जौ का पानी पीने के फायदे

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Byline: Aradhana Singh

जौ एक मोटा अनाज है और इससे तैयार पानी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मददगार है.

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जौ में विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, जिंक, कॉपर, प्रोटीन जैसे गुण पाए जाते हैं.

जौ के गुण

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जौ में फाइबर्स और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं.

मोटापा

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जौ के पानी का सेवन करने से किडनी जैसी समस्या में भी आराम मिल सकता है. 

किडनी

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जौ का पानी दिल को दुरुस्त रखने में मददगार है.

दिल

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जौ में मौजूद गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मददगार हैं.

इम्यूनिटी

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जौ के पानी को कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. 

कोलेस्ट्रॉल

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यूरीन से जुड़ी समस्या के लिए जौ का पानी बहुत फायदेमंद माना जाता है.

यूरिन

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