'Heart health'

healthy chutney recipe : अलसी और तिल को मिलाकर बनाई चटनी सेहत के लिए तो फायदेमंद होती ही है साथ ही यह खाने में भी बेहद स्वादिष्ट लगती है. इन दोनो में मौजूद पोषक तत्व दिल के स्वास्थय को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

Benefits Of Cauliflower: लो कार्बोहाइड्रेट और लो फैट फूड की तलाश में हैं, जो आपकी वेट लॉस डाइट का हिस्सा बन सके तो आपके लिए भी फूलगोभी परफेक्ट हैं. फूलगोभी को कई तरीके से पका सकते हैं और अपने हिसाब से चावल या रोटी के साथ इसका सेवन कर सकते हैं.

अनुसंधान से पता चलता है कि दिल की सेहत को मजबूत करने वाले इस पोर्टफोलियो आहार का एक छोटा भाग भी ग्रहण करना आपके स्वास्थ्य में अंतर ला सकता है; जितना अधिक आप इन अनुशंसित खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, एलडीएल-सी और हृदय रोग के जोखिम में आपकी कमी उतनी ही अधिक होगी.

Spring Onion For High Cholesterol: अगर खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के उपाय नहीं किए तो ये स्थिति बिगड़ सकती है. कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए हरी प्याज को फायदेमंद माना जाता है और कोलेस्ट्रॉल घटाने का बेस्ट तरीका साबित हो सकता है.

Women's Health: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने महिलाओं के लिए प्रोजेस्टेरोन की जरूरत पर बात की और बताया कि कौन से फूड्स इन लेवल को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं. यहां उनकी लिस्ट है.

स बीमारी में हृदय से पैरों की ओर रक्त को ले जाने वाली धमनियां सिकुड़ जाती हैं या बंद हो जाती हैं जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है और हृदयाघात का खतरा बढ़ जाता है.

विशेषज्ञों के अनुसार, H3N2 इन्फ्लुएंजा विशेष रूप से बुजुर्गों, डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी समस्याओं या गुर्दे की बीमारी जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों में किडनी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है.

एम्स दिल्ली ने मां के गर्भ में अंगूर के आकार के बच्चे के दिल में सफल बैलून डाइलेशन किया. प्रक्रिया के बाद बच्चा और मां दोनों ठीक हैं.

ऐपल हार्ट एंड मूवमेंट स्‍टडी (Apple Heart and Movement Study) के डेटा को इस्‍तेमाल करते हुए रिसर्चर्स ने यह जानकारी दी है।

Sprouted Gram Benefits: ऐसे ही नहीं कहा जाता कि जो खाए चना, वो रहे बना. अंकुरित चना में प्रोटीन, आयरन और फाइबर सहित कई दूसरे पोषक तत्व की प्रचुरता होती है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करता है.