Byline: Ruchi Pant
30/09/25
रोज़ाना अंजीर खाने से शरीर को मिलते हैं ये चौंका देने वाले फायदे
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अंजीर में कई विटामिन्स, खनिज और फाइबर पाए जाते हैं.
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रोज़ाना अंजीर खाने से कब्ज़ में राहत मिलती है.
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अंजीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है.
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अंजीर खाने से ब्लड प्रेशर लेवल संतुलित रहता है.
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अंजीर शरीर में हो रहे इंफ्लमैशन या सूजन को कम करने में भी मदद करता है.
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रोजाना अंजीर खाना स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है
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