Barley

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  इस चीज के आटे की रोटियां खाने से दूर रहते हैं पेट के ये रोग, मिलती है हाई एनर्जी और तनाव से भी मुक्ति

  Sattu Roti Benefits: सत्तू, ज्वार या मोटे अनाज से बनता है और पेट के लिए बेहद लाभकारी है. इसकी रोटियां ना केवल स्वाद में बेहतरीन होती हैं, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होती हैं.

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  सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है जौ का पानी, इसे पीने से मिलते हैं 5 हेल्थ बेनिफिट्स

  Health Benefits Of Barley Water : जौ एक बेहतरीन अनाज है और इसका पानी एक ट्रेडिशनल ड्रिंक के रूप में काफ़ी फेमस है. जो हमें कई हेल्थ बेनिफिट्स प्रदान करता है. इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा पेट भरने और डाइजेशन को कंट्रोल करके वजन घटाने में मदद करती है.

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  सिंगर दलेर मेहंदी इस खास अनाज की खिचड़ी को खाकर रहते हैं फिट, यहां देखें वायरल वीडियो

  Daler Mehndi Fitness Secret: सिंगर दलेर मेहंदी के लेटेस्ट इंस्टाग्राम वीडियो में उनके फूड के साइड की झलक दिखाई गई है.

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  गेंहू ही नहीं बल्कि इन 5 तरह के आटे से भी बनाई जा सकती है रोटी, सर्दियों में सेहत रहती है अच्छी 

  Wheat Flour Substitutes: सर्दी के मौसम में गेंहू के अलावा भी ऐसे कुछ अनाज हैं जिनसे बना आटा रोटियां बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है. इन रोटियों से सेहत को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे मिलते हैं. 

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  पोषक तत्वों से भरपूर मोटे अनाज, डायबिटीज से लेकर कैंसर तक अनेक बीमारियों के खतरे को करते हैं कम

  मिलेट्स यानी मोटे अनाज हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 'सुपरफूड' से कम नहीं हैं. इन अनाजों में सामान्य गेंहू के मुकाबले कई गुना ज्यादा पोषक तत्व होते हैं. यही वजह है कि संयुक्त राष्ट्र ने 2023 को मिलेट्स ईयर घोषित किया था.

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  गेहूं के आटे में मिलाएं ये चीज, डायबिटीज रोगियों को खिलाएं इस मिक्स आटे की रोटियां, फिर देखिए कमाल, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

  Diabetes me Konsa Atta Khaye: डायबिटीज एक गंभीर समस्या है, जो आजकल बहुत ही आम हो गई है. इस रोग को कंट्रोल में रखने के लिए खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है. यहां हम एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिसको अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को काबू में रख पाएंगे.

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  रेग्यूलर रोटी की जगह खाएं इन 3 आटों की चपातियां, स्वाद और सेहत दोनों में हैं एक नंबर

  Best healthy atta : हम आपको यहां पर 3 ऐसे आटे की रोटी खाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको हेल्दी और फिट रखने में पूरी मदद कर सकती हैं. 

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  Barley benefits for health : जौ में होते हैं ऐसे पोषक तत्व, जो करते हैं कई बीमारियों का खात्मा

  पानी में जौ, दालचीनी और अदरक डालकर कम से कम 30 मिनट तक उबलाइए. फिर मिश्रण को छान लीजिए. अब आप इसमें स्वाद के लिए नींबू का रस और शहद (वैकल्पिक) मिला सकते हैं.

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  मोटापा कंट्रोल करने में मददगार है Barley Water, यहां जानें कैसे तैयार करें जौ का पानी और फायदे

  Barley Water For Weight Loss: जौ का पानी पीने से सिर्फ मोटापा ही नहीं बल्कि, कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों से बचा जा सकता है.

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  रात में भिगोकर रख दें इस अनाज को, सुबह उठकर पी लें इसका पानी, सौ रोगों की रामबाण दवा है ये नुस्खा, हेल्थ ऐसी होगी कि बीमारियां दूर भागेंगी

  Health benefits of drinking barley water: अगर हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत पाना चाहते हैं तो सुबह की शुरुआत इन अमेजिंग डिक्टॉस ड्रिंक्स के साथ करें. कुछ ही दिनों में बॉडी से निकल जाएगा एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल.

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  डायबिटीज रोगियों के हाथ में सुबह शाम होना चाहिए इस चीज का पानी, फिर कभी नहीं चेक करना पड़ेगा ब्लड शुगर लेवल

  Barley Water Benefits: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को चेक करना जरूरी है. पौष्टिक चीजें और ड्रिंक भी डायबिटीज को मैनेज करने का एक प्रभावी तरीका है.

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  किस साबुत अनाज को खाने पर वजन घटाने में दिखता है असर, जानिए नाम और डाइट में कैसे करें शामिल 

  Whole Grains: अक्सर ही डाइटिंग करते हुए लोग साबुत अनाज को खाना बंद कर देते हैं. लेकिन, ऐसे भी कई सूखे अनाज हैं जो वजन कम कर सकते हैं. 

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  रात को पानी में भिगोकर रख दें ये अनाज, सुबह इसका पानी पीने से सेहत को मिलेंगे अनेक फायदे...

  Barley Water Benefits: क्या आप जानते हैं कि जौ के पानी में मौजूद हाई फाइबर कंटेंट पाचन में सहायता करता है, जो हेल्दी स्किन पाने के लिए जरूरी है. सुबह जौ का पानी पीने से होने वाले आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभों के बारे में और जानें.

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  इन आटे की रोटियां खाने से नहीं बढ़ता है वजन, ब्लड शुगर भी रहता मेंटेन

  आजकल वजन कम (weight loss atta in diet) करने वाले आटों का विकल्प मौजूद है जिसके बारे में आर्टिकल में बताने वाल हैं. 

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  यूरिक एसिड ठीक नहीं हो रहा है तो इन तरीकों से खाएं सत्तू, कुछ ही दिनों में मिल जाएगा आराम

  क्या आपका भी यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है, तो इन तरीकों से पीजिए सत्तू. कुछ ही दिनों में कंट्रोल में आ जाएगा यूरिक एसिड.