'Avdhesh painuly'

Tips For Meditation: बेहतरीन लाभ प्राप्त करने के लिए प्राणायाम करने के अलग नियम हैं. सबसे आम यह है कि इसे केवल खाली पेट ही किया जाना चाहिए.

Right Way To Eat Fruits: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर फलों के बारे में और उन्हें खाने के सही तरीके के बारे में एक और पोस्ट लेकर आई हैं. वह कहती हैं कि फल खाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें साबूत खाएं, उन्हें अच्छी तरह चबाएं और सीजन के अनुसार खाएं.

Proteins And Vitamins: आपको ध्यान देना चाहिए कि किसी भी पोषक तत्व की कमी से विकार और स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए बैलेंस डाइट लेनी चाहिए जिसमें किसी भी बीमारी से बचाव के लिए लगभग सभी पोषक तत्व शामिल हों.

Foods For Kidney Health: किडनी-हेल्दी डाइट प्लान का पालन करने से किडनी ठीक से काम कर सकती हैं और अंगों को नुकसान से बचा सकती हैं. कुछ फूड्स आमतौर पर किडनी को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट बताई गई है.

Kidney Stone Remedies: किडनी की पथरी के इलाज के लिए यहां तीन घरेलू उपचारों की लिस्ट दी गई है. हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप इस जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं.

Irregular Periods Remedies: नियमित रूप से पीरियड्स नहीं आने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. इसे ठीक करने के लिए यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं.

Fitness Tips: यहां पांच सरल स्टेप दिए गए हैं जो आपको समय पर उठने और अपने मॉर्निंग रुटीन को फॉलो करने में मदद करेंगे.

Oats vs Muesli For Weight Loss: जब भी कोई अपना वजन कम करना चाहता है तो ये दो फूड्स हमेशा सुर्खियों में रहे हैं, लेकिन इन दो विषयों पर चर्चा करते समय भ्रम पैदा हो जाता है कि इन ओट्स और मूलसी में से वजन घटाने के लिए कौन बेहतर है.

Hypertension Warning Signs: हाई ब्लड प्रेशर एक आपात स्थिति है और इस पर तत्काल ध्यान देने की जरूरत है. जब आपको तत्काल चिकित्सा की जरूरत हो तो हाई ब्लड प्रेशर के कुछ लक्षण यहां दिए गए हैं.

How To Stop Hair Fall: बालों का झड़ना, बालों का पतला होना और गंजे पैच को उनकी शुरुआत से ही रोकना बहुत जरूरी है. अगर आप अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और बालों के झड़ना रोकना चाहते हैं तो इन घरेलू उपचारों का विकल्प चुनें.