Healthy Foods
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- फोटो
- वेब स्टोरी
-
Ragi Chia Seeds Smoothie Recipe: सुबह की हेल्दी शुरुआत करें इस स्मूदी के साथ, है कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर का पावर पैक
Ragi Chia Seeds Smoothie Recipe: अगर आप ऐसा हेल्दी ड्रिंक ढूंढ रहे हैं, जो स्वादिष्ट भी हो और लंबे समय तक पेट भरा रखे, तो रागी चिया स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प है. यह स्मूदी पोषण से भरपूर होती है और नाश्ते के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है.
-
AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया सुबह मिनटों में पेट साफ करने का गजब तरीका, बस किचन तक जाकर करना होगा ये काम
5 Fiber Rich Foods: इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने कुछ फाइबर से भरपूर चीजों के बारे में बताया है जिनका नियमित रूप से सेवन किया जाए, तो डॉक्टर के पास भागने की जरूरत नहीं पड़ेगी.
-
Red Lentil Bread Recipe: अब बाजार से महंगी और अनहेल्दी ब्रेड खरीदने की जरूरत नहीं! घर पर बनाएं हेल्दी मसूर दाल की ब्रेड...
Red Lentil Bread Recipe: अगर आप हेल्दी खाने की कोशिश कर रहे हैं और बाजार की ब्रेड से बचना चाहते हैं तो यह रेसिपी आपके लिए बहुत अच्छी हो सकती है. यह खास ब्रेड लाल मसूर दाल से बनी ब्रेड है जो सॉफ्ट, पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर होती है. सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें मैदा या आटा बिल्कुल भी नहीं लगता. इसे घर पर आसानी से मिलने वाली चीज़ों से बनाया जा सकता है.
-
Weight Loss Tips: मोटापे पर लगाना है ब्रेक तो रोज खाएं ये छोटे दाने, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
Weight loss: अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो आज हम आपको बताएंगे ऐसे काले और जादुई बीजों के बारे में जो आपके शरीर में जमा चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाने में मदद करेगा.
-
आपकी उम्र को बढ़ा देगा रात में किया गया ऐसा भोजन, आयुर्वेद ने भी दी है मंजूरी
आयुर्वेद और डॉक्टर्स भी रात में हल्का भोजन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं रात में क्यों हल्का भोजन करना आपके लिए कितना लाभदायक हो सकता है.
-
शराब के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें, मजा बन जाएगी सजा!
अगर आप भी शराब के साथ चकना खाना पसंद करते हैं तो हम आपको बताते हैं 5 ऐसे फूड कॉम्बेनिशन जिनको एल्कोहल के साथ लेना आपकी सेहत पर असर डाल सकता है.
-
Holi में दही वड़े-भल्ले खाते हैं? जान लें उड़द दाल और दही का कॉम्बिनेशन सेहत पर कैसे डालता है असर
Worst Food Combination: होली में घरों में तरह-तरह के पकवान बनते हैं, जिसमें से दही-भल्ले होना भी कॉमन है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि उड़द दाल और दही का कॉम्बिनेशन आपकी सेहत पर कैसा असर डालता है.
-
स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी का बाप है ये देसी फल, फायदे जानकर आज से ही खाने लगेंगे आप
रसभरी, जिसे केप गूसबेरी भी कहा जाता है, खट्टी-मीठी स्वाद वाली छोटा सी फल है. दिखने में ये पीले-नारंगी रंग की होती है और पतले कागज़ जैसे छिलके में ढकी रहती है. स्वाद अच्छा होने के साथ-साथ ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. आइए जानते हैं इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और इससे जुड़े सवालों के जवाब.
-
सुबह पेट साफ नहीं होता, पूरे दिन रहता है भारीपन, तो दही में मिलाकर खाएं ये 1 चीज, आंतों में जमी सारी गंदगी होगी साफ
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf: पेट साफ होने से कई दिक्कतें और भी पैदा हो जाती हैं. जिनमें गैस, पेट में दर्द, ब्लोटिंग और हार्ट बर्न सबसे आम हैं. क्या आप भी अक्सर कब्ज से परेशान रहते हैं? यहां जानिए ऐसा कारगर घरेलू नुस्खा जो पेट की सारी गंदगी को बार निकाल देगा.
-
लौकी का जूस पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? किस समय पीने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Lauki Juice Benefits: क्या आपको पता है वो लौकी जिसे देखकर अक्सर लोग मुंह बना लेते हैं वो सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो आपकी कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं.
-
Ragi Chia Seeds Smoothie Recipe: सुबह की हेल्दी शुरुआत करें इस स्मूदी के साथ, है कैल्शियम, प्रोटीन और फाइबर का पावर पैक
Ragi Chia Seeds Smoothie Recipe: अगर आप ऐसा हेल्दी ड्रिंक ढूंढ रहे हैं, जो स्वादिष्ट भी हो और लंबे समय तक पेट भरा रखे, तो रागी चिया स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प है. यह स्मूदी पोषण से भरपूर होती है और नाश्ते के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है.
-
AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया सुबह मिनटों में पेट साफ करने का गजब तरीका, बस किचन तक जाकर करना होगा ये काम
5 Fiber Rich Foods: इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में, AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने कुछ फाइबर से भरपूर चीजों के बारे में बताया है जिनका नियमित रूप से सेवन किया जाए, तो डॉक्टर के पास भागने की जरूरत नहीं पड़ेगी.
-
Red Lentil Bread Recipe: अब बाजार से महंगी और अनहेल्दी ब्रेड खरीदने की जरूरत नहीं! घर पर बनाएं हेल्दी मसूर दाल की ब्रेड...
Red Lentil Bread Recipe: अगर आप हेल्दी खाने की कोशिश कर रहे हैं और बाजार की ब्रेड से बचना चाहते हैं तो यह रेसिपी आपके लिए बहुत अच्छी हो सकती है. यह खास ब्रेड लाल मसूर दाल से बनी ब्रेड है जो सॉफ्ट, पौष्टिक और प्रोटीन से भरपूर होती है. सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें मैदा या आटा बिल्कुल भी नहीं लगता. इसे घर पर आसानी से मिलने वाली चीज़ों से बनाया जा सकता है.
-
Weight Loss Tips: मोटापे पर लगाना है ब्रेक तो रोज खाएं ये छोटे दाने, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
Weight loss: अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो आज हम आपको बताएंगे ऐसे काले और जादुई बीजों के बारे में जो आपके शरीर में जमा चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाने में मदद करेगा.
-
आपकी उम्र को बढ़ा देगा रात में किया गया ऐसा भोजन, आयुर्वेद ने भी दी है मंजूरी
आयुर्वेद और डॉक्टर्स भी रात में हल्का भोजन करने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं रात में क्यों हल्का भोजन करना आपके लिए कितना लाभदायक हो सकता है.
-
शराब के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें, मजा बन जाएगी सजा!
अगर आप भी शराब के साथ चकना खाना पसंद करते हैं तो हम आपको बताते हैं 5 ऐसे फूड कॉम्बेनिशन जिनको एल्कोहल के साथ लेना आपकी सेहत पर असर डाल सकता है.
-
Holi में दही वड़े-भल्ले खाते हैं? जान लें उड़द दाल और दही का कॉम्बिनेशन सेहत पर कैसे डालता है असर
Worst Food Combination: होली में घरों में तरह-तरह के पकवान बनते हैं, जिसमें से दही-भल्ले होना भी कॉमन है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि उड़द दाल और दही का कॉम्बिनेशन आपकी सेहत पर कैसा असर डालता है.
-
स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी का बाप है ये देसी फल, फायदे जानकर आज से ही खाने लगेंगे आप
रसभरी, जिसे केप गूसबेरी भी कहा जाता है, खट्टी-मीठी स्वाद वाली छोटा सी फल है. दिखने में ये पीले-नारंगी रंग की होती है और पतले कागज़ जैसे छिलके में ढकी रहती है. स्वाद अच्छा होने के साथ-साथ ये सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. आइए जानते हैं इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और इससे जुड़े सवालों के जवाब.
-
सुबह पेट साफ नहीं होता, पूरे दिन रहता है भारीपन, तो दही में मिलाकर खाएं ये 1 चीज, आंतों में जमी सारी गंदगी होगी साफ
Pet Ki Gandagi Kaise Saaf: पेट साफ होने से कई दिक्कतें और भी पैदा हो जाती हैं. जिनमें गैस, पेट में दर्द, ब्लोटिंग और हार्ट बर्न सबसे आम हैं. क्या आप भी अक्सर कब्ज से परेशान रहते हैं? यहां जानिए ऐसा कारगर घरेलू नुस्खा जो पेट की सारी गंदगी को बार निकाल देगा.
-
लौकी का जूस पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? किस समय पीने से मिलेगा ज्यादा फायदा
Lauki Juice Benefits: क्या आपको पता है वो लौकी जिसे देखकर अक्सर लोग मुंह बना लेते हैं वो सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो आपकी कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं.
