Story created by Arti Mishra
रोज रात दूध में शहद मिलाकर पीने के फायदे
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दूध और शहद को मिलाकर पीया जाए तो इससे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. इस कॉम्बिनेशन को इम्युनिटी, एनर्जी बूस्टर माना गया है.
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खास तौर पर इस कॉम्बीनेशन को अगर रात में सोने से पहले पीया जाए तो इसके लाभ दोगुने हो जाते हैं. ये शरीर को सम्पूर्ण पोषण देने वाला खाद्य पदार्थ बन जाता है.
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दूध में होता है- कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन बी12, पोटेशियम. शहद में होते हैं- एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण.
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दूध में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स जब शहद के एंटीऑक्सीडेंट्स से मिलते हैं, तो इससे शरीर की इम्युनिटी मजबूत हो जाती है.
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ये दूध पीने से शरीर की ताकत बढ़ती है व स्टेमिना बढ़ता है. यह टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन को बढ़ा सकता है, पुरुषों के शरीर में कमजोरी है तो वह दूर होती है.
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ये दूध सर्दी-जुकाम, सांस की बीमारियों व इन्फेक्शंस, मौसमी बीमारियों के खतरे को कम करने में मददगार हो सकता है.
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इसे रोज रात को सोने से पहले नियमित तौर पर पीने से एजिंग स्लो हो सकती है. यह ब्लड को प्यूरीफाई करता है. शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं.
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यह दूध हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद है. इस कॉम्बिनेशन के सेवन से शरीर को कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन जैसे कई पोषक तत्व प्राप्त होते हैं.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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