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क्या कीवी खाने से नींद अच्छी आती है? जान लीजिए इस खट्टे फल को खाने के 5 जबरदस्त फायदे
Kiwi Fruit Benefits: बहुत से लोगों को नींद की समस्या होती है. रात को नींद न आना एक बड़ी दिक्कत है. अगर आप सेहतमंद लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो कीवी को अपने डाइट में जरूर शामिल करें.
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लिवर और आंत को मजबूत करने के लिए सुबह करें ये काम, बढ़ने लगेगी डायजेशन और Liver की पावर
Liver And Gut Boost Routine: लिवर और आंत के स्वास्थ्य का ध्यान रखना कितना जरूरी है यह हम सभी जानते हैं. यहां हम ऐसे कुछ उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनकी मदद से आप लिवर और गट को हेल्दी रख सकते हैं.
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प्रीमैच्योर मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को होता है डिप्रेशन, एंग्जायटी, रिसर्च में सामने आए कारण
Premature Menopause Depression: प्रीमैच्योर मेनोपॉज को मेडिकल भाषा में प्रीमैच्योर ओवेरियन इन्सफीशियन्सी (पीओआई) कहा जाता है. इसमें अंडाशय जल्दी काम करना बंद कर देते हैं, जिससे महिला के शरीर में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाता है.
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सावन में क्यों नहीं खानी चाहिए कढ़ी? डॉक्टर मिक्की मेहता ने बताया खा लिया तो क्या होगा
Sawan mai kadi kyu nahi khate: कहा जाता है कि सावन के मौसम में कढ़ी या साग नहीं खाना चाहिए. आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं इसका कारण.
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क्या Helmet लगाने से बढ़ जाता है हेयर फॉल, Jawed Habib ने बताया सच और हेयर केयर टिप्स
Helmet Cause Hair Fall: क्या आप बाइक चलाते हैं? तो जाहिर है कि आप हेलमेट भी पहनते होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेलमेट पहनना बाल झड़ने का कारण बन सकता है? जावेद हबीब ने दिया इस सवाल का जवाब.
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दही के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, तुरंत कर देंगी पेट खराब, हर थोड़ी देर में भागना पड़ेगा टॉयलेट
What not to eat with curd: अगर दही का सेवन कुछ खास चीजों के साथ किया जाए, तो पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं. आइए जानते हैं किन चीजों के साथ दही का सेवन करने से बचना चाहिए-
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Bharti Singh ने 10 महीने में घटाया 15 किलो वजन, बस फॉलो किया था ये आसान प्लान, आप भी जान लें तरीका
How did Bharti Singh lose weight: भारती सिंह ने महज 10 महीने में अपना 15 किलो वजन घटाया था. वहीं, कॉमेडियन ने बताया था कि उनका वेट लॉस पूरी तरह से नेचुरल था. इसके लिए उन्होंने किसी तरह की वेट लॉस दवा का सहारा नहीं लिया, बस कुछ खास तरीके अपनाए थे. आइए जानते इन तरीकों के बारे में-
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लौंग और नींबू एक साथ खाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया बस 3 दिन में दिखेगा कमाल का असर, जान लें जबरदस्त फायदे
Lemon and Clove Remedy: फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर ने लौंग और नींबू को एक साथ खाने के कुछ जबरदस्त फायदे और इन्हें खाने का तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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गर्दन का कालापन हटाने का बहुत ही आसान घरेलू नुस्खा, बस 2 रुपये की लागत से साफ हो जाएगी सारी टैनिंग
Gardan Ko Kaise Saaf Kare: अगर आप टैनिंग हटाने के घरेलू उपाय तलाश रहे हैं चाहे वह गर्दन हो, हाथ हों या पैर, यहां हम आज आपको ऐसा कारगर नेचुरल नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप साफ और चमकदार स्किन पा सकते हैं.
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एक चम्मच घी में 1 चुटकी काली मिर्च खा लीजिए फिर देखिए कमाल, इन 5 लोगों के लिए है वरदान
Kali Mirch and Desi Ghee Benefits: काली मिर्च के स्वास्थ्य लाभ किसी से छुपे नहीं हैं वहीं घी खाने के फायदे भी अपने आप में महान हैं. अगर इन दोनों को मिलाकर खाया जाए, तो यह एक औषधि का काम करता है.
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गली के कुत्ते ने काट लिया है तो डॉक्टर के पास भागने से पहले ऐसे करें उपचार, कम होगा रेबीज का खतरा
Dog Bite Treatment: डॉक्टर मिक्की मेहता ने बताया है कि जब कुत्ता काटे तो सबसे पहले क्या करना चाहिए, कौन से आसान घरेलू उपाय किए जा सकते हैं और किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
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क्या बिना भिगोए ड्राई फ्रूट्स नुकसान कर सकते हैं? क्या साइनस में दही खाना सही है? एक्सपर्ट ने बताया
How To Eat Dry Fruits: अक्सर ऐसा कहा जाता है कि ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए, नहीं तो वो पेट में गर्मी पैदा कर देंगे और वहीं दूसरी ओर दही की तासीर ठंडी होने के कारण लोग उसे सर्दियों में खाने की सलाह नहीं देते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर ने क्या कहा.
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सौंफ के पानी में इस हरी पत्ती को मिलाकर पीना कर दीजिए शुरू, Blood Sugar से लेकर पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त
इन दोनों का संयोजन Blood Sugar से लेकर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करेगा साथ ही आपकी सेहत को अन्य और फायदे भी पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं करी पत्ता और सौंफ का मिश्रण क्या लाभ पहुंचा सकता है.
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Belly fat control tips : पेट की चर्बी 1 महीने देगा ये पत्ता गला, रोज सिर्फ 5 पत्ते बांसी मुंह लीजिए चबा
, इन पत्तों में कुछ ऐसे गुण होते हैं, जो वजन कम करने में आपकी मदद के लिए आदर्श साबित हो सकते हैं. इनको आपको अपनी वेट लॉस जर्नी में कैसे शामिल करना है, इसके बारे में हम आगे आर्टिकल में बता रहे हैं...
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Digestion और blood sugar कंट्रोल के लिए डिनर से पहले टहलें या बाद में, क्या है सही टाइमिंग जानिए यहां
क्या दोपहर के भोजन से पहले तेज टहलना चर्बी कम करने के लिए बेहतर है या रात के खाने के बाद धीमी गति से टहलना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखता है? आज के इस लेख में हम इसी पर बात करने जा रहे हैं, जिससे आपको टहलने के लिए कौन सा समय ठीक है, यह स्पष्ट हो जाएगा...
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