जौ एक मोटा अनाज है और इससे तैयार पानी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मददगार है.
जौ में विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, जिंक, कॉपर, प्रोटीन जैसे गुण पाए जाते हैं.
जौ में फाइबर्स और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं.
जौ के पानी का सेवन करने से किडनी जैसी समस्या में भी आराम मिल सकता है.
जौ का पानी दिल को दुरुस्त रखने में मददगार है.
जौ में मौजूद गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मददगार हैं.
जौ के पानी को कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
यूरीन से जुड़ी समस्या के लिए जौ का पानी बहुत फायदेमंद माना जाता है.