Food Before Bed
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रात में सोने से पहले पी लें डॉक्टर द्वारा बताई ये देसी ड्रिंक, बॉडी को डिटॉक्स करने समेत मिलेंगे हैरान करने वाले लाभ
Saunf Jeera Ajwain Ka Pani: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम ज्यादातर सुबह खाली पेट हेल्दी ड्रिंक का सेवन करते हैं. लेकिन आज हम आपको रात में पी जाने वाली एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसे पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
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रात को भूख लगे तो क्या खाएं जो मोटा भी न करे और नींद भी लाए? ये रहे 7 हेल्दी ऑप्शन्स
Healthy Nighttime Snacks: ऐसी चीजें जो हल्की हों, पचने में आसान हों, वजन न बढ़ाएं और दिमाग को शांत करके नींद लाने में मदद करें. यहां हम ऐसे ही स्मार्ट और हेल्दी नाइट स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.
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रात को सोने से पहले लौंग वाला पानी पीने से क्या होता है? फायदे जान आज से लगेंगे पीने
Clove Water Benefits: लौंग किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जिसे सेहत के लिए औषधि से कम नहीं माना जाता है. लौंग का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सोने से पहले 2 लौंग खाने से क्या होता है? 15 फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे आप
Laung Khane Ke Fayde: पुराने जमाने में बुज़ुर्ग रात में लौंग लेने की सलाह देते थे. आइए जानते हैं कि रात को सोने से पहले 2 लौंग चूसने से शरीर में क्या-क्या बदलाव हो सकते हैं और इसके 15 संभावित फायदे क्या हैं.
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खर्राटे रोकने के 10 असरदार तरीके
How to stop snoring: अच्छी बात यह है कि खर्राटों को रोकने के लिए हर बार दवा या सर्जरी की जरूरत नहीं होती है. कई बार लाइस्टाइल में छोटे-छोटे बदलाव करने, सोने का तरीका सुधारने और कुछ आसान घरेलू उपाय से भी इस समस्या में काफी राहत पाई जा सकती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे ही तरीके बता रहे हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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दूध में दालचीनी डालकर पीने से कौन-कौन से रोग ठीक होते हैं?
Dudh Mein Dalchini Dalne Ke Fayde: दूध और दालचीनी का साथ में इनका सेवन कई समस्याओं का समाधान कर सकता है.
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रोज दो इलायची खाने से क्या होता है? हरी इलायची खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? इलायची गर्म होती है या ठंडी?
Elaichi Ke Fayde: आइए जानते हैं दो इलायची खाने से आपको कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं और इसे खाने का सही तरीका क्या है?
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रात को सोते समय भजन सुनने से क्या होगा? जानें भजन से कितनी देर पहले खाएं
Dinner Before Bed: अगर आप भी तनाव की समस्या से परेशान रहते हैं तो आप रात में सोने से पहले भजन सुने, लेकिन भजन सुनने से पहले कब खाना खाएं इस बात का खास ख्याल रखें.
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रात में सोने से पहले क्या नहीं खाना चाहिए, गहरी नींद तो दूर, दर्द से रातभर बदलेंगे करवटें
Sone Se Pehle Kya Na Khaye: आज हम आपको इस आर्टिकल में रात को सोने से पहले किन चीजों को खाने से बचना चाहिए इसके बारे में बताने वाले हैं.
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रात में सोने से पहले पी लें डॉक्टर द्वारा बताई ये देसी ड्रिंक, बॉडी को डिटॉक्स करने समेत मिलेंगे हैरान करने वाले लाभ
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