Healthy Morning Routine
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PM Modi ने बताया कैसे कम होगा मोटापा, कहा इस छोटे से बदलाव से बदल जाएगी शरीर की काया
PM Modi On Obesity: स्वतंत्रता दिवस समारोह में प्रधानमंत्री मोदी ने बढ़ते मोटापे को लेकर चिंता जताई है और सभी से घर में एक बदलाव करने के लिए कहा है. प्रधानमंत्री का कहना है कि इस एक चेंज से मोटापा कम होने में मदद मिल सकती है.
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15 दिन तक रोज सुबह मसालन में बैठकर पी लें गुनगुना पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Malasana Benefits: मलासन, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद कर सकता है.
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हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो अपने रूटीन में सुधार के लिए आज से ही करें ये 10 बदलाव
Lifestyle Changes For Fatigue: अगर आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं, तो यहां हम कुछ आसान बदलावों की लिस्ट बता रहे हैं जिन्हें आप आज से ही अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
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सोते टाइम अपनाएं ये 3 स्किन केयर हैबिट्स, सुबह दिखने लगेगा निखार, शीशे में देख हो जाएंगे खुश
Night Skin Care Routine: यहां बताई गई रात की ये 3 स्किन केयर हैबिट्स आपकी त्वचा को निखारने में मदद करेंगी. ये छोटे-छोटे स्टेप आपकी स्किन में बड़ा बदलाव ला सकते हैं.
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क्या सुबह ब्रश करने के तुरंत बाद चाय पीना नुकसानदायक है? जानिए दांत साफ करने के बाद क्या न करें
Tea After Brushing Teeth: क्या आप जानते हैं कि ब्रश करने के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीना आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है? यह आदत आपके दांतों की मजबूती और चमक पर असर डाल सकती है? चलिए जानते हैं.
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वजन घटाने का 6-6-6 वॉकिंग ट्रेंड युवाओं में क्यों हो रहा है वायरल? क्या सच में तेजी से घट जाएगा मोटापा!
6-6-6 Walking Exercise: फिटनेस की दुनिया का नया ट्रेंड 6-6-6 वॉकिंग रूटीन जो है तो पुराना पर नए नाम से फिर से सभी के बीच वायरल हो रहा है. तो चलिए जानते है इस ट्रेंड के बारे में आखिर क्या है खास.
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इन 5 लोगों के लिए खाली पेट करी पत्ता चबाना किसी चमत्कार से कम नहीं, इन स्वास्थ्य समस्याओं से मिलेगी निजात
Curry Patta Chabane Ke Fayde: खाली पेट करी पत्ता चबाना सेहत के लिए कमाल कर सकता है. खासकर यहां बताए गए 5 तरह के लोगों को करी पत्ता का सेवन जरूर करना चाहिए. आइए जानते हैं क्यों और किसे.
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आपको भी प्यारी है सुबह की नींद, तो Early Morning उठने के लिए अपनाएं ये 7 कारगर तरीके
How To Wake Up Early: अगर आप भी हर सुबह अलार्म बंद करके फिर से सो जाते हैं, तो अब समय है कुछ आसान लेकिन असरदार तरीकों को अपनाने का. यहां सुबह जल्दी उठने के 7 तरीके बताए गए हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.
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डॉक्टर Deepti Khatuja ने बताया खाली पेट क्यों खाने चाहिए खजूर, जानें Dates की सबसे अच्छी वैरायटी कौन सी है
Khali Pet Khajur Khane Ke Fayde: कम ही लोग जानते हैं कि किस खजूर को "King of Dates" कहा जाता है. ऐसे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा से जानते हैं क्या हैं खजूर के गुण और फायदे.
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लिवर और आंत को मजबूत करने के लिए सुबह करें ये काम, बढ़ने लगेगी डायजेशन और Liver की पावर
Liver And Gut Boost Routine: लिवर और आंत के स्वास्थ्य का ध्यान रखना कितना जरूरी है यह हम सभी जानते हैं. यहां हम ऐसे कुछ उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप लिवर और गट को हेल्दी रख सकते हैं.
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इस तरह से सुबह बासी मुंह पी लीजिए पानी, फिर देखें कमाल, सभी बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर
हम बात कर रहे हैं उष: पान की, ये एक आर्युवेदिक परंपरा है जिसमें पानी का सेवन करने से आप शरीर को कई रोगों से मुक्त कर सकते हैं आइए जानते हैं क्या है उष: पान और इसके स्वास्थ्य लाभ.
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4 गुना तेजी से घटने लगेगी पेट की जिद्दी चर्बी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया Belly Fat कम करने के लिए सुबह उठकर बस कर लें ये काम
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, जिद्दी फैट को कम करना आसान नहीं होता है लेकिन अगर दिन की शुरुआत सही आदतों के साथ की जाए, तो इस प्रोसेस को तेज करने में मदद जरूर मिल सकती है.
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Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना
Malasana Yoga Benefits: हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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कब्ज होने पर सुबह, शाम और रात को कर लें ये आसान काम, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया जड़ से खत्म हो जाएगी परेशानी
Ayurvedic Remedy for Constipation: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कब्ज से निजात पाने का आसान तरीका.
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चक दे इंडिया एक्ट्रेस Vidya Malvade रोज सुबह गर्म पानी में मिलाकर पीती हैं यह एक चीज, मलासन में बैठकर पानी पीने के बताए फायदे
Drinking Water In Malasana: मलासन महिलाओं के लिए खासतौर से बेहद फायदेमंद होता है. अपने हालिया वीडियो में एक्ट्रेस विद्या मालवड़े ने भी मलासना में बैठकर गर्म पानी पीने के फायदे बताए हैं. विद्या इस पानी में एक खास चीज डालकर पीने की सलाह देती हैं.
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