Eating Healthy
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
-
इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है साबूदाना, जानें व्रत में कैसे करें इसका सेवन
Sabudana Khane Ke Fayde: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. कुछ भक्त पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. ऐसे में सेहत का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें व्रत में साबूदाना खाने से क्या होता है.
-
Kuttu Ka Atta: व्रत में करते हैं कुट्टू के आटे का सेवन, तो ऐसे करें पुराने और मिलावटी आटे की पहचान, जानें फायदे और नुकसान
Pure Kuttu Atta Vs Fake: नवरात्रि व्रत में खा रहे हैं कुट्टू का आटा? कहीं वो जहरीला तो नहीं! इस आर्किटल में जानें कैसे करें असली-नकली आटे की पहचान.
-
Makhana For Navratri: नवरात्रि व्रत में मखाना क्यों खाना चाहिए, जानें मखाना खाने से क्या होता है?
Makhana For Navratri Vrat: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. अगर आप भी पूरे 9 दिन का व्रत कर रहे हैं, तो अपनी सेहत का भी खास ख्याल रखें. शरीर को सेहतमंद रखने में मददगार है मखाना.
-
क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
-
Haleem Recipe For Eid: ईद पर बनाएं शाही हलीम, हर निवाले में मिलेगा दमदार स्वाद
Haleem Recipe For Eid: ईद का त्योहार खुशियों, परिवार और स्वादिष्ट खाने के साथ मनाया जाता है. इस दिन घरों में तरह-तरह के खास व्यंजन बनाए जाते हैं और मेहमानों का स्वागत दिल खोलकर किया जाता है. मीठे के साथ अगर कोई डिश ईद की दावत को पूरा करती है, तो वह है हलीम, जो अपने गाढ़े टेक्सचर और शानदार स्वाद के लिए जानी जाती है.
-
Blueberry-Almond Smoothie Recipe: गर्मी में दिमाग और शरीर दोनों को दें एनर्जी, ट्राई करें ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी की आसान रेसिपी
Blueberry Almond Smoothie: गर्मी के मौसम में अक्सर लोग थकान, सुस्ती और कम एनर्जी की शिकायत करते हैं. ऐसे में सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है. अगर आप कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी हो, तो ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है.
-
Eid 2026: ईद पर स्वाद भी फिटनेस भी! घर पर बनाएं हेल्दी चिकन शीश कबाब (Chicken Sheesh Kebab), कम तेल में मिलेगा भरपूर प्रोटीन
Chicken Sheesh Kebab Recipe For Eid: ईद का त्योहार खुशियों, दावतों और लजीज पकवानों का होता है. इस खास मौके पर लोग तरह-तरह के व्यंजन बनाते हैं, लेकिन आज के समय में हेल्थ का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी हो गया है. ऐसे में चिकन शीश कबाब एक शानदार ऑप्शन हो सकता है, जिसे आप घर पर आसानी से कम तेल में तैयार कर सकते हैं.
-
Navratri 3rd Day Bhog: नवरात्रि के तीसरे दिन मां चंद्रघंटा को लगाएं पेड़े का भोग, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी
Maa Chandraghanta Bhog Recipe: आज नवरात्रि का तीसरा दिन है. इस दिन मां चंद्रघंटा की पूजा का विधान है. इस आर्टिकल में जानें मां चंद्रघंटा को दूध से बनी किन चीजों का भोग लगाया जाता है.
-
Navratri Weight Loss Diet: स्वाद के साथ वजन को करना है कंट्रोल तो साबूदाना वड़ा नहीं, इस नवरात्रि ट्राई करें Makhana Salad और Smoothie Bowls
Navratri Weight Loss Diet Plan: इस बार नवरात्रि व्रत में तेल-मसाले वाले भारी खाने को कहें बाय-बाय और अपनी थाली में शामिल करें ये दो हेल्दी रेसिपीज.
-
9 Days No Junk Challenge: नवरात्रि के नौ दिन तक जंक फूड्स न खाने से शरीर पर क्या असर होगा? दिखेंगे ये चौंकाने
9 Days No Junk Challenge: इस दौरान आप ताजे, घर के बने और पोषक तत्वों से भरपूर खाने पर ध्यान देते हैं. नतीजा? सिर्फ 9 दिनों में ही शरीर और दिमाग में ऐसे बदलाव दिखने लगते हैं, जो आपको हैरान कर सकते हैं.
-
इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है साबूदाना, जानें व्रत में कैसे करें इसका सेवन
Sabudana Khane Ke Fayde: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. कुछ भक्त पूरे नौ दिन का उपवास रखते हैं. ऐसे में सेहत का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इस आर्टिकल में जानें व्रत में साबूदाना खाने से क्या होता है.
-
Kuttu Ka Atta: व्रत में करते हैं कुट्टू के आटे का सेवन, तो ऐसे करें पुराने और मिलावटी आटे की पहचान, जानें फायदे और नुकसान
Pure Kuttu Atta Vs Fake: नवरात्रि व्रत में खा रहे हैं कुट्टू का आटा? कहीं वो जहरीला तो नहीं! इस आर्किटल में जानें कैसे करें असली-नकली आटे की पहचान.
-
Makhana For Navratri: नवरात्रि व्रत में मखाना क्यों खाना चाहिए, जानें मखाना खाने से क्या होता है?
Makhana For Navratri Vrat: नवरात्रि का पावन पर्व चल रहा है. अगर आप भी पूरे 9 दिन का व्रत कर रहे हैं, तो अपनी सेहत का भी खास ख्याल रखें. शरीर को सेहतमंद रखने में मददगार है मखाना.
-
क्या गर्मी में कटहल खाना फायदेमंद है? यहां जानें किन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन!
Kathal Ke Fayde: बहुत कम लोग जानते हैं कि कटहल वास्तव में स्वास्थ्य का खजाना है. पोषक तत्वों की प्रचुरता के कारण इसे 'सब्जियों का सुपरफूड' भी कहा जा सकता है. विशेष रूप से, यह फाइबर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक स्रोत है.
-
Haleem Recipe For Eid: ईद पर बनाएं शाही हलीम, हर निवाले में मिलेगा दमदार स्वाद
Haleem Recipe For Eid: ईद का त्योहार खुशियों, परिवार और स्वादिष्ट खाने के साथ मनाया जाता है. इस दिन घरों में तरह-तरह के खास व्यंजन बनाए जाते हैं और मेहमानों का स्वागत दिल खोलकर किया जाता है. मीठे के साथ अगर कोई डिश ईद की दावत को पूरा करती है, तो वह है हलीम, जो अपने गाढ़े टेक्सचर और शानदार स्वाद के लिए जानी जाती है.
-
Blueberry-Almond Smoothie Recipe: गर्मी में दिमाग और शरीर दोनों को दें एनर्जी, ट्राई करें ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी की आसान रेसिपी
Blueberry Almond Smoothie: गर्मी के मौसम में अक्सर लोग थकान, सुस्ती और कम एनर्जी की शिकायत करते हैं. ऐसे में सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है. अगर आप कुछ ऐसा पीना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी हो, तो ब्लूबेरी-आलमंड स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है.
-
Eid 2026: ईद पर स्वाद भी फिटनेस भी! घर पर बनाएं हेल्दी चिकन शीश कबाब (Chicken Sheesh Kebab), कम तेल में मिलेगा भरपूर प्रोटीन
Chicken Sheesh Kebab Recipe For Eid: ईद का त्योहार खुशियों, दावतों और लजीज पकवानों का होता है. इस खास मौके पर लोग तरह-तरह के व्यंजन बनाते हैं, लेकिन आज के समय में हेल्थ का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी हो गया है. ऐसे में चिकन शीश कबाब एक शानदार ऑप्शन हो सकता है, जिसे आप घर पर आसानी से कम तेल में तैयार कर सकते हैं.
-
Navratri 3rd Day Bhog: नवरात्रि के तीसरे दिन मां चंद्रघंटा को लगाएं पेड़े का भोग, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी
Maa Chandraghanta Bhog Recipe: आज नवरात्रि का तीसरा दिन है. इस दिन मां चंद्रघंटा की पूजा का विधान है. इस आर्टिकल में जानें मां चंद्रघंटा को दूध से बनी किन चीजों का भोग लगाया जाता है.
-
Navratri Weight Loss Diet: स्वाद के साथ वजन को करना है कंट्रोल तो साबूदाना वड़ा नहीं, इस नवरात्रि ट्राई करें Makhana Salad और Smoothie Bowls
Navratri Weight Loss Diet Plan: इस बार नवरात्रि व्रत में तेल-मसाले वाले भारी खाने को कहें बाय-बाय और अपनी थाली में शामिल करें ये दो हेल्दी रेसिपीज.
