Eating Healthy

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  आज क्या बनाऊं: मीठा खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें गुलकंद आइसक्रीम, नोट करें आसान रेसिपी

  Gulkand Ice Cream: क्या आप भी आइसक्रीम खाने के शौकीन हैं और स्वाद के सेहत का ट्विस्ट चाहते हैं, तो गुलकंद आइसक्रीम को ट्राई कर सकते हैं.

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  कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार है किचन में मौजूद ये देसी चीज

  Constipation Home Remedies: क्या आप भी कब्ज की समस्या से रहते हैं परेशान, तो घी के साथ कर लें इस चीज का सेवन झट से मिलेगी राहत.

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  ढोलक जैसा पेट झट से होगा अंदर, बस दूध में मिलाकर पी लें ये काले बीज

  Chia Seeds With Milk For Weight Loss: अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और वजन को कम करना चाहते हैं, तो दूध में चिया सीड्स को भिगोकर पी सकते हैं.

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  स्वाद ही नहीं सेहत में भी कमाल है मिट्टी के बर्तनों में बना खाना, जानें क्या कहता है आयुर्वेद

  Earthen Pots Benefits: आयुर्वेद के अनुसार, भोजन को धीमी आंच में पकाना ही सबसे बेहतर तरीका है. मिट्टी के बर्तनों में खाना धीरे-धीरे पकता है, जिससे इसमें मौजूद सभी जरूरी पोषक तत्व सुरक्षित रहते हैं.

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  Office में लंच के बाद तेज नींद आती है? डॉक्टर ने बताया दिमाग को तुरंत एक्टिव करने का आसान तरीका

  Sleep After Lunch: क्या आपको भी लंच के बाद तेज नींद आती है? अगर हां, तो आइए एक्सपर्ट से जानते हैं आसान टिप्स, जो मिनटों में आपके ब्रेन को फिर से एक्टिव मोड में लाने में मदद करेंगी.

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  शरीर में है जिस चीज की कमी उस रंग के फलों का करें सेवन, वायरल वीडियो में देखें आसान हैक

  Fruits By Colour For Body Deficiencies: मौसम के हिसाब से मार्केट में तरह-तरह के फल आते हैं, इन फलों के रंग उनके पोषक तत्वों को दर्शाते हैं. ऐसे में अगर शरीर में कुछ विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट की कमी होती है.

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  इन 4 समस्याओं के लिए काल है इस मसाले का पानी, बस रात में भिगो दें और सुबह खाली पेट कर लें सेवन

  Fennel Seeds Water: अगर आपको भी सेहत से जुड़ी हैं ये समस्याएं तो जरूर करें सौंफ के पानी का सेवन. क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं.

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  पेट की गैस का रामबाण उपाय हैं ये घरेलू नुस्खे, सुबह उठते ही झट से साफ होगी पेट की गंदगी

  Kabj Ka Ilaj: कब्ज की समस्या ने कर रखा है परेशान, तो दवाओं की जगह इन घरेलू उपायों को अपनाएं. झटपट मिलेगा आराम.

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  आज क्या बनाऊं: गर्मियों में शरीर को रखना है तरोताजा तो खरबूजे की स्मूदी का करें सेवन, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Muskmelon Smoothie: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद और तरोताजा रखने के लिए आप मस्क मेलन की स्मूदी को ट्राई कर सकते हैं.

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  क्या रात में चावल खाने चाहिए? डॉक्टर से जानें Rice खाने का सबसे अच्छा समय क्या है

  Best Time To Eat Rice: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं चावल खाने का बेस्ट टाइम क्या है, किस समय चावल खाने से बचना चाहिए और चावल खाने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.

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  क्या आप भी खाते हैं व्हाइट राइस की जगह ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान

  Brown Rice Side Effects: क्या आप भी हेल्दी और फिट रहने के लिए खाते हैं ब्राउन राइस, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान.

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  सुबह नाश्ते में एक मुट्ठी चने के साथ खा लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Roasted Chana With Gud: शरीर को रखना है सेहतमंद तो रोजाना एक मुट्ठी चने के साथ खा लें थोड़ा सा गुड़, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां.

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  Eggs In Morning: क्या आप जानते हैं खाली पेट अंडा खाने से क्या होता है?

  Anda Ke Fayde: अंडे को आप डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. इसे नाश्ते में उबालकर या ऑमलेट बनाकर खा सकते हैं.

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  2 महीने तक शुगर खाने पर करें कंट्रोल तो शरीर में क्या बदलाव आएगा? जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे

  Sugar Na Khane Se Kya Hoga: अगर आप 2 महीने तक शुगर को कंट्रोल करेंगे, तो आपके शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आएंगे. आप ज्यादा एनर्जेटिक, हेल्दी और खुश महसूस करेंगे. इसलिए चीनी को सीमित करें और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.

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  कद्दू के बीज खाने से क्या होता है? फायदे जान आप एक दिन भी नहीं करेंगे फिर मिस

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं. अगर आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करेंगे, तो आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इन छोटे-छोटे बीजों में छुपा पोषण आपकी सेहत को नई ऊंचाइयों तक ले जा सकता है.