध्ययन में हुआ खुलासा

  इस अध्ययन में आरईपीआरआईईवीई (रेंडमाइज्ड ट्रायल टू प्रिवेंट वैस्कुलर इवेंट्स इन एचआईवी) डेटा का उपयोग किया गया, जिसमें कम, मध्यम और हाई इनकम वाले देशों के एचआईवी संक्रमित लोगों की जानकारी शामिल थी.

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  15 दिनों तक खाली पेट इस तरह से लहसुन खाने के अद्भुत फायदे, कम ही लोगों को पता है ये कमाल का नुस्खा

  Garam Pani Ke Sath Lahsun Khane Ke Fayde: सबसे पहले लहसुन खाने का सही तरीका पता होना बहुत जरूरी है, जिसकी जानकारी कम ही लोगों को होती है. यहां पढ़िए क्यों, कब और कैसे करें लहसुन का सेवन.

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  सर्दियों में अगर इस तरह खाएंगे अंजीर, तो पलट जाएगी शरीर की काया, फायदे इतने कि यकीन करना मुश्किल

  Fig Health Benefits: अंजीर के फायदे किसी से छुपे नहीं हैं. अंजीर स्वास्थ्य के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं मानी जाती है. आइए जानें सर्दियों में अंजीर खाने के फायदों के बारे में और इसे सही तरीके से खाने का तरीका.

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  गुड़ चना खाने से सेहत को मिलते हैं ये बड़े फायदे, जानकर झट से Diet कर लेंगे में शामिल

  तेजी से बदलते लाइफस्‍टाइल में हम अक्‍सर अपने भोजन में सभी तरह के मिनरल्स और विटामिन नहीं ले पाते, जिससे हम कई तरह की बीमारियों की शिकार हो जाते हैं. ऐसे में आप सेहत के लिए लाभकारी चना और गुड़ को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  बाजरे की रोटी के साथ कर लें इन चीजों का सेवन मिलेंगे दोगुने फायदे, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां

  Bajra Benefits: बाजरे को सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्वों शरीर में होने वाले तत्वों की कमी को पूरा करने के साथ ही ठंड से बचाने में भी मदद करता है.

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  सर्दियों में लौकी का जूस पीने से चमत्कारिक फायदे जान एक दिन भी नहीं करेंगे मिस, आज से ही शुरू कर देना चाहिए पीना

  Gourd Juice Health Benefits: सर्दियों में लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर को राहत मिलती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी हेल्दी बनाता है. यहां जानिए लौकी का जूस पीने कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट.

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  Maha Kumbh Mela 2025: कुंभ जाएं तो सेहत का ध्यान जरूर रखें, फॉलों करें ये टिप्स, नहीं पड़ेंगे बीमार

  Maha Kumbh Mela 2025: प्रयागराज में महाकुंभ चल रहा है. दुनिया भर से लोग कुंभ मेले में स्नान करने पहुंच रहे हैं. अगर आप भी कुंभ मेले में जाने की योजना बना रहे हैं तो यह जान लें कि वहां कैसे रखें सेहत का ध्यान, क्या चुनौतियां हैं, क्‍या करें और क्‍या नहीं.

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  ये सस्ता मेवा आपके नस-नस में भर देगा आयरन, जानिए क्या है इसका नाम

  Pine nuts health benefits : हम यहां पर आपको पाइन नट्स के बारे में बताने जा रहे हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिसमें से एक आयरन भी है. 

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  कॉफी पीने का सही समय कौन सा है? कब कॉफी पीने से हार्ट डिजीज का रिस्क कम हो सकता है? स्टडी में हुआ खुलासा

  Right Time To Drink: यूरोपियन हार्ट जर्नल में प्रकाशित शोध से पता चला है कि जो लोग सुबह कॉफी पीते हैं, उनमें हार्ट डिजीज से मौत का जोखिम कम होता है.

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  अदरक को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं ये चमत्कारिक फायदे, इन रोगों से मिल सकती है जल्द राहत

  Ginger Water Benefits: अदरक का सेवन सही तरीके से किया जाय तो यह किसी औषधि से कम नहीं है. यहां अदरक का पानी पीने से होने वाले चमत्कारिक फायदों के बारे में जानिए.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं लहसुन, पिघलकर निकलेगी गंदगी, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें

  Garlic For Cholesterol Control: लहसुन एक सस्ता और प्रभावी उपाय है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. इन सरल तरीकों से लहसुन का सेवन कर आप अपनी नसों को साफ और दिल को हेल्दी रख सकते हैं.

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  Impact Of Coffee On Heart Health: सुबह, दोपहर या रात, कॉफी पीने का सही समय क्या है, किस टाइम कॉफी पीने से मिलेगा हार्ट को फायदा

  सुबह की कॉफी यानी मॉर्निंग कॉफी या बेड कॉफी का हार्ट हेल्थ पर क्या असर पड़ता है, इस पर कई स्टडी हो चुकी हैं. उनके नतीजे भी यकीनन ऐसे लोगों के लिए चौंकाने वाले होंगे जो सुबह सुबह ही कॉफी की तलब सताने लगती है.

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  पुरुषों के लिए कमाल हैं दालचीनी के फायदे, औषधि से कम नहीं है ये अद्भुत मसाला, जान लें सेवन करने का सही तरीका

  Cinnamon Benefits For Men: दालचीनी के सेवन से न केवल शरीर में ताजगी आती है, बल्कि यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए भी वरदान साबित हो सकती है. यहां हम दालचीनी के उन अद्भुत फायदों के बारे में चर्चा करेंगे, जो पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी हैं.

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  Brain Stroke : जानिए क्यों होता है ब्रेन स्ट्रोक और क्या होते हैं इसके लक्षण

  Brain Stroke ke Karan, Lakshan aur Ilaj: भारत में भी ब्रेन स्ट्रोक के मामले तेजी से बढ़ रहे है. इसका अंदाजा इस बात से ही लगाया जा सकता है कि पिछले पांच सालों में इसके मामलों में 25 फीसदी की बढ़ोतरी हुई.