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Explainer: अंजीर के फायदे और नुकसान, कब, कैसे और कितने अंजीर खाने चाहिए | Fig Benefits and Side Effects
Fig Benefits and Side Effects | Anjeer Khane ke Fayde Nuksan: अंजीर एक प्राकृतिक सुपरफूड है जो विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है, कब्ज दूर होता है, वजन कम होता है और हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं, जैसे पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और वजन बढ़ना. इसलिए, अंजीर का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए ताकि इसके फायदे प्राप्त किए जा सकें और नुकसान से बचा जा सके.
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दही में फिटकरी मिलाकर लगाने के हैं 5 बड़े फायदे, जानने के बाद आप भी कर लेंगे स्किन केयर में शामिल
Skin care tips : दही और फिटकरी का यह मिश्रण न केवल त्वचा को निखारता है, बल्कि इसे स्वस्थ और चमकदार भी बनाता है.
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नींबू और फिटकरी का मिक्सचर आपके आ सकता है कई काम, जानिए यहां
आइए जानते हैं नींबू और फिटकरी का मिश्रण (Lemon and fitkari mixture health benfits) आपके लिए किन-किन तरीकों से उपयोगी हो सकता है.
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दिसंबर महीने तक इस तरह खाएं अलसी के बीज, सर्दियों वाले रोग रहेंगे कोसों दूर
Health benefits of Flax seeds in winter: फ्लैक्स सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कॉपर और जिंक जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. भारतीय मिट्टी में रचे बसे इस बीज को अपनी थाली में शामिल करने के लिए किसी एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत नहीं है. यह हर उम्र के लोगों के लिए बेहद ही फायदेमंद है.
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एक्सपर्ट ने बताया अगर आप रोज एक चम्मच अलसी के बीज खाएंगे तो स्किन करेगी ग्लो और बाल बढ़ेंगे दोगुना तेजी से
सर्दी में अगर आप रोज एक चम्मच खाते हैं तो उसके फायदे जान चौंक जाएंगे आप. बस खाते समय इन बातों का ध्यान रखें.
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Dry Skin Care in Winters: सर्दियों में रूखी-सूखी स्किन कर रही है बार बार परेशान, इन तरीकों से चुटकियों में मिलेगा निखार
सर्दी के मौसम में ऐसा क्या करें कि आपकी स्किन मॉइश्चराइज भी फील करे और ताजगी भी महसूस करें. कुछ आसान सी टिप्स को फॉलो कर आप सर्दियों में ड्राईनेस से छुटकारा हासिल कर सकते हैं.
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खाना खाते ही पेट में बन जाती है गैस? रोज सब्जी या दाल में इस पत्ते को मिलाकर खाएं, 1 महीने में मिल जाएगा आराम
Home remedy for upset stomach : यह छोटी हरी पत्ती ब्लड शुगर जैसी बीमारी में भी लाभकारी हो सकती है. साथ ही हेयरग्रोथ और स्किन केयर में भी मददगार साबित हो सकती है.
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Flipkart पर हेयर रिमूवर और एपिलेटर पर पाएं 35% तक की छूट, ये वॉलेट-फ्रेंडली डील्स न करें मिस
यह आपकी स्किन को निखारने और टॉप-रेटेड एपिलेटर और हेयर रिमूवर पर स्पेशल डील्स के साथ अनचाहे बालों को अलविदा कहने का समय है. Flipkart बिग बचत डेज़ के दौरान, फेमस मॉडलों पर 69% तक की छूट पाएं, जिससे स्मूथ स्किन पहले से कहीं अधिक अफोर्डेबल हो जाएगी.
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बादाम के छिलकों के ये फायदे जान लिए, तो कभी इन्हें फेंकने की नहीं करेंगे गलती
Almond Peels: बादाम के छिलके एक नहीं बल्कि कई तरीकों से इस्तेमाल में लाए जा सकते हैं. यहां जानिए इन छिलकों के फायदों के बारे में.
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दही इन 7 लोगों को खाने से करना चाहिए परहेज, वरना फायदे की बजाय होगा नुकसान
दही खाना यूं तो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें प्रोबायोटिक पाए जाते हैं जो सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें दही का सेवन नहीं करना चाहिए.
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मेमोरी और खून बढ़ाता है ये एक लाल फल, वजन घटाने में भी कारगर, बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी कोई जवाब नहीं
Pomegranate Benefts: चटख लाल रंग के अनार दाने रायते या फिर फ्रूट क्रीम की जान होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनार ग्लोइंग स्किन, पाचन क्रिया दुरुस्त करने से लेकर खून बढ़ाने तक में मददगार होता है. 2020 में फूड्स पत्रिका ने एक रिसर्च में कुछ ऐसा ही कहा.
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झुर्रियों के साथ स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में भी मदद कर सकता है ये विटामिन, आपकी खूबसूरती पर लगाता है चार चांद
विटामिन 'ई' चेहरे की झुर्रियों से छुटकारे के लिए फायदेमंद है. एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर विटामिन 'ई' झुर्रियों को खत्म करने के लिए लाभकारी है.
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क्या आप फेस के अनचाहे बालों से परेशान हैं, तो यहां जानिए इससे छुटकारा पाने के आसान तरीके
Hair removal remedy : ज़्यादातर महिलाएं चेहरे के अनचाहे बालों से परेशान रहती हैं और इससे छुटकारा पाने के लिए परमानेंट सॉल्यूशन ढूंढती हैं. हम आपको यहां पर कुछ तरीके बता रहे हैं, जिससे आपको काफी राहत मिल सकती है. तो चलिए जानते हैं...
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Vitamin e benefits : विटामिन ई क्यों जरूरी है स्किन के लिए, जानिए यहां
यूवी प्रकाश और सूरज के संपर्क में आने से त्वचा में विटामिन ई का स्तर कम हो जाता है. उम्र के साथ विटामिन ई का स्तर भी कम होता जाता है, ऐसे में आपको अपनी डाइट में विटामिन ई फूड और सप्लीमेंट को जरूर शामिल करना चाहिए.
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इन तरीकों से आप चेहरे के अनचाहे बालों को कर सकती हैं कम, तरीका है एकदम आसान
3 घरेलू उपायों को आज़माएं, जो आपके चेहरे के बालों को प्राकृतिक रूप से हटाने में मदद कर सकते हैं.
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Explainer: अंजीर के फायदे और नुकसान, कब, कैसे और कितने अंजीर खाने चाहिए | Fig Benefits and Side Effects
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इन तरीकों से आप चेहरे के अनचाहे बालों को कर सकती हैं कम, तरीका है एकदम आसान
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