Constipation Hindi

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  मूली खाने के फायदे, सर्दियां आने वाली हैं डाइट में जरूर करें शामिल

  Muli Khane Ke Kya-Kya Fayde Hain: तो आइए जानते हैं मूली खाने के क्या-क्या फायदे हैं और इसे अपने आहार में क्यों शामिल करना चाहिए. 

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  Bloating से लेकर Acidity में किस मसाले के पानी पीने से तुरंत मिलेगा आराम, जानिए यहां

  कुछ खास मसालों और सुपरफूड्स का पानी पीने से आप पेट की इन तमाम उलझनों से चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं.

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  पुरानी कब्ज बन रहा है शर्मिंदगी की वजह, करें ये काम पेट साफ होने के साथ-साथ दर्द से मिलेगी राहत

  Constipation Remedy: पेट की गैस सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों का संकेत है. सही आदतें और छोटे बदलाव आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को आरामदायक और हल्का बना सकते हैं.

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  गैस, एसिडिटी और कब्ज के लिए 5 मिनट का योग, जड़ से मिटा देगा पेट की समस्याएं

  Yoga For Gas And Acidity: गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं अब दवा से नहीं, रूटीन से ठीक होती हैं. इस योग आसन को अगर आप हफ्ते में कुछ बार नियमित रूप से करें, तो पेट की समस्याएं जड़ से खत्म हो सकती हैं.

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  पेट में सड़ रहे मल को साफ करने के लिए खाएं ये 5 सुपरफ्रूट्स, डॉक्टर ने बताया किस तरह करेगा आंतों को साफ

  Fruits For Digestion: अगर आप पेट की समस्या, कब्ज या डाइजेशन की दिक्कतों से परेशान हैं तो इन 5 मैग्नीशियम रिच फलों को डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. ये न सिर्फ पाचन को दुरुस्त रखते हैं बल्कि आंतों को हेल्दी और एक्टिव भी बनाए रखते हैं.

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  रोज मूंग की दाल का पानी पीने से क्या होगा? फायदे जानेंगे तो आज से शुरू कर देंगे पीना

  Moong Dal Khane Ke Fayde: मूंग की दाल प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में सहायक है. तो चलिए जानते हैं मूंग की दाल का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं? और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन. 

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  सुबह खाली पेट पी लें इस हरे पत्ते का पानी, फिर हो होगा आप सोच भी नहीं सकते

  Kari Patta Pani Peene Ke Fayde: अगर आप सुबह खाली पेट करी पत्ते के पानी को पीते हैं तो बाल, त्वचा, पेट और लीवर को स्वस्थ रख सकते हैं. तो चलिए जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है.

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  पाचन से लेकर वजन घटाने तक में मददगार है अंजीर का सेवन, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Anjeer Khane Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए अंजीर का सेवन कर सकते हैं. अंजीर एक ऐसा फल है जिसे सूखा कच्चा दोनों तरह से खाया जा सकता है.

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  सुबह खाली पेट सोंठ खाने से क्या होता है? जानकर रह जाएंगे हैरान

  Sonth Ke Fayde: सोंठ को कैसे खाना चाहिए ताकि स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकें, चलिए जानते हैं सोंठ के फायदे क्या हैं और किन लोगों को खानी चाहिए सोंठ.

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  शौक से खाते हैं सेब फल, तो जान लें इसे खाने का सही समय और फायदे

  What Is The Right Time To Eat Apple: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. सेब उन्हीं फलों में से एक है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सेब को खाने का सबसे अच्छा समय क्या है. अगर नहीं तो चलिए जानते हैं.

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  गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने के फायदे, सेवन करने का सही समय

  Benefits of Drinking Ghee With Warm Water: गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीना एक असरदार घरेलू उपाय है, जो शरीर को अंदर से साफ करता है, पाचन सुधारता है और दिमागी ताकत बढ़ाता है. यहां जानिए इस चमत्कारी मिश्रण के फायदे और सेवन का सही तरीका.

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  कब्ज, पीठ दर्द, हाई BP से राहत देता है अर्ध हलासन, आयुष मंत्रालय ने बताया अभ्यास का सही तरीका

  Ardha Halasana Benefits Hindi: अगर आप भी पेट खराब रहना, कब्ज होना, पीठ दर्द, ब्लड प्रेशर बढ़ना और थकान महसूस करते हैं, तो आपके लिए एक योग आसन अर्ध हलासन बहुत फायदेमंद हो सकता है. चलिए जानते हैं इसके फायदे और अभ्यास करने का तरीका.

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  कब्ज से लेकर वजन घटाने तक, जानें हरड़ के फायदे और नुकसान | Harad (Haritaki/Kadukka podi) ke Fayde aur Nuksan

  Harad benefits in Hindi: हरड़ का इस्तेमाल पाउडर, चूर्ण, काढ़ा या फिर त्रिफला के रूप में ज्यादा किया जाता है. चलिए आज आपको इसके खास फायदे और नुकसान के बारे में बताते हैं.

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  तनाव को कम करने ही नहीं इन समस्याओं के लिए काल है शतावरी का सेवन

  Shatavari Benefits: शतावरी एक ऐसा हर्ब है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में औषधि के रूप में किया जाता है. अगर आपको भी हैं ये समस्याएं तो जरूर करें इसका सेवन.

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  कुछ भी खाते ही हो जाती है कब्‍ज, दही में मिलाकर खाएं ये चमत्कारी बीज, तुरंत म‍िलेगा फायदा

  flaxseed powder with curd benefitss: दही में पिसी अलसी मिलाकर खाने से कब्ज दूर होती है, पाचन सुधरता है और पेट आसानी से साफ होता है. दही के प्रोबायोटिक्स और अलसी का फाइबर मिलकर पेट की सेहत को बेहतर बनाते हैं. इसके कई अन्य बेनिफिट्स भी हैं.