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एम्स के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया कौन से स्नैक्स हैं पेट के लिए सबसे बेस्ट, नोट कर लें इनके नाम
Healthy Snacks for Gut Health: डॉ. सेठी के अनुसार हेल्दी स्नैक्स खाने से पेट भरा रहता है और दिन भर शरीर में ऊर्जा महसूस होती है. इसलिए स्नैक्स में जंक फूड खाने की जगह आप नीचे बताए गए स्नैक्स को शामिल कर लें.
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विटामिन ई के फायदे गिनते-गिनते थक जाएंगे आप, चमकदार त्वचा से लेकर बाल को करता है मजबूत
Vitamin-e Ke Fayde: विटामिन ई बालों की जड़ों तक खून पहुंचाने में मदद करता है, जिससे बाल मजबूत बनते हैं और टूटते नहीं हैं। यह बालों को रूखा और बेजान होने से भी बचाता है. कई लोग विटामिन ई का तेल अपने सिर में लगाते हैं जिससे बालों की चमक बढ़ती है और लंबाई भी.
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'भारत माता के माथे पर सजी बिंदी हूं, मैं भारत की बेटी आपकी अपनी हिंदी हूं' सभी को भेजें ये खास संदेश, बढ़ाएं मातृभाषा का सम्मान
Hindi diwas photos with quotes : 14 सितंबर को हिंदी दिवस पर अपने दोस्तों और परिजनों को खास मैसेज भे जिससे हिंदी के प्रति हमारे प्रेम और उसकी शक्ति का संदेश छुपा है.
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आ रहा है फेस्टिव सीजन, नेचुरल ग्लो के लिए चेहरे पर लगा लें बस ये 3 चीजें
Natural Glow Home Remedies: हल्दी और दूध का फेस पैक स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. इस फेस पैक को लगाने से चेहरे पर निखार आ जाता है और स्किन चमकने लग जाती है. इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार चेहरे पर जरूर लगाएं.
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कैसे पता चलेगा कि बच्चा सांस लेना बंद कर देता है? बच्चा सांस भूल जाए तो क्या करें, जानिए यहां पर
अगर आपका बच्चा रोते समय सांस लेना बंद कर दे तो क्या करें? बच्चों में सांस रुकने या सांस लेने में दिक्कत होने पर क्या करें? जानिए कारण, लक्षण, और तुरंत उठाए जाने वाले जरूरी कदम क्या हैं, जिससे आप घर पर ही यह सिचुएशन संभाल सके.
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मजबूत हड्डियों के लिए खाएं ये 5 चीजें, लोहे जैसी हो जाएंगी सॉलिड
Haddi Majboot Kaise Kare Kya Khaye: दूध को हड्डियों के लिए बेहद ही लाभकारी माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो कि हड्डियों को मजबूती देने का काम करता है. इसलिए जिन भी लोगों की हड्डियां कमजोर हैं, वो दिन में दो बार दूध जरूर पीया करें.
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क्या है जापानी वॉकिंग टेक्निक? AIIMS के डॉक्टर ने खोले ऐसे राज, आज से ही शुरू कर देंगे आप
Japanese walking technique: जापानी वॉकिंग टेक्निक यानी इंटरवल वॉकिंग से आप नॉर्मल 10 हजार स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा पा सकते हैं. यह वजन घटाने से लेकर हार्ट हेल्थ और अच्छी नींद तक हर चीज के लिए फायदेमंद है.
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एलोवेरा जेल में हल्दी मिलाकर लगाने के फायदे और नुकसान
Aloe Vera and Turmeric for Glowing Skin: जब इन दोनों को मिलाकर त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह कई तरह की स्किन समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. लेकिन, हर चीज के फायदे के साथ कुछ सावधानियां भी होती हैं.
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बादाम वाला दूध रोज पीने के क्या फायदे हैं?
Badam Wala Doodh Ke Fayde: तो चलिए जानते हैं अगर आप बादाम का दूध पीते हैं, तो इससे आपको और क्या कमाल के लाभ मिल सकते हैं.
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2000 दिन लगातार योग कर के सौरभ बोथरा ने रचा वर्ल्ड रिकॉर्ड, बताए योग करने के जबरदस्त फायदे
Saurabh Bothra World Record: सौरभ बोथरा ने लगातार 2000 दिन योग करके 6वां वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया. उनका संदेश साफ है, निरंतरता और अनुशासन ही स्वस्थ जीवन की असली कुंजी है.
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आंखों के लिए 5 सुपरफूड्स
Which Foods Improve Eye Health: यह फूड्स विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन सोर्स है. तो चलिए बिना किसी देर किए जानते हैं कौन-कौन से सुपरफूड्स आपकी आंखों के लिए फायदेमंद हैं.
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प्रेगनेंसी में क्यों रोज 3 बार पति से गले मिलना भी प्रिसक्राइब करती हैं मुंबई की गायनि, जानें
मुंबई की बेस्ट गायनि डॉ. रंजना धनु ने प्रेगनेंसी से जुड़े कई सवालों के जवाब दिए हैं. इतना ही नहीं उन्होंने ये भी बताया कि वो अपने हर पेशेंट के प्रिस्क्रिप्शन में ये भी लिखती हैं कि रोज अपने पति से 3 बार गले मिलना जरूरी है.
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आज क्या बनाऊं: रेस्टोरेंट जैसा क्रीमी पास्ता घर पर बनाने के लिए फटाफट नोट करें रेसिपी
Creamy Pasta Recipe: अगर आप भी रेस्टोरेंट जैसा क्रीमी व्हाइट सॉस पास्ता खाना पसंद करते हैं, तो झटपट इसे घर पर वही स्वाद में बना सकते हैं.
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सुबह पेट साफ न हो तो सोने से पहले करें बस ये काम, अगले दिन सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर
Stomach Cleaning Home Remedy: आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं जो पाचन को सुधारते हैं और शरीर को अंदर से साफ करते हैं. खास बात यह है कि अगर आप रात को सोने से पहले सिर्फ एक आसान काम कर लें, तो अगली सुबह आपका पेट पूरी तरह साफ हो सकता है.
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Mahalaxmi Vrat Prasad: महालक्ष्मी व्रत में माता लक्ष्मी को प्रसन्न करने के लिए भोग में चढ़ाएं इस चीज से बना हलवा, फटाफट नोट करें रेसिपी
Mahalaxmi Vrat Prasad: भाद्रपद मास में आने वाला महालक्ष्मी व्रत, माता लक्ष्मी को प्रसन्न करने और सुख-समृद्धि की कामना से रखा जाता है. आप इस दिन भोग के लिए ये रेसिपी तैयार कर सकते हैं.
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विटामिन ई के फायदे गिनते-गिनते थक जाएंगे आप, चमकदार त्वचा से लेकर बाल को करता है मजबूत
Vitamin-e Ke Fayde: विटामिन ई बालों की जड़ों तक खून पहुंचाने में मदद करता है, जिससे बाल मजबूत बनते हैं और टूटते नहीं हैं। यह बालों को रूखा और बेजान होने से भी बचाता है. कई लोग विटामिन ई का तेल अपने सिर में लगाते हैं जिससे बालों की चमक बढ़ती है और लंबाई भी.
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मजबूत हड्डियों के लिए खाएं ये 5 चीजें, लोहे जैसी हो जाएंगी सॉलिड
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