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बाहर निकली तोंद झट से होगी अंदर, अगर आज से ही खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीजें
Weight Loss Tips: अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं तो इन सफेद चीजों से आज से दूरी बना लें. नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
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आज क्या बनाऊं: लंच और डिनर में झटपट बनाएं ये विंटर स्पेशल सब्जी, नोट करें रेसिपी
Methi Aloo Recipe: सर्दियों के मौसम में आने वाली मेथी को सेहत का खजाना कहा जाता है. मेथी से कई तरह के व्यंजन बनाएं जा सकते हैं.
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रोज एक अंडा खाने से तेज हो सकती है याददाश्त- शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
अंडे में कोलीन होता है जो याददाश्त बढ़ाने में फायदेमंद होता है. इससे मस्तिष्क का काम करने, स्मृति और मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार बेहतर हो सकता है.
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कहीं आप तो नहीं खा रहे ये चीजें जो आंतों को धीमे जहर की तरह कर रहा तबाह? साल्मोनेला बैक्टीरिया के बारे में शोध में हुआ खुलासा
Salmonella Bacteria: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर साल असुरक्षित भोजन से लगभग 600 मिलियन लोग बीमार पड़ते हैं, जबकि असुरक्षित भोजन से हर साल 420,000 लोग मरते हैं. साल्मोनेला फूड प्वाइजनिंग का सबसे आम कारण है.
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डायबिटीज के मरीज हैं तो आटे में ये दो बीज मिलाकर बना लें रोटियां, हमेशा कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
How to Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. उनको अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी होता है.
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आज क्या बनाऊं: सर्दियों में रहना है सेहतमंद तो इस सब्जी से बनाएं स्वादिष्ट सूप, नोट करें रेसिपी
Carrot Soup Recipe: गाजर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. ठंड के मौसम में आप गाजर का सूप आसानी से बना के पी सकते हैं.
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क्या आप जानते हैं किस सब्जी में नहीं डालते हैं हल्दी? नाम जान हैरान हो जाएंगे आप
Turmeric And Vegetables: भारतीय रसोई में मौजूद हल्दी खाने के रंग और स्वाद को बढ़ाने के लिए जानी जाती है. लेकिन कुछ सब्जियों का ये रंग और स्वाद बिगाड़ भी सकती है.
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इन लोगों के लिए अमृत से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन
Soaked Anjeer Water: अगर आपको भी हैं ये 5 समस्याएं तो रोजाना खाली पेट पीना शुरू कर दें अंजीर का पानी. कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क.
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पोषण का खजाना है मोटा अनाज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
Millets Benefits: पोषक तत्वों से भरपूर है मोटा अनाज, डायबिटीज से लेकर वजन को कम करने तक अनेक समस्याओं को कम करने में हैं मददगार.
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आपकी मेंटल हेल्दी पर बुरा असर डालती है नींद की कमी, एक्सपर्ट से जामें शरीर पर होता है कैसा बुरा असर
नींद का असंतुलन मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आप एक अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को तो बिगाड़ कर रख ही देगी, साथ ही यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालेगी.
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क्या आप जानते हैं शहद के साथ हल्दी खाने से क्या होता है? फायदे ऐसे की जानकर तुरंत खाना शुरू कर देंगे आप
Honey With Turmeric: शहद का सेवन हल्दी के साथ करना किसी अमृत से कम नही है. यह कई बीमारियों के लिए काल के समान होता है और आपकी सेहत के लिए भी लाभदायी है. आइए जानते हैं कैसे
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हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो सुबह इन 5 चीजों में से पिएं कोई एक चीज, नेचुरल तरीके से डाउन हो जाएगा यूरिक एसिड
Home Remedies To Reduce Uric Acid: सुबह के समय कुछ खास चीजें पीने से यूरिक एसिड लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानें ऐसी 5 चीजों के बारे में.
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पोषक तत्वों से भरपूर मोटे अनाज, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक अनेक बीमारियों के खतरे को करते हैं कम
मिलेट्स यानी मोटे अनाज हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 'सुपरफूड' से कम नहीं हैं. इन अनाजों में सामान्य गेंहू के मुकाबले कई गुना ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि संयुक्त राष्ट्र ने 2023 को मिलेट्स ईयर घोषित किया था.
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पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए? 1 महीने तक करें ये 9 काम, हड्डियों पर चढ़ने लगेगा मांस
Foods to Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने का मतलब केवल अनहेल्दी चीजें खाना नहीं है. वजन बढ़ाने के लिए आपको पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर भोजन की जरूरी होती है. यहां जानिए कि पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए.
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रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत
Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.
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बाहर निकली तोंद झट से होगी अंदर, अगर आज से ही खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीजें
Weight Loss Tips: अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं तो इन सफेद चीजों से आज से दूरी बना लें. नहीं तो पड़ सकता है पछताना.
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आज क्या बनाऊं: लंच और डिनर में झटपट बनाएं ये विंटर स्पेशल सब्जी, नोट करें रेसिपी
Methi Aloo Recipe: सर्दियों के मौसम में आने वाली मेथी को सेहत का खजाना कहा जाता है. मेथी से कई तरह के व्यंजन बनाएं जा सकते हैं.
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रोज एक अंडा खाने से तेज हो सकती है याददाश्त- शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
अंडे में कोलीन होता है जो याददाश्त बढ़ाने में फायदेमंद होता है. इससे मस्तिष्क का काम करने, स्मृति और मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार बेहतर हो सकता है.
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कहीं आप तो नहीं खा रहे ये चीजें जो आंतों को धीमे जहर की तरह कर रहा तबाह? साल्मोनेला बैक्टीरिया के बारे में शोध में हुआ खुलासा
Salmonella Bacteria: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार हर साल असुरक्षित भोजन से लगभग 600 मिलियन लोग बीमार पड़ते हैं, जबकि असुरक्षित भोजन से हर साल 420,000 लोग मरते हैं. साल्मोनेला फूड प्वाइजनिंग का सबसे आम कारण है.
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डायबिटीज के मरीज हैं तो आटे में ये दो बीज मिलाकर बना लें रोटियां, हमेशा कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
How to Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. उनको अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी होता है.
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आज क्या बनाऊं: सर्दियों में रहना है सेहतमंद तो इस सब्जी से बनाएं स्वादिष्ट सूप, नोट करें रेसिपी
Carrot Soup Recipe: गाजर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. ठंड के मौसम में आप गाजर का सूप आसानी से बना के पी सकते हैं.
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Turmeric And Vegetables: भारतीय रसोई में मौजूद हल्दी खाने के रंग और स्वाद को बढ़ाने के लिए जानी जाती है. लेकिन कुछ सब्जियों का ये रंग और स्वाद बिगाड़ भी सकती है.
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इन लोगों के लिए अमृत से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंजीर के पानी का सेवन
Soaked Anjeer Water: अगर आपको भी हैं ये 5 समस्याएं तो रोजाना खाली पेट पीना शुरू कर दें अंजीर का पानी. कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क.
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Millets Benefits: पोषक तत्वों से भरपूर है मोटा अनाज, डायबिटीज से लेकर वजन को कम करने तक अनेक समस्याओं को कम करने में हैं मददगार.
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आपकी मेंटल हेल्दी पर बुरा असर डालती है नींद की कमी, एक्सपर्ट से जामें शरीर पर होता है कैसा बुरा असर
नींद का असंतुलन मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आप एक अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को तो बिगाड़ कर रख ही देगी, साथ ही यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालेगी.
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क्या आप जानते हैं शहद के साथ हल्दी खाने से क्या होता है? फायदे ऐसे की जानकर तुरंत खाना शुरू कर देंगे आप
Honey With Turmeric: शहद का सेवन हल्दी के साथ करना किसी अमृत से कम नही है. यह कई बीमारियों के लिए काल के समान होता है और आपकी सेहत के लिए भी लाभदायी है. आइए जानते हैं कैसे
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हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो सुबह इन 5 चीजों में से पिएं कोई एक चीज, नेचुरल तरीके से डाउन हो जाएगा यूरिक एसिड
Home Remedies To Reduce Uric Acid: सुबह के समय कुछ खास चीजें पीने से यूरिक एसिड लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानें ऐसी 5 चीजों के बारे में.
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पोषक तत्वों से भरपूर मोटे अनाज, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक अनेक बीमारियों के खतरे को करते हैं कम
मिलेट्स यानी मोटे अनाज हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 'सुपरफूड' से कम नहीं हैं. इन अनाजों में सामान्य गेंहू के मुकाबले कई गुना ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि संयुक्त राष्ट्र ने 2023 को मिलेट्स ईयर घोषित किया था.
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पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए? 1 महीने तक करें ये 9 काम, हड्डियों पर चढ़ने लगेगा मांस
Foods to Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने का मतलब केवल अनहेल्दी चीजें खाना नहीं है. वजन बढ़ाने के लिए आपको पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर भोजन की जरूरी होती है. यहां जानिए कि पतले लोगों को मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए.
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रात को सोने से पहले ये चीज खाने से निकल आता है चेहरे पर ग्लो, पेट रहता है साफ और नस-नस में भरेगी ताकत
Bedtime Foods For Glowing Face: अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा दमके, पेट हेल्दी रहे और शरीर ताकत से भर जाए, तो कुछ सरल चीजें रात को सोने से पहले सेवन करने से मदद मिल सकती है. ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी साबित होंगी.
