Green Vegetables
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क्या सरसों, पालक और मेथी का साग खाने से बीमार हो सकते हैं आप? जानिए विंटर सुपरफूड कही जाने वाली इन चीजों का सच
Do Green Vegetables Do Harm?: ठंड के मौसम में लोग जमकर सरसों, पालक और मेथी के साग का लुत्फ उठाते हैं. हालांकि, इन दिनों सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर साग खाने से सेहत को नुकसान होने के दावे किए जा रहे हैं...
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बाजार में बिकने लगे हैं नकली रंग वाले खीरे, जानिए इसकी कैसे की जा सकती है जांच
Adulterated Cucumber: खीरे का रंग असली है या नकली यह समझने में अक्सर ही लोग मात खा जाते हैं. ऐसे में अगर मिलावटी या केमिकल वाले खीरे घर लाए जाएं तो तबीयत खराब हो सकती है. यहां जानिए नकली और असली खीरे में कैसे करें अंतर.
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एयर पॉल्यूशन और पटाखों के धुंए ने फेफड़ों का निकाल दिया है दम, फेफड़ों को हेल्दी रखेंगी ये होम रेमेडीज
एयर पॉल्यूशन (air pollution) का सबसे ज्यादा असर लंग्स पर पड़ता है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए अपने फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाये रख सकते हैं.
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बैंगन, पालक और मशरूम बारिश के मौसम में खा रहे हैं तो तुरंत बंद कर दें, हो सकती है पेट से जुड़ी परेशानी
मॉनसून के मौसम में व्यक्ति को अपने शरीर का खास ध्यान रखना चाहिए. इस मौसम में कुछ सब्जियां खाने से बचना चाहिए नहीं तो लेने के देने पड़ सकते हैं.
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अति बढ़ गया है शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल, तो कुछ दिनों तक करें सिर्फ ये काम, कोलेस्ट्रॉल पिघलकर खुल जाएंगी सारी नसें
Home Remedies For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को जितनी जल्दी हो सके कंट्रोल कर लेना चाहिए. आजकल बहुत से लोग कंट्रोल लेवल बढ़ने से परेशान हैं, यहां हम कुछ हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले किचन हैक्स के बारे में बता रहे हैं, जो कारगर माने जाते हैं.
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क्या आपको पर्याप्त विटामिन बी12 मिल रहा अगर नहीं, तो खाइए यें 5 फूड्स
Vitamin b 12 source : बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होने से कमजोरी, थकान, दिल की धड़कन का तेज होना, सांस लेने में दिक्कत होने जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
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मोटापा ना बढ़े इसके लिए एक दिन में कितनी कैलोरी करनी चाहिए बर्न, जानें यहां
स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए कैलोरी मैनेजमेंट और वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कुछ आदतें जो आपको कैलोरी बर्न करने और वजन नियंत्रित रखने में मदद कर सकती हैं.
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डायबिटीज मरीज को दवाई की नहीं पड़ेगी जरूरत अगर रोज खाएंगे ये पत्तेदार सब्जियां, दूर हो जाएगी शुगर
Diabetes cure in hindi : शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इंसुलिन का इंजेक्शन दिया जाता है लेकिन कुछ घरेलु उपायों और खानपान पर ध्यान देकर भी शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है. कोलार्ड ग्रीन और केल को डायबिटिज के मरीजों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.
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गर्मियों में क्यों करना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन, जानें कारण और फायदे
Hari Sabji Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषण से भरपूर चीजों का सेवन बेहद जरूरी है. हरी सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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सुंदरता का खजाना होती हैं ये 7 सब्जियां, खानपान का बना लिया हिस्सा तो अंदर से निखरने लगेगा चेहरा
Vegetables For Healthy Skin: ऐसी कई सब्जियां हैं जिन्हें रोज की डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो त्वचा को अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में निखार मिलता है.
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रोजाना खाएंगे ये चीजें तो नहीं होंगे बाल समय से पहले सफेद, जड़ों से काले दिखने लगेंगे केश आपके
Foods For White Hair: खानपान अगर अच्छा हो तो बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं. ऐसे में यहां जानिए उन चीजों के बारे में जिन्हें खाने पर बालों का सफेद होना रुक जाता है.
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दिल की धड़कने कभी नहीं पड़ेंगी धीमी, सप्ताह में केवल दो दिन खा लीजिए यह खट्टा साग
Changeri benefits : आप सप्ताह में केवल दो दिन अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो दिल से जुड़ी परेशानियों के अलावा आपके शरीर को और भी लाभ पहुंचा सकता है.
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आपका बाल भी बांका नहीं कर पाएंगे हार्ट अटैक या स्ट्रोक, बस डाइट में शामिल कर लें ये चीजें
साइंस और दुनिया भर में होने वाले रिसर्च भी हरी पत्तेदार सब्जियां के गुण का लोहा मानते हैं. एंटी ऑक्सीडेंट, मिनरल्स और विटामिंस से भरपूर ये सब्जियां लंबी और हेल्दी लाइफ जीने में मददगार साबित होती हैं.
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गर्मियों में बढ़े हुए यूरिक एसिड में केवल 1 सप्ताह खा लीजिए यह साग, गाठिया का दर्द हो जाएगा गायब और पेट भी रहेगा दुरुस्त
Summer food : दरअसल, ये साग आपके प्रोटीन मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और प्यूरीन को पचाने में मदद करते हैं. जिससे शरीर में यूरिक एसिड जमा नहीं होता है.
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ये बीन्स वाली 5 सब्जियां आपके सेहत को पहुंचाती हैं कई फायदे, दिल से जुड़ी बीमारी में मिलेगा आराम
चलिए आपको बताते हैं उन 5 फलियों वाली सब्जी के बारे में जो आपकी सेहत को कई लाभ पहुंचाएंगे.
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एयर पॉल्यूशन और पटाखों के धुंए ने फेफड़ों का निकाल दिया है दम, फेफड़ों को हेल्दी रखेंगी ये होम रेमेडीज
एयर पॉल्यूशन (air pollution) का सबसे ज्यादा असर लंग्स पर पड़ता है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए अपने फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाये रख सकते हैं.
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क्या आपको पर्याप्त विटामिन बी12 मिल रहा अगर नहीं, तो खाइए यें 5 फूड्स
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गर्मियों में क्यों करना चाहिए हरी सब्जियों का सेवन, जानें कारण और फायदे
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