लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या
खाना चाहिए?

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लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. क्योंकि लिवर न सिर्फ खाना पचाने बल्कि टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मददगार है.

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हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी, सरसों, लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं.

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लिवर को हेल्दी रखने के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें कई ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं.

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ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स लिवर को डैमेज से बचाने और शरीर को हेल्दी रखने में मददगार है.

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लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आप अपनी डाइट में चुकंदर को शामिल कर सकते हैं.

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सेब को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं, तो लिवर को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.

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एवोकाडो में हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर को हेल्दी रखने में मददगार हैं.

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सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या
खाना चाहिए?

लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. क्योंकि लिवर न सिर्फ खाना पचाने बल्कि टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मददगार है.

लिवर

हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी, सरसों, लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं.

हरी पत्तेदार सब्जियां

लिवर को हेल्दी रखने के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें कई ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं.

लहसुन

ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स लिवर को डैमेज से बचाने और शरीर को हेल्दी रखने में मददगार है.

ग्रीन टी

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आप अपनी डाइट में चुकंदर को शामिल कर सकते हैं.

चुकंदर

सेब

एवोकाडो में हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर को हेल्दी रखने में मददगार हैं.

एवोकाडो

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या खाना चाहिए?

लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. क्योंकि लिवर न सिर्फ खाना पचाने बल्कि टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मददगार है.

लिवर

हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी, सरसों, लिवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं.

हरी पत्तेदार सब्जियां

लिवर को हेल्दी रखने के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इसमें कई ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं.

लहसुन

ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स लिवर को डैमेज से बचाने और शरीर को हेल्दी रखने में मददगार है.

ग्रीन टी

लिवर को डिटॉक्स करने के लिए आप अपनी डाइट में चुकंदर को शामिल कर सकते हैं.

चुकंदर

सेब

एवोकाडो में हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर को हेल्दी रखने में मददगार हैं.

एवोकाडो

नोट

और देखें

आंखों की रोशनी बढाने वाले फूड्स

मसाला रवा इडली रेसिपी

गार्लिक बटर नान रेसिपी

पालक खाने का सही तरीका

लिवर को हेल्दी रखने के लिए क्या
खाना चाहिए?