Foods For Cholesterol Control
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3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
Desi Diet for Weight Loss: अगर आप सिर्फ तीन हफ्तों के लिए इस वेस्टर्न और हैवी प्रोसेस्ड फूड्स की जगह देसी, पारंपरिक, फाइबर फूड्स और प्राकृतिक भोजन अपनाएं, तो आपकी सेहत दोनों लेवल पर बदल सकती है.
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7 दिनों में कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें घरेलू उपाय? ये 10 सुपरफूड्स खाने से कोलेस्ट्रॉल तेजी से घट सकता है
Cholesterol Kam Karne Ka Desi Upay: आइए बिना देरी किए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
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प्याज खाने से दूर होती हैं ये बीमारियां, दवा की बजाय पहले आजमाएं ये घरेलू नुस्खा
Onions Benefits In Hindi: प्याज एक सस्ता, सरल और असरदार घरेलू उपाय है, जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं? यहां पढ़िए प्याज के फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका.
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कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं? जानिए दिल के लिए सबसे बेहतर अनाज और फूड्स
Cholesterol Reduce Foods: अगर आप दिल की सेहत को लंबे समय तक बनाए रखना चाहते हैं, तो अपनी थाली में बदलाव करना जरूरी है. नीचे बताए गए अनाज और फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और फास्ट फूड, तले-भुने और ज़्यादा शुगर वाले खाद्य पदार्थों से दूरी बनाएं.
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अदरक सर्दी-खांसी ही नहीं पेट, जोड़ों, हार्ट और शुगर रोगियों के लिए रामबाण, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका
Ginger Home Remedies: अदरक कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर है. अदरक सिर्फ चाय या खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता, बल्कि ये एक प्राकृतिक दवा की तरह काम करता है. आइए जानते हैं कैसे.
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शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा इस दाल का पानी, जानिए कैसे करना है सेवन
Moong Dal Water Benefits: अगर आप भी अपने शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इस दाल के पानी को शामिल करें और फिर देखें कमाल.
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15 दिन में गंदे Cholesterol को कम कर देगी ये ड्रिंक, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया साफ हो जाएंगी बंद नसें
Best Remedy To Control High Cholesterol: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करने का एक असरदार नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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कद्दू के बीज खाने से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल, दिल रहेगा दुरुस्त
कद्दू के बीज एक सस्ता, आसान और प्राकृतिक उपाय हैं, जो न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, बल्कि दिल, दिमाग और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं. इन्हें डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद और एनर्जेटिक जीवन की ओर कदम बढ़ा सकते हैं.
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नसों से कॉलेस्ट्रोल को निचोड़कर निकाल देगी यह चाय, तुलसी और अदरक से बनने वाली इस हर्बल टी की रेसिपी जानें यहां
Tea For Cholesterol Control: शरीर के गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम ना किया जाए तो स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में इस गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए एक्सपर्ट की बताई चाय पी जा सकती है.
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सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये एक चीज, नसों से जमा कोलेस्ट्रॉल झट से होगा बाहर!
Bad Cholesterol Control Drink: शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं का कारण बन सकता है. अगर आप इसे कंट्रोल करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज.
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दिल के साथ पेट को भी हेल्दी रखता है रागी, शुगर पेशेंट के लिए वरदान से कम नहीं, जानिए कमाल के फायदे
Ragi Health Benefits: रागी एक ऐसा पारंपरिक अनाज है जिसे आजकल हेल्थ एक्सपर्ट्स सुपरफूड मानते हैं. छोटे-छोटे भूरे दानों वाला यह अनाज फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन B से भरपूर होता है, जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है.
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हार्ट के लिए अमृत के समान है लहसुन, इन बड़ी बीमारियों से राहत दिलाने में रामबाण घरेलू उपाय
Garlic For Heart: लहसुन को पीसने से 'ऐलिसन' नामक यौगिक मिलता है, जो 'एंटीबायोटिक' गुणों से भरा होता है. इसके साथ ही इसमें प्रोटीन, एंजाइम और विटामिन बी, सैपोनिन और फ्लैवोनॉइड पाए जाते हैं.
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हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए क्या खाना चाहिए? इन 10 चीजों को आज से ही डाइट में शामिल कर लें
Foods For Healthy Heart: यहां हम उन 10 सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप हार्ट अटैक और अन्य हार्ट रिलेटेड डिजीज से बच सकते हैं.
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High Cholesterol को दूर रखती हैं खाने की ये 5 चीजें, आप भी खाना कर दीजिए शुरू, डॉक्टर ने कहा कॉलेस्ट्रोल रहेगा कम
Cholesterol Controlling Tips: डॉक्टर का कहना है कि ऐसे कुछ फूड्स है जिन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो कॉलेस्ट्रोल कंट्रोल में रहने लगता है. ये फूड्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
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बैड कोलेस्ट्रॉल झट से होगा कंट्रोल, बस गुरु श्री श्री रविशंकर द्वारा बताई इस चटनी का करें सेवन
Chutney For Bad Cholesterol: आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताया शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या खाएं.
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3 हफ्तों में बदल जाए आपकी सेहत, इस देसी-डाइट से घटाएं वजन, शुगर और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल
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