Back Pain

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  मैटर्स से आ रही है स्‍मैल, लग गए हैं इस पर दाग-धब्‍बे? जानें गद्दों की देखभाल कैसे करें

  मैटर्स वह जगह होती है जहां हम अपनी ज़िंदगी का एक तिहाई हिस्सा बिताते हैं, बावजूद इसके यह आखिरी जगह होती है जिसे हम साफ करने के बारे में सोचते हैं. यदि आप बिना धूल, दागों या स्‍मैल के चैन की नींद सोना चाहते हैं, तो मैटर्स को समय-समय पर साफ करना बेहद जरूरी है.

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  पेट खराब होने पर किस पॉजिशन में बिल्कुल नहीं सोना चाहिए? जानिए लीजिए सोने का सही तरीका

  Best Sleeping Position: पेट खराब होने पर सोने की सही पोजिशन न केवल आपके आराम के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद कर सकती है. जानिए आपको किस पॉजिशन में सोना चाहिए और किसमें नहीं.

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  क्या आप भी ढूंढ रहे हैं अपने लिए एक बेस्ट मैट्रेस? Amazon की सेल से अभी अफोर्डेबल प्राइस में खरीदें

  सही मैट्रेस चुनना ना सिर्फ आपकी नींद की क्वालिटी को बेहतर बना सकता है, बल्कि यह आपके समग्र हेल्थ पर भी असर डालता है. यदि आप भी अपने मैट्रेस के कारण होने वाले दर्द से परेशान हैं, तो सही मैट्रेस ढूंढना एक गेम-चेंजर साबित हो सकता है. तो क्यों न आज ही Amazon की शानदार मैट्रेस डील्स पर एक नज़र डालें और अपने शरीर को वह आराम दें जिसकी वह हकदार है.

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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  क्या कमर दर्द ने आपका उठना-बैठना कर दिया है मुश्किल, तो रोज करें ये 2 योगासन मिलेगी तुरंत राहत

  Back pain relief yog mudra : आपको अपनी रूटीन में यहां बताए जा रहे 2 योगासन को शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 महीने के अंदर कमर दर्द से आराम मिल जाएगा...

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  कम्फर्टेबल के साथ बजट फ्रेंडली भी हैं ये डिज़ाइनर रिक्लाइनर, Flipkart Sale से जल्द कर लें ऑर्डर

  क्या आप परम आराम करने के लिए तैयार हैं? 71% तक की छूट के साथ, यह Flipkart डील स्टाइलिश और आरामदायक रिक्लाइनर की रेंज पर अविश्वसनीय छूट लाती है जो आपके लाउंजिंग एक्सपीरियंस को बेहतर बनाने का वादा करती है.

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  World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व

  World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.

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  लंबे समय तक बैठे रहना स्मोकिंग जितना हानिकारक, आप भी हैं आलसी तो ये 8 नुकसान झेलने के लिए रहें तैयार

  Harmful effects of sitting: रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी स्वास्थ्य के लिए उतनी ही जरूरी हो जाती है जितनी धूम्रपान जैसी हानिकारक आदतों से बचना. यहां हम एक फिजिकल एक्टिविटी न करने के कई हानिकारक प्रभावों के बारे में बता रहे हैं.

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  शोधकर्ताओं ने पुराने दर्द से जूझ रहे मरीजों के इलाज के लिए किया एआई का उपयोग, जानिए कैसे करता है काम

  क्लीवलैंड क्लिनिक के वैज्ञानिकों की एक टीम पुराने दर्द से जूझ रहे मरीजों के इलाज के लिए दवाओं की खोज करने में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) का उपयोग कर रही है. इस टीम ने टेक कंपनी आईबीएम के साथ मिलकर एक डीप लर्निंग फ्रेमवर्क का इस्तेमाल किया है.

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  How to Prevent Back Pain: पीठ दर्द से बचने के लिए बैठे रहने का समय कम करें : अध्ययन

  Cause of Back Pain: आज के समय में अमूमन लोग वर्किंग होते हैं और उनके दिन के 9-10 घंटे बैठ कर निकलते हैं. कई घंटों तक लगातार एक ही जगह पर बैठकर काम करने की वजह से लोगों को बैक पेन की समस्या रहने लगी है. बता दें कि एक नये अध्ययन में पीठ दर्द को बढ़ने से कैसे रोका जा सकता है इसे लेकर खुलासा हुआ है.

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  सर्वाइकल शुरू होने से पहले शरीर में दिखाई देते हैं ये लक्षण, समय रहते हो जाएं सतर्क, कर लें ये उपचार

  पहले सर्वाइकल पेन ज्यादा उम्र के लोगों को ही अपनी चपेट में लेता था, लेकिन अब यह युवाओं को भी तीव्र गति से अपनी गिरफ्त में ले रहा है खासकर दफ्तर में कुर्सी पर घंटों बैठकर काम करने वाले युवाओं के बीच यह बीमारी बड़े पैमाने पर देखने को मिल रही है शरीर के किसी भी अंग का कोई भी दर्द पूरे शरीर को असंतुलित कर सकता है ऐसे में सर्वाइकल पेन ने युवाओं का जीना मुहाल कर दिया है.

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  कमर के दर्द से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह मिलेगा तकलीफ से छुटकारा, दूर हो जाएगी Back Pain की दिक्कत 

  Back Pain Home Remedies: अगर आपको भी जहां-तहां कमर का दर्द सताने लगा है तो यहां जानिए इस तकलीफ से छुटकारा पाने के तरीके. राहत पाने के लिए कर सकते हैं ये काम. 

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  पीठ में अक्सर रहता है दर्द तो उसे दूर करने में बेहद कारगर साबित हो सकती है फिजियोथेरेपी

  8 सितंबर ‘विश्व फिजियोथेरेपी डे’ मनाया जा रहा है जिसका मकसद लोगों के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के महत्वपूर्ण योगदान और फिजियोथेरेपी के फायदे समझाना है. 

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  इस राज्य की सरकार ने आईटी कर्मचारियों के लिए हफ्ते में 70 घंटे काम करने का रखा प्रस्ताव, जानिए ज्यादा देर तक काम करने से हेल्थ पर क्या असर पड़ता है

  Side Effects of Working Too Much: आईटी एम्पलॉइज काम के घंटे बढ़ाने की सिफारिश करने वाले इस प्रपोजल का जमकर विरोध कर रहे हैं. ज्यादा देर काम करने से फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर पड़ता है असर.

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  इस एक योग को करने से ठीक होते हैं कई रोग, बूढ़े लोगों के लिए है रामबाण, यहां जानें करने का तरीका

  योग शब्द का अर्थ ही है स्वयं को अपनी आत्मा से जोड़ना. योग के आठ अलग-अलग भाग हैं जिनमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल है. जब आप इन सभी को करते हैं, तो यह आपको आत्मज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है.