Fruits For Good Skin

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  कम उम्र में ही आंखों की रोशनी हो गई है धुंधली, तो खाइए यह फल

  अखरोट का नियमित सेवन आपकी आंखों की सेहत को बेहतर बना सकता है, लेकिन यह जरूरी है कि आप अन्य स्वस्थ आदतें भी अपनाएं, जैसे पर्याप्त नींद लेना, आंखों की सुरक्षा करना और बैलेंस डाइट.

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  लीची जैसा दिखने वाला यह नया फल हो गया है तैयार, स्वाद में है बेहद मीठा, कैंसर जैसी बीमारी में माना गया है बेहद गुणकारी

  कई लोगों को गर्मियों में लीची काफी पसंद होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद भी है. हालांकि लीची का सीजन एक या दो महीने में ही चला जाता है.

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  50 की उम्र में भी जवान दिखना है तो डाइट में शामिल कर लें गर्मियों में मिलने वाला ये फल, फायदे जानकर तुरंत खरीदेंगे

  यह एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल भी है जो डाइजेशन को कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के लेवल स्तर को भी कंट्रोल करता है. आइए जानते है कि वेट लॉस वाली डाइट में जामुन को क्यों शामिल करना चाहिए.

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  यह काले रंग की सब्जी को खाकर देखिए, दूर हो जाएगी डायबिटीज और हार्ट प्रॉबल्म जैसी 100 से अधिक बीमारियां

  Black Carrot Benefits: दिखने में भले ही काली है यह सब्जी पर इसके फायदे जान चौंक जाएंगे आप. कई बीमारियों को ठीक करने में रामबाण है यह.

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  बुढ़ापे में इन 4 बेशकीमती फूड से हो जाएं बेफिक्र, 50 में भी दिखेंगे 30 के, उम्र का नहींं दिखेगा असर

  How To Look Younger After 50: उम्र का असर हो जाएगा बेअसर बस इन फूड्स को अपने डाइट में शामिल कर लें. 50 में भी दिखेंगे 30 के.

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  यह छोटी सी लाल और पीली दिखने वाली सब्जी अगर हफ्ते में 2 बार खाएंगे तो वजन होगा कम और स्किन करेगी ग्लो

  Benefits of karonda : करौंदा नहीं खाते हैं तो आज से खाना शुरू कर दें. यह स्किन पर ग्लो तो लाता ही है इससे वजन भी तेजी से कम होता है.

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  रसीली लीची खाने के हैं कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ, फायदे जान हैरान रह जाएंगे आप, इन घातक बीमारियों से करती है रक्षा

  Health benefits of Lychee: साथ ही ये हार्ट और लिवर के लिए भी बेहतरीन फल है. हाई बीपी और शुगर वाले लोग भी इसे खा सकते हैं. ये ब्लड प्रेशर को कम करती है, हड्डियों को मजबूत बनाती है, पाचन को बढ़ाती है और कैंसर जैसी बीमारी से भी बचाती है.

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  चेहरा हो गया है Dry और बाल का झड़ना रोकने का नहीं ले रहा नाम तो अपनी Diet में शामिल कर लीजिए ये Vitamin C जूस

  How to repair hair and skin damage : हम यहां पर विटामिन सी से भरपूर कुछ फ्रूट जूस पीने का सुझाव दे रहे हैं, जो आपकी स्किन और हेयर डैमेज को रिपेयर करने में कारगर साबित होंगे.

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  Jackfruit in summer : गर्मी में कटहल खाना चाहिए या नहीं? जानिए फैक्ट

  Kathal in summer : असल में कटहल का उत्पादन गर्म और ह्यूमिड वातावरण में होता है, जिसके चलते गर्मी में इसके सेवन से लोग हिचकिचाते हैं. आखिर इस सब्जी को लेकर संकोच सही है या गलत लेख में जवाब मिल जाएगा.

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  Skin Care Tips: गर्मियों में बेजान और ऑयली हो जाती है स्किन, इन टिप्स को अपनाकर रखें स्किन को हर टाइम चमकदार और जवां

  Summer Skin Care Routine: गर्मियों में त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए अपना स्किनकेयर रूटीन आज ही बदलें. अगर आप गर्मियों में भी वही चमक और खिलखिलाती स्किन रखना चाहते हैं तो यहां समर स्किन केयर रूटीन और टिप्स हैं जो आपको अपनाना चाहिए.

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  नवरात्रि पर करें ये वीगन फेशियल, बस इस एक फल का करना होगा इस्तेमाल और चेहरा खिलने लगेगा फूल सा

  Navratri Facial: इस तरह घर पर करें इस एक फल से फेशियल. इन आसान 3 स्टेप्स में ही चेहरे पर चमक और निखार आ जाएगा. 

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  फलों और सब्जियों के छिलकों से भी निखर सकती है त्वचा, जानिए किस तरह इन्हें बनाया जा सकता है स्किन केयर का हिस्सा

  Fruit And Vegetable Peels: जितना फल और सब्जी से बने फेस पैक चेहरे पर कमाल का असर दिखाते हैं उतने ही असरदार इनके छिलके भी होते हैं. इन छिलकों को निखरी त्वचा पाने के लिए स्किन केयर में शामिल किया जा सकता है. 

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  Skin Care Tips: खूबसूरत और चमकदार स्किन पाने की है ख्वाहिश, तो इन 4 फलों को आज ही बना लें डाइट का हिस्सा

  Best Fruits For Glowing Skin: फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी त्वचा में काफी सुधार हो सकता है. हेल्दी स्किन के लिए फल (Fruits For Healthy Skin) किसी चमत्कार से कम नहीं होते हैं. हम जैसा खाते हैं वैसा ही दिखते हैं. ये बात गांठ बांध लें.

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  Weight loss में मदद करता है प्रोटीन से भरपूर ये Dry fruit, बस आपको इसे खाने का तरीका बदलना होगा कुछ इस तरह

  Fox nut : अगर आप चाहती हैं कि आपका वजन कंट्रोल में रहे और शरीर में पोषक तत्वों की कमी ना हो तो मखाने को अपने डाइट में जरूर शामिल कर लें. इससे आपके सेहत में जल्द सुधार नजर आने लग जाएगा.

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  अगर पुरुष रोज खाएंगे खजूर तो ये कमाल के फायदे सुन चौंक जाएंगे आप, बस इस तरह करना होगा इसका सेवन

  Health tips for male : आज के इस आर्टिकल में हम आपको खजूर खाने से पुरुषों की सेहत पर क्या प्रभाव पड़ता है उसके बारे में बताएंगे.