Byline: Ruchi Pant
03/02/26
अमरुद के बीज खाने चाहिए या नहीं?
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अमरूद खाते समय कुछ लोग उसके बीज वाला हिस्सा निकालकर फेंक देते हैं.
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बीज सेहत को नुकसान देने वाले नहीं होते.
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अमरूद के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
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सीमित मात्रा में बीज खाने से कब्ज की समस्या कम हो सकती है और पेट साफ रहता है.
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जिन लोगों को गैस या एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें बीज कम मात्रा में खाने चाहिए.
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बहुत ज्यादा बीज खाने से पेट में भारीपन या अपच की शिकायत हो सकती है.
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अगर पाचन सामान्य हो तो अमरूद के बीज निगलने से कोई गंभीर नुकसान नहीं होता.
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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