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हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू
Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह बिजी लोग खुद को रख सकते हैं फिट, बस इन 3 बातों का रखना होगा ध्यान
How To Stay Healthy: अगर आप व्यसतता के चक्कर में खुद की सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं तो यहां बताए टिप्स आपके काम आएंगे. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह छोटे-मोटे बदलाव ही सेहत को रखते हैं अच्छा.
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पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए? 1 महीने तक करें ये 9 काम, हड्डियों पर चढ़ने लगेगा मांस
Foods to Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने का मतलब केवल अनहेल्दी चीजें खाना नहीं है. वजन बढ़ाने के लिए आपको पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर भोजन की जरूरी होती है. यहां जानिए कि पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए.
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रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत
Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.
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सर्दियों में इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाना किसी अमृत से कम नहीं, काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद, क्या आपको पता है नाम?
Soaked Makhana Benefits: सर्दियों में मखाना को दूध में भिगोकर खाना एक संपूर्ण और अद्भुत चीज है जो न केवल स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि शरीर को सर्दी के मौसम में मजबूती भी प्रदान करता है. यह काजू, बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल करें और सर्दियों का आनंद लें!
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भारत में तेजी से बढ़ रही है स्मार्ट स्नैकिंग, सेहत को ध्यान में रखते हुए कर रहे मचिंग- रिपोर्ट
एक रिपोर्ट में यह बात सामने आई है कि शहरी उपभोक्ताओं द्वारा हेल्थ-ओरिएंटेड प्रोडक्ट्स की मांग बढ़ने के कारण भारत में स्मार्ट स्नैकिंग ट्रेडिशनल स्नैक्स की तुलना में 1.2 गुना तेजी से बढ़ी है.
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क्या खजूर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं? जानिए 4 कारण क्यों आपको खजूर खाने चाहिए
खजूर भूख को कंट्रोल करके अनहेल्दी खाने से भी बचाते हैं. संतुलित डाइट और व्यायाम के साथ खजूर का सही उपयोग वजन घटाने की प्रक्रिया को बेहतर बना सकता है.
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5 Easy Diwali Dishes: इस दिवाली बनाएं 5 शानदार पकवान, खाने वाले चांटते रह जाएंगे उंगलियां, कह उठेंगे वाह-वाह
5 Wonderful Dishes: दिवाली पर सबके घरों में कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं लेकिन इनको बनाने में समय बहुत लगता है. इस दिवाली आप अपने दोस्तों और रिलेटिव्स को अपने हाथों से बने पकवान खिला कर खुश कर सकते हैं. जिन्हें बनाना बहुत आसान है.
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टी टाइम के लिए बेस्ट हैं ये लाइट और हेल्दी स्नैक्स , स्वाद और सेहत में इनका जवाब नहीं
Snacks for Tea Time: अक्सर शाम की चाय के साथ कुछ लोग हल्का-फुल्का खाना पसंद करते हैं. अगर ये स्नैक्स सेहत और स्वाद दोनों का खजाना हो तो शाम की चाय का मजा कई गुना बढ़ जाएगा.
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दिवाली में क्यों नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें? क्या आप भी हर साल करते हैं इनका सेवन?
Diwali 2024: दिवाली का त्योहार खुशियों और स्वाद का होता है, लेकिन स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान का चयन करके आप त्योहार का भरपूर आनंद ले सकते हैं. 5 चीजें ऐसी हैं जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए.
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आज क्या बनाऊं: शाम की चाय के साथ खाना है कुछ चटपटा और टेस्टी तो पनीर से बनाएं ये स्नैक, नोट करें रेसिपी
Paneer Pakoda Recipe: अगर आप भी शाम में चाय के साथ कुछ स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो आप पनीर से बनी इस डिश को ट्राई कर सकते हैं.
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नेचुरल तरीके से आपकी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं ये 10 फूड्स, सोडा और एनर्जी ड्रिंक पीने से बेहतर है इन्हें खाएं
How To Increase Energy: अपनी डेली डाइट में इन फूड्स को शामिल करें और खुद को ताजगी और एनर्जी से भरपूर रखें. यहां हम उन 10 फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके एनर्जी लेवल को बढ़ा सकते हैं.
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Amazon Diwali Sale: प्रोटीन-रिच स्नैक्स पर 60% तक की बेहतरीन छूट, मिस न करें ये बढ़िया ऑफर्स
यदि आप हमेशा बहुत ज्यादा खाना खाते हैं, लेकिन अपने खाने की आदतों को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो Amazon पर प्रोटीन-रिच स्नैक्स का अंतिम कलेक्शन खोजें, जिस पर अब 60% तक की छूट है. ये स्नैक्स आपको पूरे दिन एनर्जेटिक और सेटिस्फाइड रखेंगे.
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आज क्या बनाऊं: डाइट के चक्कर में स्नैक्स खाने से कतराते हैं, तो इस हेल्दी वर्जन को एक बार जरूर करें ट्राई, हेल्थ कॉन्शियस का है फेवरेट, नोट करें रेसिपी
Low Fat Makhana Cutlet: अगर आप भी स्नैक्स खाने के शौकीन हैं तो इस लो कैलोरी लो फैट डिश को कर सकते हैं ट्राई.
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करना है वेट कम, खाना चाहते हैं कुछ हेल्दी, तो आज ही ऑर्डर कर दें ये स्नैक्स
स्नैकिंग दो तरह से आपकी बॉडी पर असर करती है. अगर हेल्दी स्नैकिंग हो तो वेट कम करने में मदद मिलती है वहीं, अगर ये अनहेल्दी हो तो, आपका शरीर बीमारी की चपेट से शायद ही बच पाए.ऐसे में Flipkart स्नैकिंग पर जबरदस्त डिस्काउंट दे रहा है.
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हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू
Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह बिजी लोग खुद को रख सकते हैं फिट, बस इन 3 बातों का रखना होगा ध्यान
How To Stay Healthy: अगर आप व्यसतता के चक्कर में खुद की सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं तो यहां बताए टिप्स आपके काम आएंगे. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह छोटे-मोटे बदलाव ही सेहत को रखते हैं अच्छा.
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पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए? 1 महीने तक करें ये 9 काम, हड्डियों पर चढ़ने लगेगा मांस
Foods to Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने का मतलब केवल अनहेल्दी चीजें खाना नहीं है. वजन बढ़ाने के लिए आपको पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर भोजन की जरूरी होती है. यहां जानिए कि पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए.
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रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत
Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.
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सर्दियों में इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाना किसी अमृत से कम नहीं, काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद, क्या आपको पता है नाम?
Soaked Makhana Benefits: सर्दियों में मखाना को दूध में भिगोकर खाना एक संपूर्ण और अद्भुत चीज है जो न केवल स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि शरीर को सर्दी के मौसम में मजबूती भी प्रदान करता है. यह काजू, बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल करें और सर्दियों का आनंद लें!
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भारत में तेजी से बढ़ रही है स्मार्ट स्नैकिंग, सेहत को ध्यान में रखते हुए कर रहे मचिंग- रिपोर्ट
एक रिपोर्ट में यह बात सामने आई है कि शहरी उपभोक्ताओं द्वारा हेल्थ-ओरिएंटेड प्रोडक्ट्स की मांग बढ़ने के कारण भारत में स्मार्ट स्नैकिंग ट्रेडिशनल स्नैक्स की तुलना में 1.2 गुना तेजी से बढ़ी है.
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क्या खजूर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं? जानिए 4 कारण क्यों आपको खजूर खाने चाहिए
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5 Easy Diwali Dishes: इस दिवाली बनाएं 5 शानदार पकवान, खाने वाले चांटते रह जाएंगे उंगलियां, कह उठेंगे वाह-वाह
5 Wonderful Dishes: दिवाली पर सबके घरों में कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं लेकिन इनको बनाने में समय बहुत लगता है. इस दिवाली आप अपने दोस्तों और रिलेटिव्स को अपने हाथों से बने पकवान खिला कर खुश कर सकते हैं. जिन्हें बनाना बहुत आसान है.
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टी टाइम के लिए बेस्ट हैं ये लाइट और हेल्दी स्नैक्स , स्वाद और सेहत में इनका जवाब नहीं
Snacks for Tea Time: अक्सर शाम की चाय के साथ कुछ लोग हल्का-फुल्का खाना पसंद करते हैं. अगर ये स्नैक्स सेहत और स्वाद दोनों का खजाना हो तो शाम की चाय का मजा कई गुना बढ़ जाएगा.
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दिवाली में क्यों नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें? क्या आप भी हर साल करते हैं इनका सेवन?
Diwali 2024: दिवाली का त्योहार खुशियों और स्वाद का होता है, लेकिन स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान का चयन करके आप त्योहार का भरपूर आनंद ले सकते हैं. 5 चीजें ऐसी हैं जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए.
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आज क्या बनाऊं: शाम की चाय के साथ खाना है कुछ चटपटा और टेस्टी तो पनीर से बनाएं ये स्नैक, नोट करें रेसिपी
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Amazon Diwali Sale: प्रोटीन-रिच स्नैक्स पर 60% तक की बेहतरीन छूट, मिस न करें ये बढ़िया ऑफर्स
यदि आप हमेशा बहुत ज्यादा खाना खाते हैं, लेकिन अपने खाने की आदतों को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो Amazon पर प्रोटीन-रिच स्नैक्स का अंतिम कलेक्शन खोजें, जिस पर अब 60% तक की छूट है. ये स्नैक्स आपको पूरे दिन एनर्जेटिक और सेटिस्फाइड रखेंगे.
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करना है वेट कम, खाना चाहते हैं कुछ हेल्दी, तो आज ही ऑर्डर कर दें ये स्नैक्स
स्नैकिंग दो तरह से आपकी बॉडी पर असर करती है. अगर हेल्दी स्नैकिंग हो तो वेट कम करने में मदद मिलती है वहीं, अगर ये अनहेल्दी हो तो, आपका शरीर बीमारी की चपेट से शायद ही बच पाए.ऐसे में Flipkart स्नैकिंग पर जबरदस्त डिस्काउंट दे रहा है.
