'Back pain'

Tips For Back Pain Relief: कमर दर्द आम हो गया है. इसके कई कारण हैं और नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है. कुछ आसान से उपाय कर आप कमर दर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में जानें.

Yoga For Neck Pain: इस लेख में हम कुछ प्रभावी योगासन शेयर कर रहे हैं जो स्क्रीन का यूज ज्यादा करने से होने वाले गर्दन के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे.

How To Relief Lower Back Pain: पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना आम बात है और इसके कई कारण हो सकते हैं. पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए कुछ स्ट्रेच आपको राहत दे सकते हैं और सूजन वाली मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं.

Herbal Teas For Winter: हर्बल चाय कई किस्मों में आती है जिनमें से प्रत्येक का एक अलग स्वाद होता है. इन चायों में औषधीय गुण आपको कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.

Balasana Benefits: अलग-अलग दिक्कतों का एक रामबाण इलाज है बालासन. इस योगासन को करना बेहद आसान है और यह थकान होने पर भी किया जा सकता है. 

लगातार बैठकर काम करने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है. सर्वाइकल जैसी समस्या भी पैदा हो सकती है. अगर समय रहते इस पर ध्यान नहीं दिया जाए तो यह कई तरह की समस्याएं दे सकती हैं. जानें इससे बचने के उपाय..

Fish Benefits In Hindi: बहुत से लोग मछली खाना पसंद करते हैं और नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करते हैं, हालांकि कई लोग मछली खाने से परहेज करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मछली कितने सारे गुणों से भरी है.

Back pain : अगर आप लंबे समय से कमर दर्द से जूझ रही हैं तो यहां पर हलासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे करने से आपको राहत मिलेगी. इसके अलावा भी कई लाभ होने वाले हैं जिसके बारे में लेख में बताया गया है.

Gharelu nushkha : हम यहां पर कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसको अपना लेने से घुटनों के दर्द की समस्या से निजात मिल जाएगा. हां, इन नुस्खों को अपनाने के साथ आप डॉक्टर को दिखाना ना भूलें.

vitamin b12 food : आजकल युवाओं को कमर दर्द की शिकायत बहुत हो रही है जिसके चलते उनका लंबे समय तक बैठना मुश्किल हो रहा है. इससे राहत पाने के लिए यहां कुछ कारगर घरेलू नुस्खे बताए जा रहे हैं जिसे अपनाने से काफी हद तक आराम मिलेगा.