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तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच ने बताया वर्कआउट से पहले क्या खाना चाहिए कि डबल हो जाए वर्कआउट का असर
Pre Workout Diet: सिर्फ जिम में मेहनत करना ही फिटनेस के लिए काफी नहीं है, बल्कि सही समय पर सही भोजन करना भी उतना ही जरूरी है. तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह ने बताया कि वर्कआउट करने से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
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आमिर खान ने कहा था- ओटीटी पर कभी रिलीज नहीं होगी उनकी ये फिल्म, अब सोनी लिव पर होने जा रही स्ट्रीम
आमिर खान ने पिछले दिनों सितारे जमीन पर की रिलीज के वक्त कहा था कि वह ओटीटी प्लेटफॉर्म पर अपनी फिल्म को रिलीज नहीं करेंगे. इसके चलते उन्होंने अपनी फिल्म को यूट्यूब पर थियेटर रिलीज के बाद डायरेक्ट स्ट्रीम कर दिया था.
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IPL 2026: शुभमन गिल की कप्तानी वाली गुजरात टाइटंस ने इस दिग्गज को बनाया बैटिंग कोच, नाम जानकर आप भी कहेंगे कमाल है
Matthew Hayden Appointed as Gujarat Titans Batting Coach: हेडन ने सभी प्रारूपों में 273 अंतरराष्ट्रीय मैचों में ऑस्ट्रेलिया का प्रतिनिधित्व किया, जिसमें उन्होंने 15,000 से अधिक रन बनाए और आईसीसी के कई टूर्नामेंट में जीत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई.
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वंदे भारत ट्रेन कैसे बनती है? वायरल Video में पहली बार दिखा चेन्नई फैक्ट्री का अंदर का नजारा
सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में चेन्नई की इंटीग्रल कोच फैक्ट्री के अंदर का नजारा दिखाया गया है, जहां वंदे भारत एक्सप्रेस जैसी आधुनिक ट्रेनें तैयार की जाती हैं. वीडियो देखकर लोग हैरान रह गए.
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श्रीलंका क्रिकेट में बड़ा बदलाव, वर्ल्ड कप में खराब प्रदर्शन के बाद इस पूर्व भारतीय कोच को सौंपी अहम जिम्मेदारी
Gary Kirsten appointed head coach Sri Lanka: आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप में सुपर-8 से बाहर हुई श्रीलंकाई क्रिकेट टीम ने बड़ा बदलाव करते हुए गैरी कर्स्टन को मुख्य कोच नियुक्त किया गया. उनका अनुबंध 15 अप्रैल से शुरू होगा.
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UPSC में आखिरी रैंक 958 पाने वाली सुनीता की रोचक कहानी, रिजल्ट में AIR 364 देख पहले खुश हुई, फिर क्यों टूटा दिल?
UPSC AIR 958 Sunita Success Story: यूपीएससी सीएसई 2025 के फाइनल रिजल्ट में AIR-958 हासिल करने वाली सुनीता (टीना) की सफलता की कहानी संघर्ष और धैर्य की मिसाल है. तीन बार असफल होने के बाद चौथे प्रयास में उन्होंने परीक्षा पास की. रिजल्ट वाले दिन पहले 364वीं रैंक देखकर खुशी हुई, लेकिन रोल नंबर मिलाने पर सच सामने आया. बाद में 958वीं रैंक पर अपना नाम देखकर उनकी मेहनत रंग लाई.
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यूपी सरकार की फ्री कोचिंग लेने वाले 6 कैंडिडेट्स ने पास किया UPSC एग्जाम, विमल कुमार ने हासिल की 107 रैंक
UPSC Result: इस साल UPSC सिविल सर्विसेज़ एग्जाम के लिए कुल 9,37,876 उम्मीदवारों ने आवेदन किया था.सिविल सर्विस (प्रीलिमिनरी) परीक्षा, 2025 पिछले साल 25 मई को आयोजित की गई थी. अगस्त, 2025 में लिखित (मेन) परीक्षा हुई थी. 14,161 उम्मीदवार मेन के लिए क्वालिफाई हुए थे. इनमें से 2,736 उम्मीदवार परीक्षा के पर्सनैलिटी टेस्ट (इंटरव्यू) के लिए क्वालिफाई हुए थे.
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T20 World Cup 2026: सेमीफाइनल में हार के बाद कोच की होगी छुट्टी? ब्रेंडन मैकुलम को लेकर कप्तान हैरी ब्रूक का बड़ा बयान
Harry Brook on Coach Brendon McCullum; T20 World Cup 2026: टी20 विश्व कप में इंग्लैंड के सफर की शुरूआत निराशाजनक रही थी. ग्रुप स्टेज के पहले मैच में नेपाल के खिलाफ करीबी जीत के बाद टीम को वेस्टइंडीज के खिलाफ हार का सामना करना पड़ा था, लेकिन इसके बाद इंग्लैंड ने बिना कोई मैच गंवाए सुपर-8 में जगह बनाई.
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पाकिस्तान को मिलेगा सबसे युवा टेस्ट कोच! 38 की उम्र में इस चैंपियन को मिल सकती है कमान
PCB Offer Sarfaraz Ahmed Test Coaching Position: पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड ने पूर्व कप्तान सरफराज अहमद को टेस्ट टीम का कोच बनने की पेशकश की है. अगर सरफराज यह पद स्वीकार कर लेते हैं तो 38 की उम्र में सबसे युवा टेस्ट कोच होंगे.
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Auqib Nabi: दो सीज़न में 100+ विकेट हैं, हार्दिक पांड्या की झलक है- इसे टीम इंडिया में अभी मौक़ा मिलना चाहिए: कोच
Jammu Kashmir Bowling Coach on Aquib Nabi: "इस सीज़न और पिछले सीज़न मिलाकर आकिब नबी 100 से ज़्यादा विकेट लिए हैं. हर तरह की पिच पर विकेट लिए हैं. वो कनसिस्टेंट है और उसकी कमाल की एक्यूरेसी है. वो अभी फॉर्म में है और उसे अभी ही टीम इंडिया में मौक़ा मिलना चाहिए."
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तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच ने बताया वर्कआउट से पहले क्या खाना चाहिए कि डबल हो जाए वर्कआउट का असर
Pre Workout Diet: सिर्फ जिम में मेहनत करना ही फिटनेस के लिए काफी नहीं है, बल्कि सही समय पर सही भोजन करना भी उतना ही जरूरी है. तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह ने बताया कि वर्कआउट करने से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
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IPL 2026: शुभमन गिल की कप्तानी वाली गुजरात टाइटंस ने इस दिग्गज को बनाया बैटिंग कोच, नाम जानकर आप भी कहेंगे कमाल है
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वंदे भारत ट्रेन कैसे बनती है? वायरल Video में पहली बार दिखा चेन्नई फैक्ट्री का अंदर का नजारा
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श्रीलंका क्रिकेट में बड़ा बदलाव, वर्ल्ड कप में खराब प्रदर्शन के बाद इस पूर्व भारतीय कोच को सौंपी अहम जिम्मेदारी
Gary Kirsten appointed head coach Sri Lanka: आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप में सुपर-8 से बाहर हुई श्रीलंकाई क्रिकेट टीम ने बड़ा बदलाव करते हुए गैरी कर्स्टन को मुख्य कोच नियुक्त किया गया. उनका अनुबंध 15 अप्रैल से शुरू होगा.
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UPSC में आखिरी रैंक 958 पाने वाली सुनीता की रोचक कहानी, रिजल्ट में AIR 364 देख पहले खुश हुई, फिर क्यों टूटा दिल?
UPSC AIR 958 Sunita Success Story: यूपीएससी सीएसई 2025 के फाइनल रिजल्ट में AIR-958 हासिल करने वाली सुनीता (टीना) की सफलता की कहानी संघर्ष और धैर्य की मिसाल है. तीन बार असफल होने के बाद चौथे प्रयास में उन्होंने परीक्षा पास की. रिजल्ट वाले दिन पहले 364वीं रैंक देखकर खुशी हुई, लेकिन रोल नंबर मिलाने पर सच सामने आया. बाद में 958वीं रैंक पर अपना नाम देखकर उनकी मेहनत रंग लाई.
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UPSC Result: इस साल UPSC सिविल सर्विसेज़ एग्जाम के लिए कुल 9,37,876 उम्मीदवारों ने आवेदन किया था.सिविल सर्विस (प्रीलिमिनरी) परीक्षा, 2025 पिछले साल 25 मई को आयोजित की गई थी. अगस्त, 2025 में लिखित (मेन) परीक्षा हुई थी. 14,161 उम्मीदवार मेन के लिए क्वालिफाई हुए थे. इनमें से 2,736 उम्मीदवार परीक्षा के पर्सनैलिटी टेस्ट (इंटरव्यू) के लिए क्वालिफाई हुए थे.
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T20 World Cup 2026: सेमीफाइनल में हार के बाद कोच की होगी छुट्टी? ब्रेंडन मैकुलम को लेकर कप्तान हैरी ब्रूक का बड़ा बयान
Harry Brook on Coach Brendon McCullum; T20 World Cup 2026: टी20 विश्व कप में इंग्लैंड के सफर की शुरूआत निराशाजनक रही थी. ग्रुप स्टेज के पहले मैच में नेपाल के खिलाफ करीबी जीत के बाद टीम को वेस्टइंडीज के खिलाफ हार का सामना करना पड़ा था, लेकिन इसके बाद इंग्लैंड ने बिना कोई मैच गंवाए सुपर-8 में जगह बनाई.
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PCB Offer Sarfaraz Ahmed Test Coaching Position: पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड ने पूर्व कप्तान सरफराज अहमद को टेस्ट टीम का कोच बनने की पेशकश की है. अगर सरफराज यह पद स्वीकार कर लेते हैं तो 38 की उम्र में सबसे युवा टेस्ट कोच होंगे.
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Jammu Kashmir Bowling Coach on Aquib Nabi: "इस सीज़न और पिछले सीज़न मिलाकर आकिब नबी 100 से ज़्यादा विकेट लिए हैं. हर तरह की पिच पर विकेट लिए हैं. वो कनसिस्टेंट है और उसकी कमाल की एक्यूरेसी है. वो अभी फॉर्म में है और उसे अभी ही टीम इंडिया में मौक़ा मिलना चाहिए."
