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एयर फ्रायर में चिकन पकाने का सही तरीका क्या है? जानिए सही टेंपरेचर और आसान ट्रिक्स
Air Fryer Chicken Recipes: अगर आप भारतीय मसालों और दही वाली मेरिनेशन इस्तेमाल कर रहे हैं, तो मामला और भी थोड़ा पेचीदा हो जाता है. इस गाइड में हम समझेंगे कि एयर फ्रायर में चिकन पकाने से पहले और पकाते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
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प्रोटीन पैक दिन की शुरूआत के लिए एक बार जरूर ट्राई करें Stuffed चुकंदर टिक्की, नोट करें रेसिपी
Beetroot Tikki: अगर आप भी अपने दिन की शुरूआत हेल्दी और टेस्टी डिश के साथ करना चाहते हैं, तो एक बार जरूर बनाएं चुकंदर टिक्की.
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Maghi Purnima Eating Rule: माघी पूर्णिमा के दिन क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
Maghi Purnima 2026: माघी पूर्णिमा के दिन जरूर करें इन चीजों का सेवन, सिर्फ शरीर ही नहीं रहेगा सेहतमंद बल्कि मिलेगी सुख, शांति. लेकिन इस दिन कुछ चीजों का सेवन वर्जित माना जाता है.
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रात में सोने से पहले पी लें डॉक्टर द्वारा बताई ये देसी ड्रिंक, बॉडी को डिटॉक्स करने समेत मिलेंगे हैरान करने वाले लाभ
Saunf Jeera Ajwain Ka Pani: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम ज्यादातर सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक का सेवन करते हैं. लेकिन आज हम आपको रात में पी जाने वाली एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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भारतीयों के लिए कौन सा नमक सबसे बेस्ट है? पिंक या व्हाइट सॉल्ट कौन सा खाएं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया जवाब
Healthy Salt Options: राशी चौधरी साफ कहती हैं नमक सिर्फ मसाला नहीं है, यह थायरॉइड की नींव है. इसलिए सही नमक चुनना बहुत जरूरी है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं सही नमक कैसे चुनें.
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After Delivery Tips: डिलीवरी के बाद मां को क्या-क्या खाना चाहिए?
Which Food Is Good For A Mother After Delivery: कहा जाता है कि एक बच्चे को जन्म देना मां के लिए खुद दोबारा जन्म लेने जैसा होता है, क्योंकि प्रसव पीड़ा की वजह से मां के अंदर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के बदलाव आते हैं. बच्चों के जन्म देने के बाद शिशु के सेहत के साथ-साथ मां के सेहत का भी ध्यान रखना उतना ही जरूरी है.
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आटा गूंथने और बेलन का झंझट खत्म! बस आटा घोलो और गोल फूली-फूली नर्म रोटी बनाएं
Roti Without Kneading And Rolling The Dough: क्या आपको भी रोटी बनाने में परेशानी होती है, खासकर आटा गूंथने और गोल रोटी बेलने में. अगर आपका जवाब हां है, तो ये आर्टिकल आपके लिए है. बिना आटे गूंथे और बेले झट से बनेगी गोल रोटी.
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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपनी Speech में अश्वगंधा का क्यों किया जिक्र? जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका
Ashwagandha ke Fayde: आयुर्वेद में अश्वगंधा को औषधि के लिए इस्तेमाल किया जाता है. जो लोग अश्वगंधा से परिचित नहीं हैं, उनके लिए बता दें कि यह एक टॉनिक है जो शरीर और मन में स्फूर्ति, दीर्घायु और संतुलन बनाए रखने में मददगार है.
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बारिश में चाय के साथ बेसन पकौड़ा नहीं, ट्राई करें दाल के टेस्टी और कुरकुरे अप्पे, नोट करें रेसिपी
Dal Appe Recipe: अगर आप भी दिल्ली एनसीआर की बारिश में चाय के साथ कुछ चटपटा खाना चाहते हैं, तो दाल के अप्पे को ट्राई कर सकते हैं.
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देर रात जागना, जंक फूड खाना छोड़िए, आयुष मंत्रालय ने बताया क्यों हेल्दी लाइफ के लिए जरूरी है अनुसाशन
Healthy Lifestyle Tips: मंत्रालय का कहना है कि सेहत के मामले में असली आजादी स्वच्छंदता नहीं, बल्कि अनुशासन है. वह अनुशासन जो हमें अपने शरीर और मन के लिए सही विकल्प चुनना सिखाता है.
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Digestive Biscuit के नाम पर बेवकूफ बन रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने खोले काले राज
Digestive Biscuit Truth: जब पैकेट पर बड़े-बड़े अक्षरों में Digestive, High Fibre, Oats, Multigrain लिखा दिखता है, तो वो बिस्कुट हेल्दी लगने लगता है और उसे खाने की परमीशन मिल जाती है, ऐसा लगता है कि चलो कुछ तो हेल्दी खा रहे हैं. लेकिन क्या सच में ये बिस्कुट वाकई में हेल्दी है? न्यूट्रिशनिस्ट उर्वशी जोशी ने बताई बिस्किट, फाइबर और सेहत की सच्चाई.
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खतरनाक पैकेज्ड फूड बेचने के लिए आपके दिमाग को हाइजैक कर रही कंपनियां
Packaged Food Dangers: क्या आप भी चिप्स का पैकेट खोलते ही सब साफ कर जाते हैं? फिटनेस कोच, न्यूट्रिशनिस्ट, फूड सेफ्टी वॉरियर और फिट इंडिया चैंपियन ने NDTV के आदि कास्ट पॉडकास्ट में बताया कि इसके पीछे कंपनियों की बेहद सोची-समझी प्लानिंग होती है, जिसका मकसद है आपके दिमाग को हाइजैक करना.
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उम्र के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए? जानिए क्या कहती हैं गाइडलाइंस तभी मिलेगा फायदा
पानी पीने की कोई एक तय मात्रा नहीं होती. उम्र, शरीर और लाइफस्टाइल के हिसाब से पानी की जरूरत बदलती रहती है. सही मात्रा में पानी पीना डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को संतुलित रखता है.
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Dadi-Nani Ke Nuskhe: बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये असरदार 'दादी-नानी के नुस्खे'
Dadi Nani Ke Nuskhe For Weight Gain: बाजार में भी कई तरह के सप्लीमेंट्स मिलते हैं जो बच्चे के वजन को हेल्दी तरीके से बढ़ाने में मदद करने का दावा करते हैं, लेकिन हम भूल जाते हैं कि असली खजाना तो हमारी रसोई में ही छिपा है. वो है हमारी दादी-नानी के नुस्खे जो पुराने समय से लेकर आज तक काम में आते हैं.
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15 दिन में कम होगी पेट में जमा चर्बी, डॉक्टर ने बताया Belly Fat घटाने का असरदार तरीका
Belly Fat: आप में से कितने लोग इस बात से परेशान हैं कि सब कुछ करने के बाद भी पेट कम नहीं हो रहा. सिट अप्स कर लिए, रनिंग भी कर ली, डाइट भी बहुत ज्यादा फॉलो कर ली. पर पेट की चर्बी मानो बॉडी से चिपक ही गई है. तो चलिए जानते हैं बैली फैट को कम करने का सही तरीका क्या है?
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एयर फ्रायर में चिकन पकाने का सही तरीका क्या है? जानिए सही टेंपरेचर और आसान ट्रिक्स
Air Fryer Chicken Recipes: अगर आप भारतीय मसालों और दही वाली मेरिनेशन इस्तेमाल कर रहे हैं, तो मामला और भी थोड़ा पेचीदा हो जाता है. इस गाइड में हम समझेंगे कि एयर फ्रायर में चिकन पकाने से पहले और पकाते समय किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
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प्रोटीन पैक दिन की शुरूआत के लिए एक बार जरूर ट्राई करें Stuffed चुकंदर टिक्की, नोट करें रेसिपी
Beetroot Tikki: अगर आप भी अपने दिन की शुरूआत हेल्दी और टेस्टी डिश के साथ करना चाहते हैं, तो एक बार जरूर बनाएं चुकंदर टिक्की.
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Maghi Purnima Eating Rule: माघी पूर्णिमा के दिन क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
Maghi Purnima 2026: माघी पूर्णिमा के दिन जरूर करें इन चीजों का सेवन, सिर्फ शरीर ही नहीं रहेगा सेहतमंद बल्कि मिलेगी सुख, शांति. लेकिन इस दिन कुछ चीजों का सेवन वर्जित माना जाता है.
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रात में सोने से पहले पी लें डॉक्टर द्वारा बताई ये देसी ड्रिंक, बॉडी को डिटॉक्स करने समेत मिलेंगे हैरान करने वाले लाभ
Saunf Jeera Ajwain Ka Pani: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम ज्यादातर सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक का सेवन करते हैं. लेकिन आज हम आपको रात में पी जाने वाली एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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भारतीयों के लिए कौन सा नमक सबसे बेस्ट है? पिंक या व्हाइट सॉल्ट कौन सा खाएं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया जवाब
Healthy Salt Options: राशी चौधरी साफ कहती हैं नमक सिर्फ मसाला नहीं है, यह थायरॉइड की नींव है. इसलिए सही नमक चुनना बहुत जरूरी है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं सही नमक कैसे चुनें.
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After Delivery Tips: डिलीवरी के बाद मां को क्या-क्या खाना चाहिए?
Which Food Is Good For A Mother After Delivery: कहा जाता है कि एक बच्चे को जन्म देना मां के लिए खुद दोबारा जन्म लेने जैसा होता है, क्योंकि प्रसव पीड़ा की वजह से मां के अंदर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के बदलाव आते हैं. बच्चों के जन्म देने के बाद शिशु के सेहत के साथ-साथ मां के सेहत का भी ध्यान रखना उतना ही जरूरी है.
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आटा गूंथने और बेलन का झंझट खत्म! बस आटा घोलो और गोल फूली-फूली नर्म रोटी बनाएं
Roti Without Kneading And Rolling The Dough: क्या आपको भी रोटी बनाने में परेशानी होती है, खासकर आटा गूंथने और गोल रोटी बेलने में. अगर आपका जवाब हां है, तो ये आर्टिकल आपके लिए है. बिना आटे गूंथे और बेले झट से बनेगी गोल रोटी.
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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपनी Speech में अश्वगंधा का क्यों किया जिक्र? जानें इसके फायदे और सेवन का तरीका
Ashwagandha ke Fayde: आयुर्वेद में अश्वगंधा को औषधि के लिए इस्तेमाल किया जाता है. जो लोग अश्वगंधा से परिचित नहीं हैं, उनके लिए बता दें कि यह एक टॉनिक है जो शरीर और मन में स्फूर्ति, दीर्घायु और संतुलन बनाए रखने में मददगार है.
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बारिश में चाय के साथ बेसन पकौड़ा नहीं, ट्राई करें दाल के टेस्टी और कुरकुरे अप्पे, नोट करें रेसिपी
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देर रात जागना, जंक फूड खाना छोड़िए, आयुष मंत्रालय ने बताया क्यों हेल्दी लाइफ के लिए जरूरी है अनुसाशन
Healthy Lifestyle Tips: मंत्रालय का कहना है कि सेहत के मामले में असली आजादी स्वच्छंदता नहीं, बल्कि अनुशासन है. वह अनुशासन जो हमें अपने शरीर और मन के लिए सही विकल्प चुनना सिखाता है.
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Digestive Biscuit के नाम पर बेवकूफ बन रहे हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने खोले काले राज
Digestive Biscuit Truth: जब पैकेट पर बड़े-बड़े अक्षरों में Digestive, High Fibre, Oats, Multigrain लिखा दिखता है, तो वो बिस्कुट हेल्दी लगने लगता है और उसे खाने की परमीशन मिल जाती है, ऐसा लगता है कि चलो कुछ तो हेल्दी खा रहे हैं. लेकिन क्या सच में ये बिस्कुट वाकई में हेल्दी है? न्यूट्रिशनिस्ट उर्वशी जोशी ने बताई बिस्किट, फाइबर और सेहत की सच्चाई.
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खतरनाक पैकेज्ड फूड बेचने के लिए आपके दिमाग को हाइजैक कर रही कंपनियां
Packaged Food Dangers: क्या आप भी चिप्स का पैकेट खोलते ही सब साफ कर जाते हैं? फिटनेस कोच, न्यूट्रिशनिस्ट, फूड सेफ्टी वॉरियर और फिट इंडिया चैंपियन ने NDTV के आदि कास्ट पॉडकास्ट में बताया कि इसके पीछे कंपनियों की बेहद सोची-समझी प्लानिंग होती है, जिसका मकसद है आपके दिमाग को हाइजैक करना.
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उम्र के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए? जानिए क्या कहती हैं गाइडलाइंस तभी मिलेगा फायदा
पानी पीने की कोई एक तय मात्रा नहीं होती. उम्र, शरीर और लाइफस्टाइल के हिसाब से पानी की जरूरत बदलती रहती है. सही मात्रा में पानी पीना डिहाइड्रेशन से बचाता है और शरीर को संतुलित रखता है.
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Dadi-Nani Ke Nuskhe: बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये असरदार 'दादी-नानी के नुस्खे'
Dadi Nani Ke Nuskhe For Weight Gain: बाजार में भी कई तरह के सप्लीमेंट्स मिलते हैं जो बच्चे के वजन को हेल्दी तरीके से बढ़ाने में मदद करने का दावा करते हैं, लेकिन हम भूल जाते हैं कि असली खजाना तो हमारी रसोई में ही छिपा है. वो है हमारी दादी-नानी के नुस्खे जो पुराने समय से लेकर आज तक काम में आते हैं.
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15 दिन में कम होगी पेट में जमा चर्बी, डॉक्टर ने बताया Belly Fat घटाने का असरदार तरीका
Belly Fat: आप में से कितने लोग इस बात से परेशान हैं कि सब कुछ करने के बाद भी पेट कम नहीं हो रहा. सिट अप्स कर लिए, रनिंग भी कर ली, डाइट भी बहुत ज्यादा फॉलो कर ली. पर पेट की चर्बी मानो बॉडी से चिपक ही गई है. तो चलिए जानते हैं बैली फैट को कम करने का सही तरीका क्या है?
