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48 डिग्री के पार पहुंचा पारा, शरीर के साथ क्या कर सकती है एक्ट्रीम हीट, हीट वेव से सेहत पर पड़ता है क्या-क्या असर
Heatwave Effects on Body: दिल्ली के जाने-माने हार्ट स्पेशलिस्ट Dr. Naresh Trehan ने बताया कि कैसे हीटवेव सिर्फ आपके शरीर पर ही नहीं बल्कि आपके हार्ट पर भी असर डालती है. किन लोगों को इससे खुद की सुरक्षा दूसरों के मुकाबले ज्यादा करनी चाहिए.
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क्या फिट दिखने वाले लोग भी हो सकते हैं गंभीर बीमारी के शिकार? प्रतीक यादव के निधन ने उठाए सवाल
Hidden Illness in Fit People: बहुत से लोग मानते हैं कि जो व्यक्ति जिम जाता हो, पतला हो या मस्कुलर बॉडी रखता हो, उसे कोई बीमारी नहीं हो सकती. लेकिन, मेडिकल एक्सपर्ट्स का कहना है कि कई गंभीर बीमारियां बिना किसी बड़े लक्षण के शरीर में धीरे-धीरे बढ़ती रहती हैं.
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Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की हेल्दी डिनर रेसिपी, प्रोटीन और फाइबर से है भरपूर
Rice Noodle Salad With Chicken Recipe: कई बार लोग समझ ही नहीं पाते कि डिनर में ऐसा क्या खाया जाए जो पेट भी भरे और शरीर को जरूरी पोषण भी मिले. खासतौर पर आज की बिजी लाइफस्टाइल में ज्यादातर लोग जल्दी बनने वाले खाने की तरफ भागते हैं, लेकिन उनमें न्यूट्रिशन (Nutrition) की कमी रह जाती है. ऐसे में, हार्ट सर्जन डॉ. जेरेमी लंदन ने शेयर की है हेल्दी डिनर रेसिपी.
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उबले हुए हेज़लनट्स खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? जानें फायदे और ब्लैंच्ड करने का तरीका
Blanched Hazelnuts Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि उबले हुए हेज़लनट्स खाने से क्या होता है. अगर नहीं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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लो कैलोरी और पोषण का भंडार, वेट लॉस से लेकर दिल और पाचन तक, जानें कैसे शरीर को अंदर से मजबूत बनाती है लौकी
Bottle Gourd Benefits: लौकी खाना बहुत से लोगों को पसंद नहीं होता है. लेकिन अगर आप इसके फायदे जान जाएंगे, तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करने पर मजबूर हो जाएंगे.
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हार्ट रोग से बचना हैं तो इन बातों का रखें ध्यान, जानें क्या करें और क्या नहीं
स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर हृदय रोग से बचा जा सकता है. संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और समय पर जांच से दिल स्वस्थ रहता है. छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के हृदय की रक्षा कर सकते हैं.
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क्या आप जानते हैं हार्ट को हेल्दी रखने और वजन घटाने के लिए किस समय करना चाहिए एक्सरसाइज? स्टडी
Best Time To Exercise: शरीर को सेहतमंद रखने ही नहीं, दिल को दुरुस्त और वजन को घटाने में भी मददगार है एक्सरसाइज, बस जान लें इसे करने का सबसे अच्छा समय.
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छोटे से चिया सीड्स का बड़ा कमाल! सिर्फ 14 दिन में पाचन, दिल और ब्लड शुगर पर जबरदस्त असर, जानिए डॉक्टर की सलाह
Chia Seeds Benefits: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने बताया कि चिया सीड्स खाने से आप 14 दिनों में ही आप पाचन, दिल की सेहत और ब्लड शुगर में बड़ा बदलाव महसूस कर सकते हैं. यहां जानिए डॉक्टर की सलाह.
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क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया पेट को हेल्दी रखने और फाइबर बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?
High Fiber Foods: पेट की समस्याओं को रखना है दूर, तो अपनी डाइट में शामिल करें ये 8 अनाज. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद के लिए ही नहीं, पेट के लिए भी परफेक्ट बाजरा खिचड़ी, नोट करें रेसिपी
Bajra Khichdi Benefits: खिचड़ी न सिर्फ स्वाद में बल्कि सेहत के लिए भी कमाल मानी जाती है. अगर आप भी हेल्दी और टेस्टी खाना चाहते हैं, तो बाजरा खिचड़ी को ट्राई कर सकते हैं.
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खांसी से लेकर, हार्ट और शुगर तक में फायदेमंद है पीपल, जान लीजिए इस चमत्कारी पेड़ के औषधीय फायदे
Peepal Tree Benefits: पीपल के औषधीय गुण इसे एक साधारण पेड़ से कहीं ज्यादा चमत्कारी बना देते हैं. यहां जानिए पीपल का पेड़ स्वास्थ्य और पर्यावरण के नजरिए से क्यों इतना खास माना जाता है.
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क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा
150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.
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रात में सोने से पहले क्यों करना चाहिए इस ड्राई फ्रूट्स का सेवन? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया...
Pistachios Eating Benefits: अगर आप भी रात में खाने के लिए हेल्दी स्नैक्स की तलाश कर रहे हैं, तो बिल्कुल सही जगह पर हैं. क्योंकि इस आर्टिकल में हम जानेंगे पिस्ता खाने के कमाल के फायदे.
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दिल की सेहत का असली राज, न लो-कार्ब, न लो-फैट… बल्कि ये है असली गेम-चेंजर! स्टडी में हुआ खुलासा
Heart Health: लगभग 2 लाख पुरुषों और महिलाओं पर करीब 30 साल तक चली इस स्टडी ने बताया कि दिल की सेहत का असली राज कार्ब या फैट की मात्रा नहीं, बल्कि कुछ और है.
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48 डिग्री के पार पहुंचा पारा, शरीर के साथ क्या कर सकती है एक्ट्रीम हीट, हीट वेव से सेहत पर पड़ता है क्या-क्या असर
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