Fatigue Remedies

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  क्या आप भी जरूरत से ज्यादा खाते और सोते हैं? कहीं इस डिसऑर्डर के शिकार तो नहीं? जानें इसके लक्षण और उपाय

  Seasonal Affective Disorder: कई बार मौसम के बदलने से लोगों में कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं जो सामान्य से हटकर होते हैं. इसमें इंसान कभी-कभी जरूरत से ज्यादा सोने लगते हैं या जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं या फिर दोनों ही ऐसी स्थिति को सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर कहा जाता है.

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  इन 8 कारणों से भी खराब हो जाती है आंखों की रोशनी, ऐसे पहचानें आई साइट डैमेज होने के संकेत

  Causes of Eyesight Deterioration: आंखों का इंफेक्शन सिर्फ एक कारण है, लेकिन कई अन्य कंडिशन हैं जो धीरे-धीरे या अचानक आंखों की रोशनी को खराब कर सकती हैं. समय पर इंटरवेंशन के लिए कारणों और शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है.

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  गर्मियों में शाम होते ही थकान से हो जाते हैं सुस्त, तो एनर्जेटिक रहने के लिए इन कारगर टिप्स को आजमाएं

  Summer Fatigue: गर्मियों में थकान से बचने के ये टिप्स आपको इस मौसम में ताजगी और एनर्जी बनाए रखने में मदद करेंगे. इन्हें अपनाकर आप गर्मियों का आनंद पूरी तरह से ले सकते हैं.

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  अक्सर शाम तक होने लगती है थकान, तो ये 7 काम करने से बिल्कुल नहीं थकेंगे आप, रहेंगे हर समय ऊर्जावान

  Ways To Relieve Fatigue: थकान को दूर करने के लिए कुछ प्रभावी तरीके हैं जो हमें हेल्दी और फिट रख सकते हैं. यहां हम कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जो थकान को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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  हर समय महसूस होती है थकान, तो इन 3 विटामिन की शरीर में हो सकती है कमी, जानिए यहां 

  Vitamin Deficiency: शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ना मिलने पर अलग-अलग लक्षण दिखने लगते हैं. जानिए किन विटामिन की कमी कमजोरी और थकान का कारण बनती है. 

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  हर समय थकान महसूस करते हैं तो डाइट में शामिल कर लीजिए सिर्फ ये 3 चीजें, घोड़े की तरह दौड़ेगा दिमाग, तुरंत गायब होगी सुस्ती

  Fatigue Diet Plan: हमारा व्यस्त जीवन हमें हर समय थका हुआ महसूस सकता है. एनर्जी बढ़ाने के लिए कैफीन और शुगर वाले फूड्स पर निर्भर रहने के बजाय, कुछ हेल्दी चीजों से अदला-बदली करें.

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  आंखों की जलन को शांत करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, हमेशा रिफ्रेश करेंगे महसूस

  आंखों में जलन और चुभन से परेशान हैं, तो अपनी थकी आंखों को फिर से रिफ्रेश करने के लिए यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.

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  थकान की वजह से अपने आप होने लगती हैं आंखें बंद, तो अपना लें ये 5 ट्रिक्स, छूमंतर हो जाएगा आलस और आंखों की थकान

  Eye Fatigue Remedy: बहुत से लोग आंखों में जलन और चुभन की शिकायत करते हैं. अपनी थकी आंखों को फिर से रिफ्रेश करने के लिए यहां कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.

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  Workplace Fatigue: ऑफिस के बाद बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो आज से ही बदल दें अपनी ये 5 आदतें

  Tiredness: न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में वर्कप्लेस की थकान को मैनेज करने के तरीकों को लिस्टेड किया है.

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  Eye Fatigue: आंखों की थकान से होती है चुभन तो अपना लें ये 5 तरीके, हमेशा रिफ्रेश महसूस करेंगे आप

  Eye Fatigue Remedy: बहुत से लोग आंखों में जलन और चुभन की शिकायत करते हैं. अपनी थकी आंखों को फिर से रिफ्रेश करने के लिए यहां कुछ टिप्स हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.

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  Fatigue Remedy: अदरक की चाय के साथ इस चीज को खाने से तुरंत दूर हो जाती है थकान, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताई कमाल की ट्रिक

  How To Avoid Fatigue: दिनभर थकान महसूस करते हैं और एनर्जी बढ़ाने के लिए आसान उपाय जानना चाहते हैं तो न्यूट्रिशनिष्ट लवनीत बत्रा एक ऐसी ट्रिक बताई है जो आपको तुरंत रिचार्ज करने के लिए बेहतरीन है.

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  Instant Energy Drink : थकान से हो रहा है बुरा हाल तो ना लें टेंशन, झटपट तैयार करें ये 5 ड्रिंक्स, पीते ही आ जाएगी एनर्जी

  healthy drinks : अब की जब आप ऐसी ही थकान से दो चार हों तब चाय या कॉफी की जगह यहां बताए एनर्जी ड्रिंक ट्राई करिए. ये ऐसे एनर्जी ड्रिंक्स हैं जो घर पर ही आसानी से बन जाते हैं और आपको विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर देते हैं.

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  अगर रोज सुबह उठते ही महसूस होती है थकान तो आज से ही करना शुरू कर दें ये 5 काम, नहीं होगा Tired फील

  Feeling Tired in Morning: बहुत से लोग सुबह उठते ही थकान, सिर दर्द और चक्कर आने जैसा महसूस करते हैं. ऐसे में कुछ बातों को ध्यान में रखकर इन दिक्कतों को दूर किया जा सकता है. 

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  How To Refresh Tired Feet: पैरों की थकान हटाने के लिए 4 बेस्ट तरीके, इन घरेलू उपायों से मिलेदा तुरंत आराम

  Home Remedies For Tired Feet: थके हुए पैरों से छुटकारा पाने के लिए आप हर बार दर्द होने पर दर्द निवारक दवाएं नहीं ले सकते हैं. कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो पैरो की थकान से निपटने में मदद कर सकते हैं.

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  Food for Weakness: शरीर में महसूस होती है कमजोरी तो घर से नाश्ते में खाकर निकलें ये फूड, पूरे दिन रहेगी एनर्जी

  Weakness Home Remedies: इन फूड्स को नाश्ते में खाने पर आपको कमजोरी महसूस नहीं होगी और शरीर में एनर्जी भी रहेगी.