Health Fact

• 

  प्रोटीन से जुड़े 8 मिथक, जानकर हो जाएंगे हैरान, आखिरी वाला है सबसे जरूरी

  Protein Myths:प्रोटीन को लेकर कई तरह के मिथक हैं, जिसकी वजह से लोग कन्फ्यूज हैं कि ज्यादा प्रोटीन लेने से उन्हें दिक्कत हो सकती है.

• 

  क्या सर्दियों में टोपी लगाने से बाल झड़ने लगते हैं? जानिए इसमें कितनी है सच्चाई

  सोशल मीडिया और चौक-चौराहों पर अकसर यह चर्चा होती है कि टोपी पहनने से बालों को सांस नहीं मिलती और वे कमजोर होकर गिरने लगते हैं. लेकिन क्या वाकई इसमें कोई सच्चाई है? चलिए, आज इस आर्टिकल में हम इस बात का पूरा सच जानते हैं.

• 

  धर्मेंद्र के निधन के बाद पहली बार हंसती दिखीं हेमा मालिनी, घर रहकर नहीं इस चीज से मिली असली खुशी

  धर्मेंद्र के निधन के बाद हेमा मालिनी ने अपने काम पर वापसी कर ली है, और पहली बार उनके चेहरे पर खुशी देखी गई है.

• 

  1 दिन में कितना छुहारा खाएं? जानिए यहां सही मात्रा

  Chuara khane ke 5 fayde : चलिए जानते हैं एक दिन में कितने छुहारे खाने चाहिए और इसका सही तरीका क्या है.

• 

  रंग देखकर खाइए गाजर! लाल बढ़ाए खून, नारंगी चमकाए आंखें और स्किन, जानें कौन-सी ज्यादा फायदेमंद

  Best Carrot Color For Health: मार्केट में कई रंग की गाजर मिल रही हैं. सबसे आम प्रकार है लाल और नारंगी रंग की गाजर. इन दोनों में से कौन से रंग की गाजर सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है. आइए यहां जानते हैं.

• 

  कौन से फल को नहीं रखना चाहिए फ्रिज में? जानिए यहां

  आयुर्वेद और साइंस दोनों का मानना है कि हर फल फ्रिज की ठंडक बर्दाश्त नहीं कर पाता. कुछ फल तो फ्रिज में रखने के बाद जहरीले तक हो सकते हैं.

• 

  साधारण नहीं है पान का पत्ता, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा से जानिए पाचन से लेकर से स्किन तक 7 फायदे

  Paan khane ke fayde : पान के पत्ते में ब्लड शुगर कंट्रोल करने, फंगस से लड़ने और कुछ स्टडीज में कैंसर सेल्स को रोकने की क्षमता भी दिखाई गई है. सादा पत्ता या हल्का मीठा पान का रोजाना थोड़ा सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

• 

  मिथ्स और फैक्ट्स: क्या शराब पीने के बाद नींबू का रस, संतरा जैसी खट्टी चीजें खाने से नशा उतर जाता है? जानिए सच्चाई

  Myths vs Facts: क्या वाकई खट्टी चीजें जैसे नींबू, संतरा या मौसमी खाने से शराब का नशा उतर जाता है? या फिर यह सिर्फ पीढ़ियों से चला आ रहा एक मिथ है, जिसका साइंस से कोई लेना-देना नहीं? आइए जानते हैं इसके बारे में सब कुछ.

• 

  बाल या फिर नाखून, कौन सी चीज ज्यादा जल्दी बढ़ती है?

  अक्सर लोगों को लगता है कि बाल और नाखून एक जैसे ही बढ़ते हैं, लेकिन सच्चाई इससे बिल्कुल अलग है. साइंस के अनुसार, बाल और नाखून दोनों केराटिन से बने होते हैं, लेकिन उनकी ग्रोथ की स्पीड अलग-अलग होती है. जानिए कौन ज्यादा जल्दी बढ़ता है.

• 

  बाजरा सिर्फ सर्दियों का खाना नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पूरे साल खाने का कारण, सुस्ती, शुगर और कमजोरी का है काल

  Millet Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि सर्दियों में बाजरे की रोटी क्यों जरूरी है और क्यों इसे सिर्फ ठंड तक सीमित नहीं करना चाहिए. उन्होंने इसके पीछे तीन अहम कारण बताए.

• 

  आंवला सर्दियों का सुपरफूड क्यों है? ठंड में ज्यादा आंवला खाने से क्या होता है, जानिए 5 फायदे

  Amla Nutrition Benefits: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. आंवला का अचार, मुरब्बे और चटनी के रूप में खूब लोकप्रिय है. सर्दियों में आंवला के सेवन करना लाभकारी होता है.

• 

  वजन और उम्र के हिसाब से कितनी Protein की होती है जरूरत?

  प्रोटीन को एक बार में लेने की बजाय, नाश्ता, दोपहर का खाना, रात का खाना में बांटकर खाएं. दाल, दही, पनीर, अंडा, चिकन और दालें प्रोटीन के बेहतरीन और सस्ते सोर्स हैं.

• 

  जो चीजें हम हेल्दी समझते थे, वही निकली सबसे खतरनाक! 2025 की 7 बड़ी हेल्थ गलतफहमियां

  Biggest Health Misconceptions: 2025 ने हमें यह सीख दी कि सेहत सिर्फ सुनी-सुनाई बातों या सोशल मीडिया पर वायरल ट्रेंड्स से नहीं सुधरती. इसके लिए सही जानकारी, तर्क और समझ की जरूरत होती है. आइए जानें इस साल की वे 7 बड़ी हेल्थ गलतफहमियां, जो हेल्दी के नाम पर सबसे खतरनाक साबित हुईं.

• 

  World AIDS Day: हर साल 1 दिसंबर को क्यों मनाया जाता है World AIDS Day? जानिए इस दिन का महत्व- थीम और लक्षण

  World AIDS Day 2025: हर साल 1 दिसंबर को दुनिया भर में "विश्व एड्स दिवस" मनाया जाता है. इसे हर साल एक थीम के साथ मनाया जाता है. इस साल वर्ल्ड एड्स डे “Overcoming disruption, transforming the AIDS response” थीम के साथ मनाया जा रहा है.

• 

  नींद में क्यों मुस्कुराते हैं बच्चे, क्या है इसके पीछे का साइंस?

  क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे का असली साइंस (Science) क्या है? क्या सच में बच्चे सपने देखते हैं या वजह कुछ और है? चलिए, आज समझते हैं इसके पीछे का साइंस...