Barley

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  मोटापे से परेशान हैं? फटाफट वजन घटाने के लिए पी सकते हैं ये जापानी ड्रिंक्स

  वजन घटाने के लिए जापानी ड्रिंक्स एक असरदार और नेचुरल तरीका हो सकती हैं. जौ की चाय, माचा, शिसो और ग्रीन टी आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर तेजी से फैट बर्न करने में मदद करती हैं.

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  पथरी को जड़ से खत्म कर सकता है ये 500 साल पुराना आयुर्वेदिक नुस्खा, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस रोज पी लें ये खास ड्रिंक

  Ayurvedic Drink for kidney stone: न्यूट्रिशनिस्ट ने एक खास ड्रिंक के बारे में बताया है, जो नेचुरल तरीके से किडनी स्टोन की परेशानी को ठीक करने में असर दिखा सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  गेहूं के आटे से 20 गुना ज्यादा तेजी से फैट बर्न करता है यह आटा, डॉक्टर ने कहा आज से ही खाना शुरू कर दें रोटी

  Best Roti to Burn Body Fat: अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं, तो आप अपनी डाइट में एक छोटा बदलाव कर, इससे छुटकारा पा सकते हैं. यहां हम आपको एक ऐसे खास आटे के बारे में बता रहे हैं, जिसकी रोटी मोटापा कम करने में मददगार हो सकती है.

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  Madhuri Dixit के पति डॉ. नेने ने बताया गर्मी की लू से बचने का रामबाण इलाज, शेयर की जौ का पानी बनाने की रेसिपी

  Dr. Shriram Nene Tips: डॉ. श्रीराम नेने ने लू से बचने का एक बेहद ही आसान और असरदार घरेलू नुस्खा बताया है. यहां बताई ड्रिंक को पीने पर लू से बचकर रहा जा सकता है. 

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  जानिए किन अनाजों की रोटी से मिलेगी पेट को ठंडा रखने में मदद

  Diet in summer : गर्मी के मौसम में सेहत का ख्याल रखने के लिए डाइट में कुछ बदलाव की जरूरत होती है. इस मौसम में कुछ खास तरह के अनाजों की रोटी पेट को ठंडा रखने में मदद कर सकती है .

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  इन 13 समस्याओं को झट से दूर कर देता है कड़वे, मीठे और ठंडी तासीर वाला ये अनाज, बस ऐसे करें डाइट में शामिल

  Jau Ke Fayde: जौ एक पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर अनाज है, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है.

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  क्या आपको पता है जौ पानी पीने के कितने फायदे हैं, जानिए यहां

  How to make Barley Water : अगर आप रोज इसका पानी पी लेते हैं, तो इसके क्या-क्या लाभ शरीर को मिल सकते हैं, आइए जानते हैं विस्तार से... 

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  इस चीज के आटे की रोटियां खाने से दूर रहते हैं पेट के ये रोग, मिलती है हाई एनर्जी और तनाव से भी मुक्ति

  Sattu Roti Benefits: सत्तू, ज्वार या मोटे अनाज से बनता है और पेट के लिए बेहद लाभकारी है. इसकी रोटियां ना केवल स्वाद में बेहतरीन होती हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती हैं.

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  सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है जौ का पानी, इसे पीने से मिलते हैं 5 हेल्थ बेनिफिट्स

  Health Benefits Of Barley Water : जौ एक बेहतरीन अनाज है और इसका पानी एक ट्रेडिशनल ड्रिंक के रूप में काफ़ी फेमस है. जो हमें कई हेल्थ बेनिफिट्स प्रदान करता है. इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा पेट भरने और डाइजेशन को कंट्रोल करके वजन घटाने में मदद करती है.

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  सिंगर दलेर मेहंदी इस खास अनाज की खिचड़ी को खाकर रहते हैं फिट, यहां देखें वायरल वीडियो

  Daler Mehndi Fitness Secret: सिंगर दलेर मेहंदी के लेटेस्ट इंस्टाग्राम वीडियो में उनके फूड के साइड की झलक दिखाई गई है.

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  गेंहू ही नहीं बल्कि इन 5 तरह के आटे से भी बनाई जा सकती है रोटी, सर्दियों में सेहत रहती है अच्छी 

  Wheat Flour Substitutes: सर्दी के मौसम में गेंहू के अलावा भी ऐसे कुछ अनाज हैं जिनसे बना आटा रोटियां बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है. इन रोटियों से सेहत को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे मिलते हैं. 

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  पोषक तत्वों से भरपूर मोटे अनाज, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक अनेक बीमारियों के खतरे को करते हैं कम

  मिलेट्स यानी मोटे अनाज हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 'सुपरफूड' से कम नहीं हैं. इन अनाजों में सामान्य गेंहू के मुकाबले कई गुना ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि संयुक्त राष्ट्र ने 2023 को मिलेट्स ईयर घोषित किया था.

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  गेहूं के आटे में मिलाएं ये चीज, डायबिटीज रोगियों को खिलाएं इस मिक्स आटे की रोटियां, फिर देखिए कमाल, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Diabetes me Konsa Atta Khaye: डायबिटीज एक गंभीर समस्या है, जो आजकल बहुत ही आम हो गई है. इस रोग को कंट्रोल में रखने के लिए खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है. यहां हम एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिसको अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को काबू में रख पाएंगे.

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  रेग्यूलर रोटी की जगह खाएं इन 3 आटों की चपातियां, स्वाद और सेहत दोनों में हैं एक नंबर

  Best healthy atta : हम आपको यहां पर 3 ऐसे आटे की रोटी खाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको हेल्दी और फिट रखने में पूरी मदद कर सकती हैं. 

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  Barley benefits for health : जौ में होते हैं ऐसे पोषक तत्व, जो करते हैं कई बीमारियों का खात्मा

  पानी में जौ, दालचीनी और अदरक डालकर कम से कम 30 मिनट तक उबलाइए. फिर मिश्रण को छान लीजिए. अब आप इसमें स्वाद के लिए नींबू का रस और शहद (वैकल्पिक) मिला सकते हैं.