Healthy Foods

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  डायबिटीज मरीजों के लिए करेला से लेकर जौ तक ये 7 चीजें हैं अमृत, नेचुरल इंसुलिन की तरह करते हैं काम

  आयुर्वेद के अनुसार आहार ही औषधि है. आयुर्वेदिक आहार न केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं, बल्कि शरीर की ऊर्जा, पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी सशक्त बनाते हैं.  

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  गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर नसों से निकाल फेकेंगे ये 3 फल, खाने होंगे ऐसे

  Fruits That Lower Bad Cholesterol: अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाय तो हमें अपनी डाइट में सुधार करने की जरूरत है. 3 ऐसे फल हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने में बहुत मददगार हैं. नसों को खोलने के लिए इनको डाइट में शामिल करें.

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  Bloating से लेकर Acidity में किस मसाले के पानी पीने से तुरंत मिलेगा आराम, जानिए यहां

  कुछ खास मसालों और सुपरफूड्स का पानी पीने से आप पेट की इन तमाम उलझनों से चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं.

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  किस विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, क्या खाने से Deep Sleep ले पाएंगे आप? जानिए

  Which Vitamin Helps in Sleep: नींद की क्वालिटी और गहराई का सीधा संबंध कुछ खास विटामिन्स से होता है. यहां पढ़ें कि कौन-से विटामिन्स की कमी से नींद नहीं आती और किन चीजों को खाने से आप गहरी नींद ले सकते हैं.

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  किचन में मौजूद ये मसाले मोटापे के हैं दुश्मन, पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला कर निकाल देंगे बाहर

  Mote Hone Ke Nuksan: मोटापा ना सिर्फ आपकी बाहरी सुंदरता को खराब करता है बल्कि आपके शरीर को अंदर से बीमार भी बना देता है. इसलिए आपको अपने खानपान का ख्याल रखने की जरूरत होती है. आइए जानते हैं मोटापा आपके लिए कैसे खतरनाक है.

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  भोजन को पेट तक पहुंचाने वाला फूड पाइप है बेहद खास, जानें इससे जुड़े अनसुने तथ्य

  Food Pipe: अन्ननलिका यानी फूड पाइप हमारे शरीर की पाचन प्रणाली का एक अहम हिस्सा है, जो भोजन को मुंह से पेट तक पहुंचाने का काम करती है. देखने में यह एक साधारण पाइप जैसी लगती है, लेकिन भोजन की यात्रा का पहला और सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव यही है.

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  आज क्या बनाऊं: सिर्फ 10 मिनट में झटपट बनाएं रवा इडली, नोट करें आसान रेसिपी

  Rava Idli Recipe: अगर आप भी साउथ इंडियन खाने के शौकीन हैं और कम समय में कुछ टेस्टी और हेल्दी खाना चाहते हैं तो रवा इडली को ट्राई कर सकते हैं.

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  क्या आप जानते हैं रोज काजू खाने से क्या होता है?

  Cashews Benefits: काजू एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.

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  रात में सोने से पहले दूध में डालकर पी लें किचन में मौजूद ये छोटा सा मसाला, फिर जो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Clove Milk Benefits: दूध का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध में लौंग डालकर पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  Karwa Chauth 2025: क्या होती है करवा चौथ की सरगी? जानें Sargi में किन-किन चीजों को करना चाहिए शामिल

  Karwa Chauth Sargi: कई जगह पर करवा चौथ का व्रत शुरू करने से पहले महिलाएं सुबह-सुबह उठकर सरगी का सेवन करती हैं. माना जाता है कि ये सरगी उनको उनकी सास के द्वारा दी जाती है. फिर महिलाएं दिन भर निर्जला व्रत रखती है.

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  करवा चौथ पूजन सामग्री में इन चीजों की पड़ेगी जरूरत, किचन में नहीं हैं तो अभी से कर लें स्टोर| Karwa Chauth Recipe

  Karwa Chauth 2025 Date: हिंदू धर्म में करवा चौथ व्रत का विशेष महत्व है. मान्यता है कि करवा चौथ व्रत करने से पति को लंबी आयु प्राप्त होती है और वैवाहिक जीवन खुशहाल बना रहता है.

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  Sharad Purnima के दिन बनी खीर को क्यों कहा जाता है अमृत के समान, जानें यहां

  Sharad Purnima 2025: शरद पूर्णिमा को कहते हैं 'कोजागरी' भी, इस दिन पकी खीर को अमृत समान कहा जाता है और पूरी रात चांद की रोशनी में खीर को रखकर दूसरे दिन खाया जाता है. आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह.

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  Karwa Chauth 2025: 9 या 10 अक्टूबर कब है करवा चौथ? जानें इस दिन बनाएं जाने वाले व्यंजन, शुभ मुहूर्त और चंद्रोदय का समय

  Karwa Chauth 2025: करवा चौथ का व्रत इस बार 10 अक्टूबर को रखा जाएगा. कार्तिक माह की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी तिथि 09 अक्टूबर की रात 10:54 बजे से शुरू होगी और 10 अक्टूबर की शाम 7:38 बजे इसका समापन होगा.

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  15 मिनट में घर पर बनाएं मिर्ची का अचार, ना धूप में सुखाना ना दिनभर का काम झटपट बनाएं तीखा चटपटा अचार

  Green Pickle Recipe: अगर आप भी अचार खाने के शौकीन हैं तो यहां से नोट कर लीजिए 15 मिनट में बनकर तैयार होने वाली हरी मिर्च का अचार, स्वाद ऐसा कि खाते ही आ जाएगा मजा.

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  कब्ज का जानी दुश्मन है सर्दी में आने वाला ये फल, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Guava For Constipation: मौसम में बदलाव होते ही ज्यादातर लोगों के साथ एक समस्या जो देखी जाती है वो है कब्ज ही. अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो इस फल का सेवन कर सकते हैं.